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2010.07.10

「保留」ボックスと、「さよなら」ボックス。

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

「保留」ボックスと、「さよなら」ボックス。

友人から悩み相談を
受けました。

その返事のなかで、
我ながら気に入った（笑）
フレーズがあったので、
今日はそれをご紹介します。

「さよなら」ボックスです。

悩みをかかえるひとには、
ある特徴があります。

解決しないその悩みを、
しっかりかかえてしまう
ことです。

悩みには、すぐに
解決策が見つかるものと、
見つからないものとが
あります。

すぐに見つからない場合、

無駄というものなんです。

だから、それは、
「保留」ボックスに
入れます。

イメージでかまいません。

文字が書かれた箱を、
いっこ、つくってみるんです。

あなたの胸に手をやり、
そこから、悩みを取り出して、
その箱に入れてしまうんです。

解決策が見つかるまでは、
箱に入れたままにするんです。

箱に入れてしまったのだから、
もう悩むのはやめるんです。

それでも、
同じ悩みが出てきたら？

同じことを繰り返します。

そのとき、「ああ、また
同じことをしてしまった」と、
悔やむ必要はありません。

あなたの悩みの本体は、
すでに、１回、
「保留」ボックスに
入っています。

いま、出てきたのは、いわば、
「残骸」にすぎないのです。

どんなにきれいに
そうじをしても、
部屋の隅には、ほこりが
残っていることもあります。

あるいは、ドアを開けた
拍子に、飛びこんでくる
こともあります。

それと同じだと思えば
いいのです。

あとから出てきたほこりを、
片づけるのは
たいした作業ではありません。

それと同じです。

「あら、まだ残ってたのね」

そう言って、つまんで、
放りこめばいいだけです。

そうすれば、悩みは、確実に
ちいさくなっていきます。

「さよなら」ボックスの
ほうは、
手放したい感情を
放りこむのに使います。

その日あったいやなこと。
悲しかったこと、
くやしかったこと、
なんでもかまいません。

「感じつづけていたくない」

そう感じる感情は、
とっとと、その
「さよなら」ボックスに
放りこむのです。

できたら、焼却炉が
いっしょについていても
いいかもしれません。（笑）

ほうりこんだら、瞬時に、
燃やしてしまうんです。

それでおしまいです。

もちこん、こちらも
再び同じ感情が
湧き上がって
くるかもしれません。

対処法は同じです。

残骸がまだ出てきたと
思って、そのつど、
捨ててやればいいだけです。

焼却してやればいいんです。

「保留」ボックスと、
「さよなら」ボックス。

いかがですか？

よかったら、
活用してみてくださいね。

制作費は０円ですよ♪（爆）

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１１３０号（２００６年１２月４日発行）より

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