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2011.02.21

ＧＡＢＡＮのドレッシングで蒸すだけ１品。

(9)

テーマ：今夜のばんごはん(53080)

カテゴリ：料理（野菜）

レシピコンにもう１品と思い出すことに。

蒸すだけの１品なのでダイエットにもいいかなぁ。

シリコンスチーマーを使ってということなのでルクエしかないのですが

こちらで作りました。

材料２人分

豆腐(絹３００ｇ）　１丁　　キャベツ　1/8コ（１５０ｇ）　　ぶなピー　1/2株

豚ロース　１００ｇ　　酒　５０ｃｃ

スチーマーに千切りしたキャベツと豚肉を交互に重ねて並べ

上に食べやすい大きさに切った豆腐と

石突を取って食べやすい大きさにしたぶなピーをのせ

軽く塩を振り、酒をかけて８００Ｗのレンジで８分加熱しただけ。

出来上がりにはＧＡＢＡＮドレッシング　焙煎ごま＆きざみしょうがを

かけてできあがり

こんな風にのせて加熱。

これだけなので、カロリーもオフ

でも食べ応えのある１品になりましたよ。

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Last updated 2011.02.21 08:34:09
コメント(9) | コメントを書く

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■コメント

Re:ＧＡＢＡＮのドレッシングで蒸すだけ１品。(02/21)

kekorin7700 さん

kamecocoさん、このグリーンの入れ物は何？
なんか、どっかでみたような…なんてったっけ？ (2011.02.21 09:20:02)

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Re:ＧＡＢＡＮのドレッシングで蒸すだけ１品。(02/21)

根岸農園さん

ルクエ＝シリコンスチーマー。
今はシリコンスチーマーの方が有名なのかな？
これはただ材料を入れてレンジでチンだから～
忙しい主婦には本当にありがたいですね(ﾟ∇^*) ﾃﾍ♪

焙煎ごま＆きざみしょうが、まだ試したことないんですよね
今度買ってこなくっちゃ～！

(2011.02.21 20:46:22)

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Re:ＧＡＢＡＮのドレッシングで蒸すだけ１品。(02/21)

すえちゃん５２０５さん

蒸し料理にルクエは最適ですね。
うちも大活躍してるよ～～
レシピブログさまさまだわ！！
お金出しては買えないもの（笑） (2011.02.21 20:46:36)

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Re:ＧＡＢＡＮのドレッシングで蒸すだけ１品。(02/21)

こざかなくんさん

素材のおいしさを味わえますね。
おいしいドレッシングだと沢山あってもぺろりと食べてしまいそうです。
でもカロリーオフですもんねぇ～～♪ (2011.02.21 21:40:11)

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やっぱり～

chiz.h さん

kamecocoさんもルクエ持ってるんですね～。
ずっと母に良いのだと勧められてたんだけど・・
我が家の野菜食いたちにはどうにも足りそうもなくて・・
出来上がり図が絵になりますね～。 (2011.02.21 22:55:07)

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Re:ＧＡＢＡＮのドレッシングで蒸すだけ１品。(02/21)

shikoha さん

あ。これレンジでできるやつですよね^^
前にＴＶで見ました。
今どき。便利なものがありますねぇ。

(2011.02.21 23:29:21)

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Re:ＧＡＢＡＮのドレッシングで蒸すだけ１品。(02/21)

chiro1003 さん

蒸すってヘルシーよね＾＾
ルクエって本当に役立ってくれますね(^O^)
美味しそう！ (2011.02.22 09:41:27)

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Re:ＧＡＢＡＮのドレッシングで蒸すだけ１品。(02/21)

Oh!みつみつさん

レタスグリーンのルクエが美しい。
お豆腐の色がきれいに見えます～。
これ、美味しいドレッシングですよね。
今日も買い物ついでに見たけれど、うちの近所にはまだなかった～。
私も蒸し料理に使ってみたいわ。発売を待つ！ (2011.02.22 15:40:14)

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