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～今日のお弁当メニュー～

　・黒米　withごましお
　・イカとエビ芋の煮物
　・野菜炒め（にんじん・セロリ・ブロッコリーの茎）
　・ひまわりウィンナー
　・赤パプリカとしめじの
　　　　オイスターソース炒め
　・茹でじゃがいもとコーンのマヨサラダ
　・甘塩鮭のシソ巻き焼き
　・れんこんキンピラの七味ふりかけまぶし
　・ロールキャベツのトマトチーズ焼き

～ちょビッとレシピ～
月曜日はグ～タラなのでお休みさせていただきます。m(__)m

ひまわりウィンナーの作り方はこちらでどうぞ～。^^
20070122その2

ロールキャベツは自家製冷凍。
これを解凍して夫が作った（笑）トマトソースと
ピザ用チーズをのせてオーブントースターでチン♪楽チ～ン♪^m^

エビ芋は里芋の仲間…というか、王様？
模様と反った形がエビに似ているからこの名がついたそうだけど
もともとは京野菜で高級品。最近では関東でも出回っています。
里芋の風味を凝縮したような豊かな味わいと
ねっとりコクのある、きめ細かい食感が特徴的です。

いつもの煮物もグレードアップ間違いなーし♪
今回はイカとエビの競演♪・・・なんちゃってー。((^┰^))ゞ

この土日・グ～タラしすぎましたワ。(^▽^;) おかげで風邪は全快です♪

脳ミソが溶けるんじゃないかってほど、朝寝坊した2日間。
今朝起きるのが辛かったこと…。
風邪っぴき中にせっかく落ちた体重もすっかり元通り。
あ～、またゼロからのスタートだわ～。(￣▽￣;) おひょ～

それにしても・・
今日は午後からどっぷり睡魔が襲ってくる。(=_ヾ) やっぱり寝癖（？）がついたか…
今週始まったばかり。しっかり気を引き締めていかなくちゃ～！

ささ、腹筋100回！レッツゴー！
<(‥)> <(><;)> <(‥)> <(><;)>
イッチ、ニッ、サン、シッ、、はひーっ

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