フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2008.12.08

脳はあたらしい刺激に敏感です。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

脳はあたらしい刺激に敏感です。

ワークショップのなかで、
ウォーミング・アップのひとつとして、
しばしば、ミラー・ゲームを取り入れます。

２人組で向き合って、１人が動作をすると、
もう一人が、それを、鏡のように、
そっくり真似をするというもの。

　　正確さが要求されることもありますが、
　　ここは、遊び感覚で楽しみます。

真似されるほうは、
最初はちょっと照れたりします。

でも、大丈夫。

ひとが、自分の動きどおりに動くのが、
だんだん、楽しくなってくるんです。

思わず、わざと難易度の高い動きを
しかも高速（笑）でやってみたりします。

相手も、きゃあきゃあ言って、真似します。

さて、その結果、何が起きてくるのか。

みんな、ふだんの自分ならしないような
からだの動きをしてしまうんです。

これまでの自分の発想にはなかった、
あたらしい動きのかたちを発見するんです。

真似をすることによって、

このとき、脳も同時に刺激を受けます。

そう、脳はあたらしい刺激に
とっても敏感ですからね。

そして、あたらしい刺激は、
あたらしい発想を呼び覚まします。

発想がマンネリ化してきたなあ、
なんてときは、考えるのをやめて、
こんなふうに、からだを
動かしてみるといいかもしれませんね。

落ちこんだときも、閉じこもらずに、
ふだんの自分とはちがう動きかたを、
探してみるといいかもしれませんね。

それから、これはおまけです。
このミラー?ゲームを、集団でやると…

　　円になって、１人が中に入り、
　　そのひとの動作を、全員が真似します。(^^ゞ
　　ある程度やったら、どんどん交代します。

同じ動きを
みんなが共有するせいでしょうか。

あっというまに、みんなが、
仲良くなってしまうんですよ！(^○^)

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第５５３号（２００５年５月６日発行）より

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