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2024年08月21日
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最後のブログ
はい。最後のブログ記事ですこれで皆さんと、お別れですこのサイトではずいぶん前から。ブログサイトを変更した方がよいと散々アドバイス頂いてはいたのですがこの度、やっとお引越しする決意がつきました。サイトの自体の機能とかね～（予約投稿とか、使えるタグの多さとか）読者数の多さとか、確実に引っ越した方がいいとは思っていたのですが、なかなか決心できず。なぜって、ここに書き綴ってきた日記は全部で１５００件あまり。（これを書いた時点で。消してるので日々減りますよ）ここ６年ぐらいのワタクシの成長日記であったりもし、記事内で過去記事へのリンクとかもあったりしたし、ライティングの神降臨の２度と書けない、残したい記事もあったりするし、このブログサイトの機能に慣れてしまってあっちのは使いにくいし、だってだって…と言い訳しまくってましたが、なんか急に。あ、そっか。別にいっか。と悟りこれもね、パナシア効果の現れだと思います。ワタクシの中で、蓄積して光を見えなくしていた信じ込みとか、思い込みとかのクリアが進んだんぢゃあないかとというワケでお引越しです。こちらのブログは、どうしようかとただいま思案中。でもパナシアしていって、クリアになってある日、いきなり全消去とかするかもしれないのでお好きな記事は、コピぺするなり、プリントアウトするなりしておくと良いかもしれません。すでに、日々、いらないなと思った記事は消す作業をしております。本に収録してあるものは、記録があるのでサクサク消しております。妄想では、ワタクシおすすめの美容・健康グッズをお知らせするブログにしようかなぁとか未熟な私の、成長日記。どれも、どの記事も愛しいけれどもう、今の私には必要ないものもあるはず。同じ場所で、ココで、選別するのもありですがそれよりは、いっそ新しいところで、新しい空気でどうしても、残したいもの、沢山の人に伝えたいものは、新しいブログの方に、再録していく予定。既読者さまには、つまらない日とかつまらないシリーズもあるかもしれません。多少の加筆訂正、再構成はしますのでどうぞ、おさらいのつもりで、読んでやってくださいね。というワケで、新・昨日より、１ミリ綺麗になる方法♪はコチラ練習、実験兼ねてもう始めてました。今日から、本格稼動です(｡◕ ∀ ◕｡)どうぞ、明日からも、これからもずっと、よろしくお願いします
2014年06月02日
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極論、他人は関係ない！？
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2014年05月30日
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やっぱり順番逆なんですっ！！
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2014年05月29日
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感情を癒す物理学
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2014年05月27日
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見えないものは恐い！
「幽霊の正体見たり、枯れ尾花」という言葉もあるように、人間、わからないものは恐いものです。正体がわかってしまったり、全貌がわかっちゃうと案外平気だったり。でも恐いものは見たくない。（映画の恐いシーンとか、目背けますよね）恐いから、見ない見ないから、恐い悪循環でございますね。日々、ほんのりビミョーにポニョって行く自分の姿から目を反らすのも、そんな感じ～さて、前回のお話にプラス。ワタクシ、現在このように頑張って取り組んでおります。題して「私、ダイコン。いや、マジで」（笑）ワタクシのスタイルアップの課題は、脚。あ。これは自己卑下でなく、単純に事実として、胴体との比率を考えると、脚が太いのです。ビフォアあきらめは、それはもうイヤで、イヤで。「こんな脚じゃなかったらいいのに」「こんな脚、イヤイヤ」と駄々をこねておりましたね～脚を他のものと取り替えたいぐらいな感じそんなこと言っても、無理だから今はね、違います。いや、太さは変わんないけど（いいえ。１年前に比べたら、確実に細い。けどもうちょい！）これが、私の脚だものと堂々と言えるというか、愛しいカンジいやあ、人間変われば、変わるもんだ。そんなワタクシに、うっかり落とし穴。実はベリーダンスを、ちいとお休みして、アメリカンなダンスにチャレンジしているこのごろ。ダンスは「その気」になるのが、とっても大事なので、スタイル良く見えるよう、こんなカンジのパンツでレッスンしていたのですがウエストヒモ付きレッスンパンツ(全3色)いや、待てよとある日ふと気づく。受け入れるなら、隠してちゃダメだし、隠して、見ないフリしてたって、問題は解決しないんでわと思い。エイヤッとストレッチ・バレエ ショートパンツバレエっぽく、脚もめっちゃ動かすし、脚の動きが見えた方が良いというのもあってこんなカンジで、レッスンを受けるようになりました可能な限り、隠したい一心であった昔を思うとびっくりだわぁ。というワケで、解決しない問題は見ないフリしないで、ちゃんと見ちゃうと案外恐くないし、冷静に対応できるしいっそ、解決も早いんでないかと思うのですほらほら、フワフワで隠してないで、出してみちゃったらいいんでないのそしたら、無駄な食欲も収まるかもしんないし～今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年05月23日
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自分を見つめる時間
１日、お休みしてみて、やっと美容・健康ネタのライティングの神、降臨（笑）ビューティネタに戻ります。さて、「自分を見つめる時間」メディテーションとか、内省とかそったら、高尚なオハナシではなく先日、マダムＣとお話していて、「めぐちゃんはエライわねぇ。沢山食べるけど、ちゃんと翌日調整したりして体型キープしてるものね。私なんて、ダメ。どんどんブヨブヨしちゃって…」とのこと。これ、お悩みの方も多いはず。食べ過ぎたっていいと思うんですよ、たまにはね問題は食べすぎ「続ける」事。メリハリが大事～でも、それが出来ない。なんで、オイラは元の食事に戻せるのかエラくやっちまった翌日は、ほとんど何も固形物を摂りません。長年続けてきた、食生活鍛錬の賜物といえば、そう。だって、食べすぎ続けるとしんどいから。それ以外、ワタクシのよに長年取り組み続けてなくてもすぐに影響を起こせる行動って、何かな～と考えましたところ、ひとつご提案。自分を見つめる時間を持ちましょうなんでか分かりませんが、なんかダンスが好きで、途切れ途切れでも、つまみ食いでもずっと、ダンスを何やら習っております。するってーとですね、その期間は週に１度でも必ず、自分を見つめる時間というか現実を見つめる時間があるわけです。ダンススタジオの鏡は大きいそして明るいのです。お洋服やさんの鏡は魔法がかかっていることが多いですが、スタジオの鏡はいいものを使っていることが多く、現実を直視せざる得ないワケです。以前と違って自分の「あそこがダメ、ここがイヤ」という方向には向かなくなりましたけど（今、ありのままの自分を受け入れているのでね）「ほうほう、今私の体型はこうなのね。ここがこうなったら、もっと素敵だなぁ」と現在位置を把握して、方向性が持てるし意識も向くんですよね。知らぬ間に、おやっとポニョっとしてる時って無意識に鏡を見なくなってたりしませんか見て見ぬフリというか自分にダメ出しするんじゃなくて、客観的に、冷静に、自分を見つめる時間を持つと良いと思います。そういえば、その昔話題になったとあるダイエットでも毎日、全裸で鏡に映して、自分を見るってのありましたね。それって、とっても効果的ご興味がおありでしたら、是非ダンス、習ってみてください。ダンスに興味がなければ、全身が映る鏡を用意して毎日、それで自分を確認する。題してミラーダイエットん。でもまずは、ダメ出しじゃなくて自分を客観的に見つめるトレーニングからかなついでに、自分の素敵なところも探してみて今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年05月21日
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要らない防護ネット
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2014年05月19日
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アルケミスト 夢を旅した私
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2014年05月15日
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自分、ググる
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2014年05月14日
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私、ダイコン。ありのまま。
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2014年05月13日
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その動機、不純につき
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2014年05月12日
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よきにはからわれないし、愛されない…
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2014年05月09日
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こんなオンナ、正直ウザい！！
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2014年05月08日
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こんなオンナ、彼女にしたら面倒だ！
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2014年05月02日
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恋愛極意、すなわちベストキッド？！
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2014年05月01日
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ナイショの自信過剰
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2014年04月25日
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根拠のない自信。持ったもん勝ち？
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2014年04月24日
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やっぱり、あきらめて♪
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2014年04月22日
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自分を磨くより、オトコ心を知るより大事なこと
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2014年04月21日
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恋を休んでいませんか？
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2014年04月18日
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モミモミより、ナデナデ
なんか、アタシが言うとエロいと言われそうな気がするのは、被害妄想でしょうか（笑）それはもちろん、それがお仕事なのでそしてそれが、プロとしての存在意義なのでお客様のお体は、モミモミさせて頂いております。が、ことセルフケアに関しては、ここ最近お話させて頂いているようにやさしく、がモットーですのでもっぱら、ナデナデこれは皆様にもおススメしたい。自分でモミモミは疲れるので、続かない。ので意味がないライブで見て頂いたら、一番納得していただけるだろうなぁと思うのが、フェイスブラシを使った小顔ケア。この一番大きなブラシは、色を載せるためでなくお顔をナデナデするために使っております。それはもう優しく、優しく、なんかのプレイですか、なぐらい優しくリンパの流れにそって、ナデナデ。それだけでもう、むくみ取れるしリフトアップしますホント。実はこれが一番、目に見えた効果。片側だけやると、頬骨の位置がズレます（笑）ただし、効果はそんなに長持ちしない（状況にもよりますが、半日ぐらい）ので、ワタクシは化粧直しのときに行うようにしています。ブラシの毛が、肌の余分な油分も吸ってくれるので一石二鳥～あぶらとり紙使うより、よほど優しいお顔がそうなら、ボディも然り。脚のむくみにお悩みの方。お試しください。むくみが顕著になった、夕方。ふくらはぎの片方だけを、そっと両手の平でつつんで上下に３０秒ぐらい、ちょっと早めのスピードただし、皮膚が動かないぐらいのソフトタッチでさすってみてください。すっきりするはずです。見た目もくすみが取れて白くなる感じ。夕方MAXになってからやるよりは、日中もこまめにやるとよし、トイレに行くたびとか、せめてランチタイムの終わりにも一度やっておくとかね。ちまちまやるのがおススメそれぐらいのほうが疲れないので、絶対続け易いはず～プロの手を借りるのはモミモミ。自分でやるならナデナデがおススメです今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年04月16日
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自分で背中ケアできる意外な方法、しかもエニィフェア♪
途中でも申し上げましたが、結局のところ全身、重要な役割を担ってるワケで愛さんでいいとこなんて、にゃー（愛さなくていいところなんて、ない BY 名古屋弁）ワケです。とはいえ、意味合いとかがわからないとついついおざなりになってしまいがちな頑張ってるのに、いたわってもらえてなさそうなパーツたちを紹介してまいりましたが、本日ラストです。（いや、全身解説してもいいんですが、キリがないので）もっとも自分でケアしにくいところ、それはどこってここですわねバレリーナ並みに柔軟性がないと、くまなくってのは難しいですよね。ストレッチしたり、道具を使ったりするわけです。なかなかお手入れが行き届きにくいところ。MYサロンでは、背中ケアもご提案させて頂いております。美意識の高い方は、定期的にケアをご希望されますね。もちろん自分でも、やってるけど、やりにくいだけに完璧には行かないので、人の手を借りるわけです。そんな見た目の美しさのケアは、他人の手を借りるかコチラを参考に、ご自分で頑張るかでお願いします。【楽天ブックスなら送料無料】パーツ女優のからだ図鑑 ［ 金子エミ ］今日はもうひとつの見過ごされがちなパーツとともに背中もケアできちゃうよって話です。（前置き長っ）それは耳、なんですね。とくに裏側美には沢山ツボがあって、という話は専門家ではないので脇においといて、単純に、全身のめぐり、と思って考察するとめっちゃ血流少ないとこです。なにしろ突起部ですから。血流がロッククライミング的な…よっぽど勢い良くめぐっている人は別ですが。ほら、熱いものうっかり触っちゃって、「アチっ」となったとき耳たぶ触るでしょう なんでって温度が低いからですそんな耳にも血流を促してあげたらいいんでないの、と思います。具体的な箇所は、この頭と耳の境目の谷溝ここです。ここはちょうど頭蓋骨の中で、側頭骨と蝶形骨あ、わからなくていいです。よーするに骨の境目で下を向いて作業をすることが多い現代人（しかもうつむきがち）ここのすき間が寄っちゃって、ただでさえ血が流れにくいのにいっそう、血行悪くなっちゃってます。なので、ここにも愛ワタクシはシャンプーするついでに、ここんとこもなでなで、念入りに洗うようにしています。ついで、ながら、が継続のコツオマケの影響が、本日のタイトル。耳ツボでは、全身に影響するツボが胎児が逆さになったような状態で分布していると言われております。こんなカンジ本日ワタクシがピックアップした場所はこの考え方で行くと、ちょうど背中、背骨に該当。なので、この場所をナデナデするのは自分で自分の背中をナデナデするのと同じことになるんですね～事務仕事で、固まって背中ガチガチとか緊張して背中ガチガチとかそんな時。ひっそりこのラインを指の腹でゆっくりナデナデ、もしくは谷間を開くように指の腹で、ラインに沿って押す。頭部の血行がよくなるとともに、背中のガチガチも取れます。是非、お試しを今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年04月14日
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猫背対策にムネ？！
さて、今日も飽きずに、意外と見落としな愛に飢えたパーツのお話。なんで、こんなにアツく語るかって自分が出来てなかったからですよ～ああ、可哀想なことしてきたなと、反省しているわけです。そんでもって、忘れないようにアウトプットしてるわけです。そして、あなたのお役に立てたら嬉しいです。はいでは本日フューチャーいたしますのは大胸筋でございます（の主に脇の箇所。さわり易いから）特に女性はチチを支える大事な筋肉。鍛えつつも、労わってあげて欲しいのですが鍛える意識はあっても、労わる意識はないかと猫背、もしくは猫背といわないまでも姿勢がきちんとキープ出来ない方、いらっしゃいませんか。頑張りたいけど、つい、気がつくと肩が前、みたいな背筋！と思うので、背中に意識がいきますが、そら、もちろん背中、肩甲骨も大事なんですけど同じくらい大事なのが、この大胸筋。どうして、肩が前に来ちゃう、背骨が丸まるったら肩甲骨周りの筋肉が固まってるからというのとその状態で固まってるから、大胸筋の脇のとこが強張って、縮んで、肩を引っ張るからなんですよね。そこをケアしないで、一生懸命肩を後ろに引こうとしても難しいお話なんです。なので、背中、肩甲骨と同じように大胸筋さんもケアしてあげましょう。まず手軽なとこで、やっぱり愛を込めてナデナデ。鎖骨リンパもついでに、流しましょう。あとは物理的に伸ばす肩の高さで、壁にひじをついて、身体を回旋させる。（余裕があれば、肩の高さより、ちょい上、ちょい下と３方向出来たら、ゆうことナス）大胸筋が緩んだら、肩を後ろに引くのも楽になるはず～。あとね、女子限定ですけどバストトップが、あっちむいてホイ、してる方も原因は大胸筋の縮みです。まっすぐ前向きバストのためにも大胸筋ケアはおススメです今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年04月11日
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アンタを支えてんのは、アタシよっ
なんか…自称ロックスターの卵なオトコを養ってきて、いい加減ヤになって爆発したオンナみたいなセリフですが…いや、きっと多分。想いを代弁したらきっとこうなる。本日の意外と見落としな愛に飢えたパーツは…外ももです昨日、内腿。今日、外腿なら、腿は結局全部やん。って話ですけど、ちと違うのです。昨日の内腿は、働かなくてダレた感じ。いうなれば、ニート、引きこもり系。対して外腿は、働きすぎです。本来やらなくていいことまで、外腿さんに頼ってるというか、外腿さんが出張ってる本来、上半身は腹筋と背筋のバランスで支えるものですがそうでなく、この外腿さんで支えている人が多いのです。正しい支え方、の話はライブじゃないと出来ないのでちと、脇に置いておいてください。下っ腹がねー。とお悩みのそこのあなたそらそーです。腹筋使ってないですから。その代わりに外腿さんが頑張ってくれているのです。そんな意識はまったくないと思いますが。だからこそ、外腿さんは悲しいと思います。こんなに頑張ってるのにね～サロンでほぐして「わそんなとこ、こってるんだ」とお客様が驚かれるパーツの上位ランクインです。腰骨から探っていって、脚の付け根から外膝頭までのライン。なんと申しましょうか腿の前面の頂上、一番高くなってるとこありますね。そこを境に斜め４５度前面的な…。そこを撫でさするだけでもして欲しいのです。この場合、オイルをつけてー、よりはなにか布地の上からさすった方が、やり易いです。ほら、それなら、気がついたときに手持ち無沙汰の時に出来るでしょうあとはストレッチ。対角の手で、背中側から足首を持って（よーするに左足首なら、右手ということ）太もも前面を伸ばす。同側の手で、というのはやったことあると思いますがそれだと、中央がメインで癒されるのでね。一番頑張ってるのは、外側です。外側を労わってあげるなら、この方法で。頑張ってるのに、気づいてもらえてない可哀想なパーツ、太ももさんにも愛のお手当てを今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年04月10日
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内助の功
じゅんじゅん♪から、追記要請あり…自撮り修正なし五月で52才ありえんしワタクシの１０年後は、こうでありたいそう思い描いて、今日も意外と見落としな愛に飢えたパーツのお話です。本日フューチャーいたしますのは内ももでございます。こちらはなかなか歩行時に使えていない場合が多いので、疲労というよりは筋肉ポンプが働いていないためいろんなモン溜まっとるんです。ここがボヨーンと出てたり、弛んだり、異様に硬くなったりしてませんか溜まってる人たちを、動かすつもりで、でも優しく（皮膚が動かないぐらいで充分）サスサスしてあげて欲しいですね。リンパ、老廃物はそれで充分流れます。ただ、筋肉も硬く強張って縮んでいるのでそれもケアしてあげたいですね。テレビを見ながら出来る方法をば…女子としてはしたないでございますけど胡坐をかいていだだきまして、そうしますと内腿が、いい感じにセッティングされます。そこをですね、右なら右、左なら左のひじ下を置いて頂いて、カラダをそちらに傾けて体重かけて刺激。気持ちいい程度にね。あんまり強くやると、筋肉痛みたいになります。とくにひざのあたりを、丁寧にやってください。美しく歩くために、ウォーキングレッスンに通ってらっしゃったり、普段から気をつけていらっしゃる方。脚を股関節から動かすために、内腿をきちんと使って歩くためにも、まずはここがほぐれていなくてはなりません。是非、ほぐしてあげてくださいね～重い荷物を抱えて、頑張ってくれてますよ今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年04月09日
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すねなだけにスネる？
あー、もう。ごめんなさいなにしろ今年、不惑でございますからね、言うことがおっさん化しつつあります（笑）でも、まさにそうだな。と今朝目覚めにひらめいたタイトル。意外と見落としな愛に飢えたパーツのお話。今日はスネでございますです。ホント、省みられなくて可愛そう脚が疲れた時って、みなさんふくらはぎとか構うと思いますがスネは無視そんなことしたらスネますよっましてや、前傾姿勢、前重心の方でしたら意外に意外に、ふくらはぎより疲れているかもしれない…どうぞかまってあげてください。すねの、真ん中の骨を境に外側。もしかしたら、異様にここの筋肉が発達してらっしゃる方もいるかも。めっちゃ頑張ってくれてるパーツです。しかも本来、そこまで頑張らせないパーツにも関わらずワタクシは時折、いもむしくんで江戸時代の拷問みたいなことをしてます。最初痛いですけど、なれると快感（だってMだからっ）そこまでしなくても、「ありがとうすまんね～」とナデナデ、労わってあげるだけでも、スネの愛は報われると思う。是非、今日からスネにも愛を向けてあげてくださいね今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年04月08日
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君は１０００％
自分でシリーズ始めておいて、なんですがめんどくさくなってきた（笑）良く考えてみたら…愛さなくていいパーツなんてないとはいえ、案外見過ごされがちなパーツはこの先もご紹介していくにして、でもまずこの話をしなくてわっと思う次第です。この１年。美塾と出会って愛でるようにお肌を触ること、自分を慈しむことのスバラシサに出会ったワタクシ。優しく触ることの恩恵を目の当たりにしちゃあやらんわけにはいかんと思うワケです。そしてそれにとどめというかさらに拍車というか、太鼓判をくれたのが以下に掲載します、じゅんじゅん♪こと美塾講師・佐佐木順子さんの写真です。いいですか…いきますよ…たまげますよ…（※ご本人の了承を得て、掲載してます）どーですかどーですかどーですかこれすっぴんですよしかも時間は午前２時じゅんじゅん♪はウルトラ多忙なのでナポレオンか、佐佐木順子かぐらいしか睡眠時間がありません。しかも美塾メイクを知って以後はマッサージもしない。パックもしない。美容液もつけない。つけるのは化粧水だけ。ゴールデンタイムに寝ない（笑）だそうです。ただ大事にしていること欠かさずにしているのは、美塾メイクをすることと、この言葉。ちょっと睡眠不足だったり、お手入れをサボるととたんに、目に見えてしまうワタクシとしてこんな、説得力１０００％の生きた証拠を見てしまってはやらんわけにはいかんワケです。そして綺麗になりたい貴女にも是非やって欲しいワケです。自分を愛でるように、慈しむように、労わるようにケア。その恩恵は、たぶん貴女の想像している１００倍、１０００倍ですということで、次回も続く。今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年04月07日
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スジ発掘
さて、話を本筋に戻しまして…あ、でもじゅんじゅん♪のパナシアホントにおススメです。ときめいちゃった方は是非、参加してみてくださいね全身、意外と見落としな愛に飢えたパーツのお話、でしたね。今日は、足の甲のお話です。これは以前もお話しましたね。足の裏はけっこう、構う方覆いのですが（青竹踏みとか）けっこう、足の甲は放置だったりします。以前、お話しているテニスボールを使ったケアはホントにおススメなので、是非して欲しいのですがわざわざテニスボールを用意するの、メンドイという方に、今日からできる方法。はい。今度は足の甲を見てみてくださ～い。指からたどって、足の甲。スジっとしてますかぁここはスジっとしていて欲しいのです前日の足の指と同様、むくみが現れる場所なのです。体脂肪率４０％越えしないと、ニクでは埋もれません。ここを、足の指同様、一個ずつ触ってあげて欲しいのです。足の裏は、全身の重みを支えて、それはそれで大変ですが、足の甲だって全身の重みをささえているし、動きのコントロールしてくれてます。足を洗うときや、クリームを塗るときにこのスジスジを、掘り出すよに、そう…さながら遺跡発掘するカンジ足首のほうまでしっかり～。後外側もちゃんとくるぶしの方までね。指先キンキンになる方は、ここがこわばっていることが多いです。是非、ほぐしてあげてください。あとはストレッチですね。外くるぶしを、反対側の脚の腿に乗せてかつ、同じ側の腕で足首を固定します。で空いてる方の手で、足先を自分の方にねじる。わかるかな…。立った状態でいくと足首グキっっとやっちゃったときみたいな形になります。ここ、縮まってる方多いです。外側体重、もしくは前重心の方は是非、いたわってあげてください。（両方という方が多いかも）足の甲、めっちゃ頑張ってくれてます。どうぞ、愛を注いであげてくださいね今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年04月04日
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早くもチャンス到来！！
シリーズの途中ですが、告知でございます。以前、お話させて頂いたじゅんじゅん♪こと佐佐木順子さんのパナシア講座が、開催されます以下、じゅんじゅん♪ＦＡＣＥＢＯＯＫより*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*『パナシア癒しのエクササイズ』自分で自分を癒し、本当にほしいことを現実にして行く『パナシア癒しのエクササイズーPIE』パナシアとは万能薬という意味でどんな案件にも使えます。病気の治療にだけは使えませんが、病気にまつわる不安や嫌な感情をなくすことで、病気が住みにくい土壌を作ることはできます。文言をたんたんと読むだけで、何度も思い出しては自己嫌悪に陥ったり過去の出来事に囚われて、悔しさや苦しさを味わったりすることがなくなります。日々、澄み切った青空のように一点の曇りもない晴れやかな心でいられます。やって行くうちにものの見方が変わっていたりほがらかに人付き合いができていたり自分の生き様が変わってきたり自分の人生の表現が変わってきたりします。パナシアQ&AQ．どんなことに使えますか？A．思い出しては自分を責めたり、人を責めたり、忘れてしまいたいのに忘れられないでいる嫌な感情に囚われなくなります。ex）気に入らない人、嫌いな人、許せない人がいることの嫌な気持ち 自分に対する罪悪感 何回も思い出し嫌な気持ちになるような過去に受けたトラウマ 誰かに言われたマイナスな言葉 悔しい、悲しい、苦しい、苛立ち、ねたましい、がっかりした気持ち 花粉症、アトピー、アレルギー症状、頭痛、腰痛、 ガンなどあらゆる病気にまつわる嫌な感情や不安...etc思い込み、信じ込みをなくすことができます。ex）人前でしゃべれないたちだ、ダイエットはうまくいかない、主人は認めてくれない、義母はわかってくれない、子供は言うことを聞いてくれない、仕事を休んではいけない、誰とでもうまくやらなければならない...etcQ．体を動かすのですか？どんなことをするのですか?A．動かしません。決まった言葉を読み、湧いてきた感情を味わうだけです。Q．二回だけで自分でできるようになるのですか?A．はい。二回受けるだけでどんな案件にも使えます。Q．覚えて人にやってあげることはできますか?A．それはできません。あくまで自分の心の解放です。受けた方がいいなと思う人がいたらパナシアティーチャーをご紹介ください。PIEをやってみての感想⭕️仕事があっさりと決まってしまいました(^O^)そもそもがんばりすぎて仕事に行けなくなったのですが、その辞めた会社のすぐ近くなのに目の前を通っても何も怖くないんです。パナシアは魔法ですね(^ー^)⭕️仕事の上で、集客できなくて悩んでいましたが、震災の時に味わった嫌な気持ちを癒してなくしたら、なぜか集客へのブレーキがなくなり、どんどん人が集まってきています。⭕️起きてもいないことへの不安や苛立ちや焦りがなくなり、何でもやってやろうと思えて、いつも安心していられます。未来が開けてきました。⭕️がんばらなくていい感覚がつかめました。欲しいものはみな、向こうからやってきます。⭕️義母のことが嫌いだったが、感謝の気持ちが湧いてきて、笑いあえるようになった。⭕手伝いをしてくれない主人にイライラしていてそれを癒したら主人が自分から風呂掃除を始めてずっと続いている。⭕️運動できない罪悪感を癒したら毎日コアリズムをしている自分がいる。全然無理してないのに。⭕母に愛されていないと思っていたがそれを癒したら、母が自分を大事にしてくれるようになり、今はとても仲良しになった。⭕大切な人を失った喪失感を癒すことができ、自分を責めなくなった。⭕講師になったものの自分はお金をいただけるくらいではないときめつけていたが、それを癒したら、お金をいただくことへの罪悪感がなくなった。積極的に誘えるようになった。癒しは一人でできます。その使い方を二回で伝授いたします。いつも健やかで晴れ晴れとした気持ちでやらなければいけないことを無理なくスイスイ片付けられてなりたい自分から目を離さずに。欲しい現実を手に入れることができるあなたに。。【日程と受講費】全2回各2時間2回完結16000円会場費、交通費含む5名様以上で開催します。次回は東京場所は参加の方にお知らせします。中野駅から徒歩三分です。1回目4月19日 19時から21時2回目4月26日 19時から21時名古屋場所は名古屋駅周辺。参加の方にお知らせいたします。一回目4月21日 15時から17時二回目5月12日 15時から17時*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*お申し込みはＦＡＣＤＢＯＯＫのメッセージで。ＦＡＣＥＢＯＯＫアカウントをお持ちの方は「佐佐木順子」で検索して頂いて、そちらからお申し込みください。公開記事なので、読めるはずです。またメッセージに「めぐちゃんのブログを見て」と添えて頂けるとお申し込みがスムーズかと思われますＦＡＣＥＢＯＯＫアカウントをお持ちでない方はワタクシのメアドをご存知の場合にはメールにて、そうでない方は、コメント欄にて「参加したいけどどうしたらいいの？」とお知らせください。個別に対応いたします。ワタクシのその後レポートとしては昨夜パナ友と語りあったのですが、ココロが軽やかになったこと、がまず挙げられます。以前なら「コンニャロ」と思ったシチュエーションでも冷静に対処出来ることが多いし、出来事と感情を分断して、別々に客観的き観察できる。「あ」というインスピレーションが湧きやすい。さっと行動に移せる。なにかあってもパナればいい安心感。なによりも、ずっと知ってたし、分かってるつもりだったことがすっこんすっこん落ちてくるなんで落ちてなかったのかがわからないぐらいあっさりと。ああ、そうか。あの言葉はそういうことだったのか。分かってるつもりだったけど、底はもっと深いこの感覚はこの１．２年ずっとあったのですが、それがパナシア以後、１０倍速ぐらいな恐ろしい勢いで落ちてきます。そして、そのすべてが、文章にしてしまうととてもシンプルなこと。でも、ホントにね。すっこんと腹のそこまで落ちてくるとまったくもって、違うんですね。世界が変わるというか。シリーズ中断のよで、中断じゃないのです。だって…なにしろ…パナシアにはこんな効果もありましたからっ興味を持たれた方は、是非飛び込んでみちゃってください。後悔はさせません（って、アタシが言うせりふじゃないけど）今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年04月03日
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頑張っているのに報われない
昨日のお話は、お顔、お肌にフューチャーだったので全身、意外と見落としな愛に飢えたパーツのお話をしていこうかと思います。ワタクシ自身おおっと、こいつぁいけねぇと思うこと多し。今日はつま先、あんよの指のお話。人間の体は、どれひとつ欠けてはいけないぐらいそれぞれが、重要な役割を担っております。あんよの指は、面積こそ小さいですが全身を支える要であり、歩行の要。とっても重責。の割には面積小さいのであんまり、省みられない報われない。報われないですねぇ…ご自分の足の指、見てみてください。写真のように、付け根にすき間ありますか水中で、足を動かしたとき。このすき間に水が流れるような状態が、理想とされております。けっこう、ふさがってる人多いんじゃないかなそれ、「そういう指」なのではなくむくんでるだけですからあと、日常の労働で疲労してる。ので、いたわってあげましょうおススメはカラダを洗うときや、クリームを塗るとき。ざっくり足指グループ扱いしてしまいがちですが一本、一本に愛を向けてあげてください。一本ずつ、引っ張って付け根をぐるぐる回してあげる。またのところも丁寧にあらってあげる。足指は裏からのアプローチがしやすいですが表側、甲側からもアプローチ。指の付け根部分の甲側。特にハイヒールを履く人はここ、疲れてます。ぜひ優しくでいいので撫で撫でするように、触ってあげてください。よーするに、一本一本、３Ｄに。３６０度隈なく触ってあげてみて欲しいのです。ガシガシやろうとすると、疲れちゃうし愛が伝わらないので、優しくでおっけですいっつも、私を支えてくれてありがとうそんな気持ちをこめて、触ってあげられたらサイコーですぜひ、お試しを。個人差ありますけど分かる人はその日から。少なくとも、１ヶ月続けてみたら、分かると思いますよ今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年04月01日
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細胞は愛に応える
以前もお話しましたけれど、改めて。久しぶりに外部研修で、フェイシャルエステ。一人で仕事してますと、抜けてしまうものがあるというのが、ワタクシの持論。ので、時々お外で刺激をもらいます。お互いモデルになって、顔を触ります。お互いプロです。対して、先日久しぶりに美塾のメイク仲間とメイクの練習会。コチラは資格ありといえどももともとはまったく別の職業の人なので、シロートと言って差し支えないと思います。プロに触ってもらう。それはそれで気持ちいい。手際もいいし、リズムも一定。力加減も絶妙です。が、です。しかし、です。お肌の反応は、メイクしてもらった時のほうが断然いいんです。回を重ねるごとにどんどんお肌がツヤツヤしてくる！ピカピカしてくる！ちょっと実践する場が少なくなっているようでやや、ラフなタッチになる時もありました。でも…愛があるから。そこが違うんです。エステシャンはともすれば「ほうら、気持ちいいでしょう」と自分の手つき、手技に酔っ払う傾向があります。流れの美しさとかね。でも、そこには自己愛しかない。研修で使われたコスメ類が合わなかったのもあるのですが決して、肌は喜んでるカンジはしませんでした。（逆に、荒れた）細胞は愛に応えるであればエステシャンの手よりも自分自身を愛して触ることが、何よりも最強ケア。毎日がスペシャルエステ。くどいですけど、どうぞ大事に大事にご自分を触ってあげてくださいね化粧水をつけるとき、こすったりたたいたりはＮＧです。手がスポンジだとして、そこに化粧水がしみ込んでいてそれをジンワリ、肌に移してあげるような感覚。皮膚を動かさない。皮膚を動かさなければ、実質手の動きの方向はまったくもって、問題にならないぐらいです。そしてお顔だけではなく、ＢＯＤＹもね優しく、優しく触ってあげてください。すぐには分からないかもしれません。けど、その積み重ねは確実な結果として現れる。と断言しちゃいます。ふんわり、御伽噺ではないのです。（それが嫌いなのは周知の通り）細胞は愛に応えます今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年03月31日
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心屋恵之介！？
最近、人をよく泣かせてますいや、違うよ いぢめてるんぢゃあないよ全然っ、そんなつもりなかったのに、誰かと話をしていて、共感したり、うなづいたりこうかもね～なんつって、コメントしてるだけなのにいきなりポロリうわっびっくりした昨日、お話したように自分で自分の感情いろいろ探っていくと、いろいろわかってくるのですが一番肝心の扉は手前でＵターン（笑）したりするもんです。自分だけでやってるとね。そこをある意味、他人であるワタクシは問答無用で気軽にノックするので、本人もそんな感情があるなんて気づいてなかったりするのでびっくりして、泣けちゃうんだと思われ…うんうん。その感情。開放してあげましょうね。ワタクシのばーい、周りから、そんなに考えなくてもつーぐらい、なんでだろう、どうしてだろうというぐらい、深あく深あく内省しているので慣れてるんですよね。人一倍、いろんなことを気にしぃなので、たぶん体験している心のヒダも多くそれを自分でトレーニングしてるので冷静に、客観的に観察できる他人様の心模様なぞ、お手の物なのかもしれません。うんうん、と手をつなぎながら一緒に心模様を探索していると、たいていみなさま一番大事な扉の前でＵターンします。いえ、無理にはあけませんよ。開けたいと思ってるのに、開けられないとかあることに気づいてないとか、開けた方がいいかなぁと思うときは何度もそのドアノブに手をかけさせます。（会話でね）ドアノブに手をかけさせますけど開けるのはご本人。あとは選択。うん。でもたいてい開けた方がいろいろ見えてきて、ご自分のためにはなります。というワケで、一人で考えてるとぐるぐるめぐってしまうので、導いてくれるパートナーがいるのってホント、有難いんですよ～。話長くなりますけど、人の話を「聴く」って本当に難しいのです。本当に「聴ける」人は希少。おしゃべりした後、なんだかすっきりしたよな晴れ晴れしたカンジとか、前向きになれた場合お相手は、ちゃんと「聴ける」人です。反対に、結局モヤモヤとか、余計にどんよりとかなんか疲れちゃったわ、という場合お相手は聞いてるだけで、「聴いて」ないです。「聴ける」人が周りにいて、自分がぐるぐるしちゃうんだったらぜひ、そういう方の助けを借りてみてくださいね。いない方は…うーん、うーん心屋恵之介、開業しようかなぁ…（笑）今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年03月28日
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セルフご機嫌とり
ＭＹブログ読者さまにおかれてはきっと「自分事ダイエット」と捉えてくださっているという前提で、毎年恒例、春のダイエット準備シリーズ。結局のところ「食べちゃうココロ」だな、が近頃のワタクシの持論でございます。そうは言っても、なかなか一人では難しい。感情玉ねぎめくり。なぜかって、それが見たくない感情だったりするので、自分では考えがそこに至らないようにジョーズに避けちゃうんですよね食べちゃう、そのココロ。玉ねぎめくりガイドラインをば…まず今、不満に感じてること、不安に感じてること。怒ってること。悲しいこと。を書き出してみましょう。この「書き出す」がポイントです。ちゃんと文章にしないと認識出来ないから。頭の中でぐるぐるしてるだけじゃダメです。ちゃんと書き出しましょうね。そして、今度はそれをひっくり返すいや、紙を裏返すとかじゃなく（笑）「イヤ」ということを認識しました。で、あれば。であればですね。そうじゃなかったら、イイちゅーことですよ。不満、不安は願望の裏返しですからね。そこで出てきた自分の願望、何を求めているかを他人の相談受けてる並に、客観的な視点でながめましょう。共通したキーワードだったり、求めてるもの、足りないと感じているものが見えてくると思います。その上で、その上で自分で埋めれるものがあればそれを即行動に移す他人の助けを求めてるうちは依存で自分で立てないのでね、自分の感情は癒せない。なにしろ自分事なのでねああ、いつまでもたっても他人の助けは待たず、自分で自分を埋めていきましょう。たぶん、ヤケ食いするよりは建設的今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年03月27日
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他人ごとじゃないよ
自分事です春ですね、ダイエットの季節ですねシリーズ。（いつの間にシリーズに）ホントに、ホンキで痩せたくって相談を寄せてくださる方、お仕事を依頼してくださる方にはやっぱりそういう方はいらっしゃらないのですが、気軽なカンジで、ちょっと教えてとかぐらいのスタンスの知り合いで一番多いパターン。まるでダイエットが他人事食べる量減らしてみよっかこのトレーニングを毎日１分でいいからやってみたらまあ、赤いバイエル的な気軽な方法からご案内しますが「減らせない」「だって、食べたいもん」「やめられない」「続けられない」「そういうの苦手」これ、他人事で読んでるとわかりにくいです。でも、けっこう自分もやってたりするんですよ。かく言うワタクシとて、そんな時期もありました。痩せたいのは健康になりたいのは誰でしょうって、自分ですよね。自分。でもまるで、誰かのせいで、食事管理が出来ない、美味しいものは我慢できない、運動は続けられない、お酒だって飲んじゃうしって誰のせいでしょうねぇダイエットは自分事、ですよね。己のために、己の意志と行動をもって挑む誰かのせい症候群の方の特徴としてはめっさ、効果ありそうなハードなものを好みます。内腿に効くエクササイズが出来る器具とか２日間集中うんたら、かんたらとか高額サプリとか（笑）でもたとえば高額サプリを買ったとしても残念ながら誰かのせい症候群の方は効果薄いように思います。誰かのせいなんでね、買ったこととか飲んでることとかに依存しちゃって自分の努力はしない傾向にある。どんな方法も、どんなエクササイズも、どんなサプリも結局、とどのつまりは自分次第ではないかと思うこのごろです。自分事と捉えて、自分事で努力してる人はやはり効果が出易いように見受けられます。器具や、メソッド、サプリの力は借ります。モチベーションもらいます。導いてもらいます。協力してもらうのであって、助けてもらうのであっておまかせするものではありませんさて、あなたのダイエットは他人事自分事今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年03月25日
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報われない努力
春です。ダイエットシーズンスタートですごちそうのため、防寒のため着込んだニク布団を、脱ぐ季節でございます。そうは言っても、誰しもが「やめられない、とまらない」ワケではなく、中には、食事だって気をつけてるし運動だって、適度にしているはず、なのに…という方もいらっしゃるのでは。そういう方は、きっととどのつまり…それこそ根っこのお話だと思われ…正直、年を重ねると細胞の反応鈍くなります。筋肉もつきづらいしね。年齢重ねてきたら絶対、○リーズ・ブート・キャンプ的なハードなのはダメですよ。しんどい割には筋肉つかなくなってるので、割が合わなくてやっとれんと思うので。ゆったり、じっくり取り組めるものがおススメ。あとちょこまかを継続反応が少ない中あまりにストイックなダイエットを続けるのは修行もの辛いばっかになるので、カラダの反応が鈍い場合ダイエットに対する考え方というか、スタンスそのものを切り替える方がよろしいかと思われ。性急な結果を求めるのはまずゆっくりあせらず。長いスパンで見ましょうねあと、従来の入れるもん減らす、出すもん増やす、なダイエットはまちがいなく効きませんので、「こうしていれば」というのは捨てましょう。痩せるため、というよりは健康のために何が出来るのか、という方向に考えると結果痩せる（余分なニクが減る）ということになると思います。カラダの中に溜まったゴミを出す。体内をクリーンにする、という発想の方が効果は得やすいと思います。ファスティングなんかいいですねワタクシのよに、体質改善サプリを利用するとこまで気持ちが行かない場合は、そういう方法もあるにはあります。かなりしんどいですけど何か変えなきゃ、何も変わらないのでねその努力が間違っているのではなく、いや、確かに若い頃はそれでよかったのかもしれないけど方向性がフィットしてない。というように考えてみられてはいかがでしょ～痩せるために、ではなく健康になるためにという問いかけでスタートしてみるといいんじゃないかな今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年03月24日
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やめられない、とまらない
三寒四温過ぎる今日、このごろ。いかがお過ごしでしょうか春ですね。コートを脱ぐ春ですブーツを脱ぐ春ですとなると気になってくるのが、冬の間（特に年末年始増強）したニク布団があ、これ個人的な意見ですけど、皆冬の間って、厚着するから油断しますけど太ったら目立つの、逆に冬服。布地でくっきり輪郭取られますし、そこに入るシワとか、シワとか、シワとか…まー、でもやっぱ、人間むき出しにされたほうが意識が向きますから、薄着の季節に向けてダイエットを始める時期でもございますね。先日お話しましたように、そらー、食べる内容も、エクササイズも大事ですけど根っこの根っこは食べちゃうココロです。無駄なモン食べちゃう理由をちゃんとチェックしてあげましょう。カラダが冷えているのかもしれないし、栄養バランスが整っていないかもしれないしココロが満たされていないのかも。女性は特に、このメンタル的な部分が大きいのかもしれません。感情の生き物ですからね。それは悪いことじゃありません。そのことが女性にとって、最大の魅力でありそのアンバランスさが、必要だったりもするので。ただ、「だって食べちゃうんだもん」で食べ続け「やめなきゃいけないのはわかってるんだけどさ」と言っても、「でもやめられないの～」って…知らんがないや、すいません多分、ご本人も分かってらっしゃらないんでしょう。メンタルの影響で食べちゃってる時の、その中核になってる感情って、自分ではなかなか見つけられないので。本気で、「私は何が悲しいのか、切ないのか」って自分としっかり向き合って、感情たまねぎめくりしないことにはね。「なによもう」って怒ってるときでも実はその奥には、「わかってもらえなくて悲しい」気持ちが隠れてたりするわけで。その「悲しい」を見ずに「怒ってる気持ち」だけにスポットあててると本質がケアされてないのでやめられない～という流れになるんです。今度、なんかめっちゃ食べちゃいたくなったとき「アタシはいったい、何を埋めようとしているのか」というのをぜひ、考えてみてください。わからないまま、ヤケ食いしてしまうとそれ、習慣性があって危険です。反対に「うんうん。これが悲しいね。これ食べて、元気になろうね」と明確な意図と意識を持って、ヤケ食いするとその1回で、終わったりします。導き出すのに、優秀な聞き取り役の方がいるといいんですけどね～（↑得意技。だからよく相談を持ちかけられる。私が素敵なアドバイスが出来るから、でなくご本人の気持ちの整理の誘導が上手だからと思われ）いなければ、自分で感情を書き出してみたり、人に相談するつもりで、悩み事を話してボイスメモに録音し、それを聞いてみる。客観的な視点がポイントです食べたいときは食べていいと思いますよ～でもね、カラダ（特に消化器系）とココロのためにどうして食べるのかはちゃんと認識してあげれるとね、いいんじゃないかな、って思います今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年03月20日
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元を断つ！！
まあ大概、クドいですけど例の体質改善サプリ。飲み終わって早２ヶ月なのですが、まだまだ絞られてますこの辺がその辺の、飲んでる間だけ何か違う依存性痩せ薬サプリ（しかも結構力ワザか、効果なし）との違いね、としみじみ。日曜日なんて、長らくはけなくなっていた２４インチのジーンズはいてお出かけしちゃいましたご存知の方はご存知のＭＡＸのときは、２３インチはいてましたんでその手前まで来た～そして、そこまでは戻らなくていいんで、けっこういいカンジではないかと。あとは細部を削るだけ～これまたクドいですが、Ｍｅｇ的に特別なことはしてません。サプリを飲む前と同じ。一人ごはんは野菜丼。外食のときは無礼講。という食事のルールは変わってません。でも体質改善サプリを飲んで、細胞にちょめちょめしてるのでなんつーか、食事の内容も、筋トレとかも反応早っ感触としては１０年前ぐらいの反応です。やっぱり、細胞も老化するのでね、表からのケアが効きにくくなる。そこを中からのケアで、根っこの部分をケアしてあげる元の原因と断つみたいなそれはこのサプリを飲んだ人だけの特典？ですが一般の方にも、断てる根っこというか、元がございます。それは…食べちゃうココロだって、もう、みんな分かってるでしょう。食べ過ぎたら太るって適切なものを、適切な量食べてれば太りません。でも、無駄なもん食べてるから、余分にオニクがついちゃうワケで食べる量減らそうとか、修行僧的に頑張ったり、ローカロリーなものでごまかしたり余分に食ったモン、消費すべしと歩いたりするワケですが最近ワタクシがたどり着いた結論は、食事方法とかエクササイズとか、そんなもんは脇においてですね。もっとも大事で、もっとも効果を生み出すのはココロのケアなんでないかと思うんです。何らかの理由で余分に食べちゃってるワケですが、その指令を出したり許可したり、言い訳したりしてるの、ココロでしょ春だしっ、薄着になるしっ、ブーツ脱ぐしっでアセって怪しげなダイエット方法に手を出すまえに、なんで、余分に食べちゃうのかをあなた自身に聞いてあげてください。その方が、よほど建設的で合理的で自分に優しいと思います。そうそう、それを見つけたら丁寧に扱ってあげること。こんな癒し方もあったりするし病気とか薬の副作用でどうしても、という方もいらっしゃると思いますがそれでもやっぱり、何か出来ることはあると思うので今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年03月18日
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空っぽなアタシ
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2014年03月17日
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新種のダイエット！？
こんな記事を書いたら、じゅんじゅん♪にしかられそうですがでも、ほんとにびっくりしたので、書いちゃいます現在名古屋美塾は、内田塾長から、佐佐木順子講師にバトンタッチしています。塾長のオトコ目線からの、レクチャーも毎回、目からウロコぽろぽろで刺激的でしたが、じゅんじゅん♪のレクチャーもまた、女性目線でソフトでありながら、シャープなお話が聞けて大変楽しゅうございます。何より、お肌が気絶しそうなぐらい綺麗何しろ、昨今名古屋美塾のトライアルレッスン、ホンキのキホンには、「順子さんの生肌が見たかった」という理由で参加される方も少なくないとか「愛でるようにケア」することが、どんな効果をもたらすかまさに体現しまくりーのの、説得力１０００％そんなじゅんじゅん♪は美塾講師というお顔とは別にパナシア癒しのエクササイズをレクチャーしてくださるリーダーでもあります。パナシアについての、不思議なエピソードを沢山聞いた好奇心の塊のワタクシが、参加しないはずがございません。運よく、名古屋での講習がすぐにあり、早速参加しました。もちろん、心の部分での癒しが大きいのですがなによりびっくりしたのが、パナシアした後異様にトイレが近いんです別にカラダは動かしません。でも、とにかくえらいことになる。毎日１回やるので、日々トイレでデトックス。おかげで、最近さらにすっきり度合いが増しました。なんでかって考えますに。やっぱりカラダとココロは繋がっているので、ココロに閊えた澱みたいなものをですね流すと、同時にカラダの方のつまりも取れてそんでもって、排出がよくなるのだと思います。むくみの原因、フィジカルなアプローチ的な要因も沢山ありますけど、こうしたメンタル的な要因も本当に大きいなぁと実感した次第でございます。いや、パナシアの目的はダイエットじゃないですよっ自分を癒すためのエクササイズです。でも、自分も癒せて、なおかつ体もすっきりするなんて美味しすぎやしませんかご興味のある方はぜひ～。開催日程等は、じゅんじゅん♪のブログでひっそりお知らせされるので、ちぇきらっちょですワタクシのパナシア体験談（デトックス以外の）は、また次回～今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年03月14日
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ひろしの魔法・あなざー
火曜日は、３週間に１度の美塾。もはやワタクシにとって、美塾のおけいこは書道とか、華道とか、茶道とか、あんなカンジ。定期的に通って、自分の顔、心と向き合い、楽しい仲間とその美しい時間をシェアする。なくてはならない時間ですそんな美塾が、塾長が与えてくれたものはそれはもう、筆舌に尽くしたいわけですが（通い始めたのがちょうど１年前。１年前のワタクシには、想像もつかなかったワタクシがおります）ひとつ、そんなこともと思った変化のお話をこの女優さん、ご存知ですか。サンドラ・オー。ワタクシが好きで見ている、グレイズ・アナトミーというドラマが代表作です。ちょいとお聞きします。この方をご覧になってどう思いますか以前のワタクシは…はい、罵詈雑言吐きますよ～なんで、この顔で女優になれるの美の基準は様々ったって、これはいくらなんでもヒドイこれでも、まだオブラートですね直球勝負すげーブ○と思ってたわけですよ。ところが、ところが。美塾初級コース、最終回を翌日に控えたとある夜にですね、いつものように録画しておいたグレイズ・アナトミーを見ているときに事件は起きました。以前のシーズンなんで、サンドラ・オー側に変化があるはずもなく、作中に、そんな変身、イメチェンエピソードがあったわけではなく。ただ、いつも通りだったのに、それなのに。ワタクシの方が、劇的ビフォア・アフターこの人、めっちゃキレイやんそんな風に、思ったんです。あるかないか、わからんと思っていた目や、もうちょっとなんとかならんか、と思ってた眉毛にもなんとも表現しがたい、魅力がてんこ盛り画面の中で動く彼女に目が釘付け。何が変わったって、自分の思考のフィルターですよね。美塾に通うようになって、自分を認めれるようになったら他人も認めれるようになった。図式だけ表現すればそういうことです。でも、なんというか机上の理論じゃないというかおとぎ話じゃないというか…「自分を認めれないから、他人も認められない。自分を認めれるようになったら、他人も認めれるようになる」よく聞きます。頭では理解してると思います。なんとか、そうしたいと、そう思考を変化させたいけどこれが、なかなかそれがなんというか…いとも簡単に、あっさりとオレの３０年なんだったんだ、ぐらいな（笑）いやあ、ひろしの魔法、恐るべしそんな角度からも、美塾が気になった方はぜひ体験レッスン・ホンキのキホンへワタクシの名前、もしくはＭｅｇの「昨日より一ミリ綺麗になる方法♪」を紹介者欄にご記入いただくと、割引があります今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年03月13日
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砂を噛む、みんなガム？
このブログを書き始めた、あの頃のオイラが今日の記事を読んだら、タマゲるにちげーねー長年のアプローチの結果なのか、はたまた例の体質改善サプリのおかげなのかサプリ服用終了後以後、なんとなくジャンクなものは、手に取らないようになっていました。前だったらねー、理性があるときはまだしも、ヨッパー終電帰宅なんて、絶対コンビニ寄ってましたから酔ってると、アイスクリーム食べたくなるのウチの愛猫てつやは、アイスクリームが大好き終電時間帯に、ワタクシが帰宅すると必ずアイスを買ってきてるのを学習していてその時間に帰ってくるときだけ、玄関までお出迎えそれが、ぱったり行かなくなってたんです。前は「ああああああ、わかっちゃいるけど、やめられないのよぉお」とイケナイ私を、意識しながら行ってたんですけど、今はまったく選択肢に上がってきません。先日、ランチタイムの都合上、コンビニで済まさねばならん事がございまして、セルフ人体実験好きのワタクシは興味がムクムクと…今、ジャンクフードを食べたらどうなるんだろうというワケで買ってみました。そして、作って食す。カミカミカミーニョが習慣づいてきているので、噛む。しっかり噛む。そのうち、ふと。ほんとにふと急に。なんだこれと我に返るというか、目が覚める感じ確かに、美味しげなかほりもするし、舌は、美味しい味がしてる。でも、でも、でも食べ物を食べてる気がしないなんつーか、食べ物風味な食感のなにか、得体のしれないなにか物体にカップラーメンの味がつけてあるものを噛んでるカンジが、猛烈にしてしまったのです。いえ、別に安いの買ったワケじゃないですよ。けっこう大手メーカーの、有名なヤツ。でも、気づいてしまった瞬間。なんだか砂を噛んでるような気分になってきました。コンビニに食品は置いていない置いてあるのは商品だけだとある方が、こうおっしゃってました。その意味がやっとハラオチ。カップめんに限らず、他の加工食品も皆とどのつまりは食べられるなにやらに、それぞれの味がつけてあるだけで、その味の趣向が競われてる、みたいないろんなフレーバーのガムみたいなもんだと。誤解がありませんように。食べるなとは申しませんしワタクシだって、これからも利用すると思うし、皆で集まって、おしゃべりしながら食べるお菓子は美味しいでもね、コンビニ大好き３食コンビニでは怖いまともな細胞が作られるとは思えないそれよりも、なによりも。「本物」の食べ物の有難さ、素晴らしさを感じた出来事でした。いや、ぜったい１０年前のアタシがこれ読んだらタマゲるって今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年03月11日
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プライオリティとキャパシティ
いひかっこつけたタイトルにしてみた。あ、そうです。そうです。カタカナに逃げるときはタイトルネーミングの神が降臨しないときですさて、優先順位と受容能力、力量ですね。毎日、あれやこれやとやっております、とお話すると、たいていビビられるワケですが、前にもお話したように、大したことは、やっとらんのですね。ほんとにささいなこと。ここで、一番重要なのは、続けることです。「それが、なかなかね～」という声が聞こえてきますがここで、発想の変換が必要です結果を生み出すことを、毎日続けようと考えるときやっぱ、すごいことしたがりませんか誰に、発表するワケでもないのに（笑）いや、すごいことするのが目標なら、それでいいのですが今、ここで一番優先すべきことは続けることなんですね。毎日続けられることが最重要優先事項であれば、難易度は高い必要はないと思うのです。続けられるなら、難易度が低くてもかまわない。なので、ここで必要になってくる発想は毎日出来ることを目標に設定するということ。「これが出来たらすごいなぁ」というものでなく「出来ること」を目標にするんです。ワタクシの場合の例は、英語のベンキョ。最初の頃は、一日中英語のＣＤを聞いてとかやってましたが、続かず。じゃあ、３０分なら、１５分ならとどんどんハードルを下げてみたなにしろ続けることが大事なので。今は毎日５分ですでも結果として、気張ったときはサボってしまいがちだったのが、５分なら気軽にトライできるので、続いています。でも、確実にヒアリング力が上がっているのを実感しています。映画を見ていて、字幕が出る前に笑うというあの、嫌味な感じをやってみたりわあ、オブラートに包んで訳してるなぁ、とか。筋トレだってそうですよ～。一気にないすばでぃになりたくてガリガリやりたくなりますが、毎日ちょっと、の方が土台がしっかり出来るのです。ガリガリやっても続かないでしょうＤＶＤ見て３０分とかさ。ワタクシは今は毎日１０分（を細切れ。隙間時間にやる）出来ることを目標にする。ちょーっと、一般的にはない発想ですよね。でも、なにか変えたくて、達成したくてそのための何かを継続して取り組みたいと思うのなら、ぜひ、この発想で毎日の習慣を考えてみてくださいね今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年03月07日
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サラサラ風、それでいいの？
もー、ここまできたらついでなんで、もうちょいヘアケアのお話をば…１８歳の時に、「化粧品、シャンプー、石鹸ちゃんと選ばないと怖い」という話を聞いて以後、早何年…（ごにょごにょとごまかす）よく考えたら、洗うものだけは安全死守でしたね。いや。カラーリングとか、パーマはしていましたけどもともと髪は丈夫だったので、洗い上がり、どーたら、こーたらは無視でとにかく安全なもの。いろいろ変遷はしましたけどね。１１歳で初潮を迎えて以後、毎回生理痛で悩んでいたのに（倒れはしないけど、できればじっとしてたい）今では、生理痛ってなんですかなワタクシ。恩恵はいっぱいあると思います。子宮筋腫とか内膜症とか、不妊とか、たぶん無縁だと思う（笑）たぶんずっと、このまま丈夫なまま行くと思います。さて、では安全を考えてナチュラル系で洗ってみましょとなると、一般の方が気になさるのは、洗い上がりとかですね。よく、ナチュラル系で洗うとギシギシになる、というお声を聞きます。石鹸シャンプーするととくにアルカリに傾くので、お酢なんかで中和してあげる必要ありです。また、長年シリコン入りのヘアケア製品を使っていらっしゃると膜がしっかり張ってしまっていて、それがナチュラル系のものには入っていないわ、剥がれていくわで今までと違うわっとなるわけです。傷んでるじゃありませんよ～本来の状態に戻っている最中です最近、ノンシリコンシャンプー流行ってますけどごまかすのやめようよ、負担かけるのやめようよと流れなんでしょうね。とはいえノンシリコンならいいかというとそうではなく、有名なスカル○Ｄとかもその他のいかんもん、いっぱい入ってるんでノンシリコンだからとか、弱酸性だからとかそれだけじゃダメというのは心に留めておいてください。さて、話を戻して。要するに何が申し上げたいのかと言うとずっとケミカルシャンプー（ドラッグストアで買うのはみんなそう）を使っていらっしゃった方が、安心・安全系のものに切り替えると、最初どうしてもギシギシしたりして不快な時期があると思います。でも、それは通過儀礼だと思ってあきらめてくださいその後、本来の髪の力が戻ってくれば、問題ありません。乗り越えないといけない壁装って、綺麗風味でいいのか、それともありのままの、本来の美しさがいいのかワタクシのように、長年ケミを避けた生活をしてるとせっけんだけでも、なんともないです。お酢で中和とか、したことねー旅先とか、お泊りのときも、ご愛用のせっけんひとつで（今は手作り石鹸でなく、愛用ブランドのせっけん）美塾メイクでメイク薄いので、洗顔も、カラダも、髪もこれひとつ。荷物少なっ身軽で、カラダのためにもよくって本当に便利。ギシギシ期間、つらいかもしれませんが本当の綺麗と、健康を手にいれたいのかあなたはどちらでしょうか今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年03月06日
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髪から蚊取線香！？
ヘナ。髪にはとってもよろしいのですが「ここがつらい」のひとつが昨日の「ギシギシ問題」そして、もひとつがにほひ問題まず第一段階は、塗るときですよね。水で溶いて混ぜ混ぜしている段階から特有のかほりが…ウチにちびっ子たちがいるときは混ぜ混ぜし始めると、やつ等がすぐ「蚊取線香のにおいがするー」と騒いだもんです。不快なにほひではないと、ワタクシは思いますが苦手な人は苦手かもちなみにこれは、ラベンダーの精油を加えると解決します。不思議としなくなるんですよヘナ染めして、流して乾かした後は、大丈夫。別に気になりません。とーこーろーがー翌日、髪を洗うために髪を濡らすと・・・にほひ復活そう。なぜか濡らすとにほひが復活するんです。それも、２，３日の話でなくけっこうずっとワタクシの場合は、おつきあいしている殿方となんと申しましょうか、一緒にお風呂入ったりしたときに「やっべ」と思い、困りました。え、イヤですよ。女子たるもの…髪から蚊取線香的なにほひがするのを最愛の人に、嗅がれるなんてそうでなくても、プールに通ってる方とかは塗れた髪からのにほひ。他の人に、なんて思われるか、とか究極的には、毎日自分でこのにおいヤダーって、テンション下がります。そのにほひ対策に、ハーブシャンプーがよろしいと試してみました。いろいろ種類あります。かほりで対抗と思い、オレンジとかラベンダーとかつかってみましたが、残念ながら効果なし思ったよりは軽減せず。でも、ところが、です。じゃあ、もっとかほりを足したらいいんでないと大好きなゼラニウムや、スイートオレンジのオイルを足しましたら…一発解決あ、ウソ。２日かかるときもありますが、濡らしたら、する。あのにほひがすっかり解消ぶらぼぉしかも前回のお話と同様、オイルを加えることによって、トリートメント効果があるのかツルツル・サラサラになります。さらにぶらぼぉ以前のワタクシと同じように、濡らすとする、あのにほひにお悩みの方、ぜひお試しあれ～今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年03月04日
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ギシギシｏｒサラサラ？
さて、じゃあロハスにヘナ染めにチャレンジしてみても、「髪がギシギシになって、とても無理」というお話も聞きます。反対に、ワタクシもそうですが体験談なんかを読んでいると、サラサラ・ツヤツヤになるという人もいます。他人様のことは良くわからないので、ワタクシの話をしましょう。たしかにペースト状のものを頭に塗って放置するわけですから、油分が吸着されて髪が乾燥する恐れはありますねでも、オイラはならない。なんでだろーと考えましたら、ひとつ思い当たる節が。頭部に、ペースト状のものを塗って放置。油分も吸着されますし、なんたって・・・頭重いし、寒い「ヘナ冷え」と呼ばれております。あんまり長く置いていると、それこそ頭痛がそこで、それを防ぐためヘナペーストにユーカリの精油を入れると良いとのこと。まあ、ユーカリに限らずスーっと筋肉に働く系なら、循環してくれるもんならなんでもよかろうと、ジュニパーだったり、ローズマリーだったりいろいろなんですけど、とにかく精油を１０滴ぐらい混ぜてるんですね。多少ヘナ臭さも減るし。（蚊取り線香的な…）これがいいのかも。精油、香りのためですが油には変わりないっこれがトリートメントになってるのかな、と思います。ヘナ後のワタクシの髪はしっとり・サラサラ。思い返せば、ビギナー時代。オンリーヘナでやってた時にはちょっと軋んでいた記憶…。あ、ちなみにワタクシがいつも精油を買うのはこちら、ナチュラスサイコス楽天市場支店さんでございます。直接頭皮にオイルをすり込んでから、マッサージしてそれから、ヘナをすると良いとも言われていますね。ただし、分量に注意ですよ～あんまり多いと、何日も髪を洗ってない人みたいになる（笑）頭皮にすり込む、のが目的なので、そうだなぁ…小さじ1杯ぐらいを手に伸ばして、頭皮全体に行き渡らせる感じで。ちょっと引かれたらごめんなさいあまり大きな声では言えませんが、感動体験。ヘナをした後、飲み会続きで、お風呂に入れず朝も髪を洗う余裕までないというのが2日続いたことがありまして、ようはヘナ後2日、髪洗ってない冬だったから、というのもあるのですがかゆくないし、臭くもない自然の力ってすごいわそういえば、震災時も髪がなかなか髪が洗えないので、ヘナや、ハーブシャンプーが重宝されたと聞いたことがあります。ヘナしたいけど、したけどパサパサ・ギシギシが怖いという方は、オイルの力を借りてみてくださいね今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年03月03日
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へなちょこヘナ
昨日言い忘れました髪と生殖器（そうタイトルに子宮としましたが、男性の場合は精巣と睾丸です。俺、オトコだし～ではないのです）に関係があるということは、生理痛とか、筋腫とか、内膜症とかにも関係あるんです。けっこうシリアス。髪につけるものは、真剣に考えた方がいいですよということで、じゃあ私もヘナしてみようっとと思われたビギナーさんへ、ワタクシなりの注意事項をば…まずヘナというのは、インドや中東などの赤道に近い熱帯に自生しているミソハギ科のシコウカを粉末にしたもので、髪のタンパク質と結びつく性質を持つローソニア色素が含まれています。髪のタンパク質であるケラチンと絡み合う性質を持っています。オレンジがかった色合いを持つローソニアがケラチンの繊維と絡み合うことによって、髪が染まるのです。「私もヘナ使ってるの」とよくよく話を聞いたら毎日使って染まる、あの有名な？昆布のアレだったという方がいらっしゃいました。違います「カラーリング剤以外の、髪を染めるものがヘナ」という認識だった模様違いますあとね、美容院さんで「うちのはヘナです」というのも怪しい。ヘナで染めようと思ったら最低１時間半の置き時間が必要です。（めっちゃ高品質なのは３０分でイケるらしいですが）美容院さんの場合、ものすごいロハスにこだわったお店をのぞいてたいてい、「ヘナも含む」カラーリング剤で危険な化学合成物質含む、ですのでヘナと呼ぶには…それから、「ヘナ」と書いてあるものでも、売られているものには、混ぜ物がしてある場合があります。ので、ご注意をそう、世の中にはいっぱい、なんちゃってヘナ、ヘナ風へなちょこヘナがあるのですそしてセレクト。前述のローソニア色素。面白いことにヘナの産地によってその含有量は違うそうです。その年の天候によっても含有量は左右されるそうですから、まさに天からの贈り物ですね。そして製造方法とかもすごく重要。重量増すために、ほかの植物混ぜたりしてたりするところもあるし、ヘナを育てる際の農薬とかも気になる。ということで、ワタクシはワタクシをヘナに導いてくださった方のおススメに従ってずーっと、マハラニさんでヘナを購入しております。安心して使えるので、他に冒険する気が起きない。（一番最初はナイ○ードでしたが。染まり方が全然違う）そして、お値段もとっても良心的あれだけのこだわりと情熱をこめた製品をこの値段でいいんですか効果と安全性、そしてお財布にもワタクシのツボにハマりすぎどこのにしようかなぁとお悩みでしたら、絶対マハさんとこのヘナをおススメします今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年02月27日
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髪と子宮の意外な関係
めっさ、ダイレクトなタイトル遺伝なのか、父もにーちゃんも若白髪。そうしてオイラも若白髪。中学生の頃からチラホラありました。なので、あんまり、ホワイティに「げ」という感覚はなかったのですが、３０代後半戦。いやいや、これはもう若白髪の範疇じゃないでしょーと染めることにしました。そこでワタクシがセレクトしたのがヘナ。なにしろ１ヶ月に２センチ伸びますからね気になるつど、美容院で染めてたら、髪も財布も持ちゃしねー単純にヘアカラーしたら、髪が痛むってことだけならまだしも、ワタクシがヘアカラーを避ける洗うものにもこだわる理由があります。知っている人は知っていますが、知らない人の方が多いかも。実は髪・頭皮と、子宮・生殖器は繋がってるんです。生理前、期間中はヘアカラーや、パーマは避けた方がいい、という話は聞いたことありますねそれはホルモンバランス的に、体調が悪くなるかもよということもあるんですけど、生理前、期間中は効果が出にくいカラーしても色がなかなか入らなかったり、パーマかけてもすぐ取れちゃったり。そんで、薬剤とか、置き時間増やして、髪にダメージ。おーまいがっなぜ、効果が出にくいか実は生理前・期間中は生殖器を保護するために頭皮・髪に膜をはって、へんなもんが届かないようガードしているんですね。ちなみに出産後も。理想を言えば、出産後１週間、髪を洗わない方がいいのだとか。どういうメカニズムで繋がっているのか、まではワタクシでは説明できないんですけど、実際の話、昨今の羊水はシャンプー臭いだそうです。どこのメーカーのどれ、がわかるぐらい。ひどいと色もついてたり。緑とかね。（ああのシャンプーだ）有害な化学物質まみれの羊水で、育った胎児がアレルギーになるか、ならんかって…怖いですね。やや子はすでに産んでいる方でも、ご自身のために。子宮はホルモンバランスの要であり、女性の健やかさ、美しさに深く関わる臓器です。こんな角度からも、大事にしてあげれるとよろし。ヘアカラーするなとは、申しません。オサレ心は大事。でも、毎日使うシャンプーはこだわってみるといいんじゃないかなぁと思います今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年02月26日
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こな！コナ！粉！
気がつけば、ワタクシの周りは粉だらけ昨日お話した入浴剤も新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)むくみ対策におススメしたこの入浴剤も【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！粉。ちなみサロンで使うタオルや、シーツたちはオイルがつくので、フツーの洗剤じゃオイルが落ち切りません。ので、こちらをご愛用。お客様のお肌に触れるものなのでおかしな洗剤を使いたくないですからね～アルカリウォッシュ お徳用 / アルカリウォッシュ / 洗剤 セスキ炭酸ソーダ 激安●セール中●★税込1980円以上で送料無料★アルカリウォッシュ お徳用(3kg) 【HLS_DU】 /【アルカリウォッシュ】［洗剤 セスキ炭酸ソーダ 激安］布ナプキンの洗濯にも活躍そしてこればっかりは寄る年波に勝てないホワイティ対策にはヘナ。ヘナなら、なんでもいいかというとそうではなく、ワタクシはずっとコチラのお店で購入しております。ヘナの他にも、シャンプーにイマイチ自信のないワタクシは定期的に、ハーブシャンプーも愛用。なんか、普通に洗ってると隅々まで洗えてない気がしてなにしろ、ボリュームたっぷりなのでコチラだと、水で溶いて髪全体に行き渡らせてパックする感じになるため、洗い残しの心配なしスキンケアパックやスクラブもパウチに入ってますが、なかに透明袋。パウチからは出してしまうので、うっかりすると、何がなにやらでも、大丈夫。うっかり使用用途を間違えても別に問題ないし効果と安全性。これが両立してるものがワタクシがケア用品を選ぶ基準です効果だけじゃ、後が怖いし（いろいろあったでしょ？）安全性だけじゃ、つまらない（笑）ワガママな女で、ごめん遊ばせ今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年02月25日
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ちょっと奥さんっ
この冬の、ワタクシのイチオシ商品。天然重曹。一番最初に探した当初は以前、ご紹介したお店のものが一番、よさげで、お値段も合格だったのですが送料が無料になった代わりに、一個一個の単価が値上げ。一個ずつ買う人にとっては、値下げですがまとめ買いする人間にとっては値上げ「綺麗になれるなら、金は惜しまないが余分な金はビタ一文だって、払わないゼ」が信条のあっしとしては、ちとご不満そこで、改めて検索したら、こちらを発見。新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)やっす同じ天然重曹なら、こっちでいいんでなかろうか…（生成した重曹と、天然重曹では、温まり方が違うという隊員の報告あり）というワケで、今使ってる分がなくなったら、今度はこっちを注文してみようと思います。ケチじゃないですよ～価値あるものには、惜しまず使うタイプ。（しかもどんぶり）でも、削れるところは削って、節約今日も読んでくださって、ありがとうございました本日も、ポチッと応援よろしくお願い致します（どちらか１個でおけ、です）皆さまの応援が、励みになりますありがとうございます*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*乾燥にむくみに冷えにおススメの入浴剤新天然重曹★税込1980円以上で送料無料★新天然重曹(5Kg)【セレブ/バス/EPSOMSALT／epsomsalt／エプソムソルト/硫酸マグネシウム/発汗/バスソルト／入浴剤/エプソム塩/冷え症/クーラー病/関節/ミネラル補給】100%ピュア エプソムソルト シークリスタル 【3個セット】8.4kg（2.2kgx2.2kgx4kg）送料無料！！
2014年02月24日
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