フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2008.08.29

動きの基本は、「土台から末端へ」

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

動きの基本は、「土台から末端へ」

「座って、足を伸ばして、前屈してください」

こうお願いすると、ほとんどのかたが、
腕をまっすぐに伸ばし、頭を前に傾け、
背中を丸めて、前に倒そうとがんばります。

そして、多くのかたが、ここで叫びます。
「曲がらなーい！」

実はその姿勢こそ、「曲がらない」最大の
原因だってこと、知ってました？

だって、前屈したとき、どこが曲がれば
上半身は、下半身につくのですか？

よく見てください。
頭でも、腕でも、背中でもありません。

腰です。
もっというと、股関節です。…でしょ？

たとえ上半身を突っばらせていたとしても、
股関節が曲がってしまえば、
何もしなくても、あとはついてしまうんです。

犯人に、スーツケースやトランクに
押し込まれるときのあの姿勢です。

　　小さな声で、へえ～、へえ～、へえ～
　　って言ってほしい今日のワタシです。(^^ゞ

動きの基本は、「土台から末端へ」なのです。

末端（頭、腕、背中）は、ついてくるんです。

逆に、末端に力を入れれば入れるほど、
支点はこわばり、動きにくくなっています。

そうなんです。自分で自分を固めておいて、
「曲がらない」と言っているだけなんですよ。

とはいっても、その思い込みのために、
長年固めてきてしまったからだは、確かに
動きにくくなっているのは事実です。

そこで、今日は、とっておきの実験。

あなたは、実は、今思っているよりも
はるかに曲げることができるのです。

それを体感していただきましょう。

まず、一度、前屈して、自分の曲がらなさ度を
チェックしてみてください。（爆）

そしたら、次に、頭を床につけて、
天頂（頭のてっぺん）とその周辺を
ぐりぐりしてみてください。

なぜ、頭なの？　という質問は却下です。

床は、できれば硬めのほうがベターです。

はっきり言って、痛いです。
ひとによっては、涙が出るほど痛いです。
でも、そこをがまんして、ぐりぐりします。

そして、このあと、
もう一度、前屈してみてください。どうぞ！

…。

私の体験では、程度の差こそあれ、
１００％のひとが、さっきより深く曲がります！

体験したひとたちからは、
「おおー」「どうして」「奇跡だ」と、
驚愕と感激の声があがります。

申しわけありませんが、実は、私にも
どうしてなのかという理屈はわかりません。

たまたまある魔女から伝授されたとだけ
言っておきましょう。（爆）

しかも、前より曲がるようになる方法は、
このほかにもいろいろあるらしいのです。

ここでお伝えしたかったのは、
あなたの思い込みは、こんな実験で、
いともたやすくくずされてしまうということ。

思い込みによって培ってきた不自由なからだから、
自由でしなやかなからだに変化するためには、
やはりそれ相応の時間もかかりますが、
不可能ではないと、感じてはいただけましたか？

あなたの内なるお水を信頼すること。
土台から末端への動きの原理を理解すること。
からだは、いかようにも変化しうること。

どうぞ、これらのことを
頭のなかに入れてあげてくださいね。

そして、いつか、この新しい（本当の）概念を、
あなたの思い込みにすりかえてくださいね♪

あなたのしなやか人生を応援します！

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第４４７号（２００５年１月２０日発行）より

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