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2006年06月の記事
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名前が違ってビックリしたけど・・・
今日、どうにか時間をやりくりして『ヨガ』プログラムに参加してきました。が、実際は『ヨガ』ではなく『ピラティス』をやってきました。何でも、商標登録の関係なんだとか･･･事務的なことは分かりませんが、私にとってはむしろ好都合と言うのも、半年前にピラティスのＤＶＤ－ＢＯＸを購入したんですが、イマイチ分からんで、今日やってみて･･･ はっきり言ってヨガよりもキツイ！！筋肉を意識すると言うのが、これほど難しいとは正直思いませんでした。まぁ、筋肉が退化している証拠でもあるんですが筋肉を意識してやれるようになれば、その分効果も出やすいはずなので、都合がつく限りは続けてみようと思います。
2006年06月23日
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ちらっとしか観れなかったけど・・・
もう猫も杓子もＷ杯ですね(笑)何気に観ていたＴＶでクロアチアを取材した番組がありました。一般道の横には、『(地雷がある為)近づくな』の標識があったり、住宅街には、弾痕が沢山残っていたり･･･。クロアチアを知れば知るほど、目を覆いたくなるような歴史。考えの相違から命を奪い合うほどの諍い･･･２０世紀で戦争がなかった日はたった３日間らしいけど、２１世紀は一体何日になるんだろう･･･
2006年06月15日
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トレーニング？
日曜日、家族で釣りに出かけた時の事。海岸沿いを走っていたら、数人がヘルメットを被って、高そうなロードバイクに乗ってました。あまりにも真剣に走っているのを見て、トライアスロンが近いのを思い出しました。自分はとてもできそうにない競技なのですが、大会のＶＴＲなどを見ていると、参加者のカラダが凄いのなんのって。実際、走っている人達のカラダも凄かったです。もう、女性は１０％台だろうなって思うくらい引き締まってるし、男性は１ケタなんじゃ？っていうくらい脂肪がない･･･ 自分のを分けてあげたいです(いらんって)もっと、自分も頑張らなきゃ！
2006年06月13日
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運動以外で行くと意外と寒い
スポーツクラブの空調って、特に子どものクラスで見学していると、寒いな･･･と思うことがあります。プールに関しては室温・水温共に３０℃くらいなので、寒いと思いませんが、マシンがあるあたりはヒンヤリしてます。トレーニング中は、暑いと気分が悪くなるケースもあるらしいので、何とも言えないのですが。小さい頃からちょっとした事でお腹が痛くなってしまう自分にとって、腹巻きが欲しくて仕方ないです。
2006年06月12日
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水泳
泳ぐなんて何年ぶりなんだろう？ って言うくらいプールには疎遠になっていましたが。子どもが幼稚園に行っている時間帯は、マシンよりもプールの方が空いているとスタッフの人から聞いたので、泳いでみました。最初は、どんなもんかな？ とウォーキングを少ししましたが･･･私の歩く速度が速いのか、一緒のレーンのおばちゃん達が遅いのか分かりませんが、すぐに追いついてしまったりするんで、ゆっくり泳ぐレーンに移動。とは言うものの･･･ 実は、泳げないと言うかあんまり泳ぎ方を知らないんですよね(笑)唯一出来るのが平泳ぎ。人が少ないからクロールも試してみたりするんだけど、何かイマイチ。なので、ビート板持ってバタ足をやったりしてました(恥)泳ぎ方を教えてくれるプログラムもあるんですが、時間が合わない･･･ 当分、水泳は平泳ぎとビート板がメインかも知れません。
2006年06月07日
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