昨日より、1ミリ綺麗になる方法♪

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2014年03月24日

報われない努力

カテゴリ：ダイエット

春です。ダイエットシーズンスタートです
ごちそうのため、防寒のため
着込んだニク布団を、脱ぐ季節でございます。

そうは言っても、誰しもが「やめられない、とまらない」
ワケではなく、中には、食事だって気をつけてるし
運動だって、適度にしているはず、なのに…

つりあわない画像

という方もいらっしゃるのでは。
そういう方は、きっととどのつまり…
それこそ根っこのお話

正直、年を重ねると細胞の反応鈍くなります。
筋肉もつきづらいしね。年齢重ねてきたら
絶対、○リーズ・ブート・キャンプ的な
ハードなのはダメですよ。しんどい割には
筋肉つかなくなってるので、割が合わなくて

やっとれん

と思うので。ゆったり、じっくり取り組めるものがおススメ。
あとちょこまかを継続
反応が少ない中あまりにストイックなダイエットを続けるのは

辛いばっかになるので、カラダの反応が鈍い場合
ダイエットに対する考え方というか、スタンスそのものを
切り替える方がよろしいかと思われ。

ゆっくりあせらず。長いスパンで見ましょうね
あと、従来の入れるもん減らす、
出すもん増やす、なダイエットは

まちがいなく効きません

ので、「こうしていれば」というのは捨てましょう。
痩せるため、というよりは健康のために

結果痩せる（余分なニクが減る）ということになると思います。

カラダの中に溜まったゴミを出す。
体内をクリーンにする、という発想の方が
効果は得やすいと思います。
ファスティングなんかいいですね
ワタクシのよに、体質改善サプリを利用するとこまで
気持ちが行かない場合は、そういう方法もあるには
あります。かなりしんどいですけど

何か変えなきゃ、何も変わらない

のでね
その努力が間違っているのではなく、
いや、確かに若い頃はそれでよかったのかもしれないけど
方向性がフィットしてない。というように
考えてみられてはいかがでしょ～
痩せるために、ではなく健康になるために
という問いかけでスタートしてみるといいんじゃないかな

今日も読んでくださって、ありがとうございました

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