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2008.09.07

見返りを手放すということ。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

見返りを手放すということ。

先日、たまたま、ある資料を見つけ、
「あ、あの友だちが探してたなあ」と思い出し、
コピーして、その友だちに送ってあげました。

友だちの返事は、
「これは結局、必要ないものだった」でした。

また、あるとき、急な用事を頼まれ、

やりくりして対応してあげました。

でも、私がお手伝いしたことは、実際には、
ほとんど反映されませんでした。

こうした機会に、私は、しばしば、
「がくっ」という感覚を覚えます。

でも、「なぜ、がくっとくるのかなあ」と
考えてみました。

すぐにこたえは出てきました。
そう、「見返りを期待していた」のですね。

見返りとは、何も金銭とは限りません。

そのひとにほめられることだったりとか、

もちろん、ほめられることも感謝されることも、
本来は、とてもうれしいことです。

でもね、それを前提にしてしまうと、
上記のようなことが起きてきてしまうんですね。

そうすると、こころが傷ついたり、

それって、絶対、健康によくないです。（笑）

「見返りを手放す」

実は、これだけで全部、解決しちゃうんです。

きっかけはどうあれ、まずは、
自分がしたいからするんだということを、
きちんとわかっていること。

したいことをするのだから、
見返りは必要ないでしょう？

それがいやなら、
最初からやらなければいいのです。

とくに、やりたくないことを
義理や体裁で引き受けてやってしまうと、
見返りがないと、いっそう腹立ちますから（笑）。

もちろん、ひとから何かしてもらったときに
コミュニケーションが円滑にいくための対応は
あるにこしたことはありません。

でも、やっばり、ひとは一人ひとりちがいます。
それを強制することはできないのです。

だから、自分から手放してしまうのです。

やりたいことを、ただやるだけなのだから、
自分で自分に満足できればいいんです。

やりたくないときは、ただことわるだけだから、
これまた、自分にＯＫなんです。

たまたまほめられたり感謝されたりしたら、
忘れていた宝くじが当たったときのように、
めちゃくちゃうれしい気持ちになれますよ。

見返りを手放すということ。

それは、終わってしまった過去に
執着しないことでもあるんです。

あなたが、より快適に生きていくために、
トライしがいのあることだと思いますよ♪

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第４５７号（２００５年１月３０日発行）より

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