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2008.01.22

「水」である自分を楽しんでみましょう。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

「水」である自分を楽しんでみましょう。

私たちのからだは、
その約７０％が、「水」でできています。

赤ちゃんだと８０％、
お年寄りでも、６０％くらいはあるそうです。

水を入れたビニール袋を、ちょっと想像してみてください。

それを、ゆっくりと押してころがしてみます。

押されるままに、揺れるままに、
ビニール袋のかたちは、変化します。

袋のなかの水も、それにあわせて変化します。

私たち人間のからだも、同じです。

皮膚という皮の袋に包まれた、７０％の水のなかに、
骨やら筋肉やら脂肪やらが浮かんでいる。

その状態が、人間のからだなのです。

よぶんな力を限りなく抜いていき、
内なる水の流れにまかせてやると、
からだみずからが、
本来の自然な状態のからだを、思い出していきます。

楽ちんなからだを、とりもどすことができるのです。

よく、「私はからだがかたいんです」というかたが
いらっしゃいますよね。

たいていの場合、息を詰め、からだを硬直させ、
筋肉の力を駆使して、からだを曲げようとしています。

力を抜いて、抜いて、内なる水の流れにまかせれば、
自然に、しなやかなからだになっていくのです。

私は、以前、
右ももの内がわの筋を痛めたことがあります。

それ以来、得意だった、開脚しての前屈が、
痛くて、できなくなってしまいました。

（座った状態で、両足をできるだけひらいて、
　からだを前に倒していく、あれです）

普通にまっすぐ前屈しようとすると、
傷めた筋が、びりびりと、また痛み出すからです。

ところが、からだのなかの水の感覚にしたがって、
自然な流れで、からだを倒していくと、
すっと、前屈できる回路があるのです。

からだに、まったく無理をかけない状態で。

私だけが、特別なわけではありません。
人間は、本来、みな、そういうからだなのです。

既成概念を捨てて、
「水」である自分を、思い出してみてください。

そして、「水」である自分を楽しんでみましょう。

その、内なる水の流れを楽しみながら、
かたまったからだを、ゆるゆるとほぐしていくと、
いつのまにか、こころまで、
やわらかくなっているかもしれませんよ♪

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第２２８号（２００４年６月１５日発行）より

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