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Ageha Silverling
日々の出来事（愚痴も良し、オノロケも良し）を皆と語りあえればと・・・ ただし、人を中傷する内容はご遠慮くださいね。
2006年03月03日
カテゴリ： スポーツクラブ
エクササイズの際、今までは始める前に５００ｍｌのスポーツドリンクの半分を
飲んでから運動、残りの半分はチョビチョビ飲んで終わった頃には
空っぽというパターンでした。
で、今週初めたまたま冷蔵庫に入っていたボルヴィックを持っていって、
同じように飲んで運動したら･･･ 低血糖になりました。
それも始めて５分くらいで(爆)
朝食もいつものようにしっかり撮り、家事をしてから来たんですが、
家事で朝食分のエネルギーを使い果たしていたのか(笑)
今年に入って早々、だんなが骨折で入院して何かと忙しかったのが一段落した所
とにかく、体の異変にビックリしました。
でも今までのパターンも家事をしてから来てたから、飲み物か？
と言うか、スポーツドリンクの威力をある意味感じました。
教訓：スポーツをする前に、軽く何か食べとく(笑)
飲んでから運動、残りの半分はチョビチョビ飲んで終わった頃には
空っぽというパターンでした。
で、今週初めたまたま冷蔵庫に入っていたボルヴィックを持っていって、
同じように飲んで運動したら･･･ 低血糖になりました。
それも始めて５分くらいで(爆)
朝食もいつものようにしっかり撮り、家事をしてから来たんですが、
家事で朝食分のエネルギーを使い果たしていたのか(笑)
今年に入って早々、だんなが骨折で入院して何かと忙しかったのが一段落した所
とにかく、体の異変にビックリしました。
でも今までのパターンも家事をしてから来てたから、飲み物か？
と言うか、スポーツドリンクの威力をある意味感じました。
教訓：スポーツをする前に、軽く何か食べとく(笑)
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