フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2010.07.20

習慣に落としこんでいくのです。

(1)

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

習慣に落としこんでいくのです。

幸福に生きていくための
簡単な方法があります。

それは、つねに、何かに
感謝していることです。

感謝しているときは、
どんな状態になりますか？

やさしい気持ちが
しずかにあふれてきます。

名前はよくわかりませんが、
脳からいろいろと、酵素が
出ている感じがします。（笑）

何度も書いてきたように、
幸福になるのには、
理由は必要ないのです。

こころがその状態に
なりさえすれば
いいのですから。

感謝していることが、
お金もかからないし（笑）、
一番手っ取りばやいのです。

でも、そんなに簡単に
感謝することなんか

ひともなかにはいます。

そんなひとには、ひとこと。

「鼻をつまんで、
　口をおさえてみてください」

あるいは、
「洗面器に水を張って、
　顔をつけてください」でも、
いいですね。（笑）

たぶん、２分以内に、
生きていることへの
感謝の気持ちが
湧いてくると思います。（爆）

臨死体験をしたほとんどの
ひとは、こうした感覚を
もっているといわれます。

でも、臨死体験は、
しようと思ってできる
ことではありません。

　　てか、あまり
　　したくないです。(^^ゞ

だから、その感覚だけを
いただいてしまうのです。

生きていることは
それだけで奇跡なのだと
気づく、その感覚をね。

ええ、そうです。

私の妹は、重度の
脳性小児麻痺だったため、
発作が起きたとき、
気管に入ったものを
吐き出せずに
亡くなっています。

息ができること、
食べものが食べられること、
それを吐き出せることさえ、
すべて、感謝につながる
奇跡なんですよ。

さて、あなたは、
いま、幸福ですか？

もし充分に幸福を
感じられないでいるなら、
その感じられないでいる
理由に目を向けてください。

そこにこそ、あなたを、
幸福にみちびいてくれる
ヒントが隠されています。

たとえば、あなたがいま、
ひどい鼻風邪を
ひいているとしたら、
それだけで、ふだん、
ふだん、呼吸できることの
幸福に気づくでしょう。

そんなふうに、
マイナスに感じるときほど、
感謝の気持ちを
体験するチャンスなんです。

そしたら、あとは、
それを習慣に
落としこんでいくのです。

人間って、結局、
習慣の生きものですからね。

そう、「感謝ぐせ」を
つけてしまうんです。（笑）

ありがたいことが
起きたときだけ、
感謝するのではなく、
困ったこと、
トラブルが生じたときほど、
「ありがたい」と、
言うくせをつけるのです。

そうすると、脳が勝手に、
「ありがたい理由」を
探すようになりますから。（爆）

あなたが、３歩歩いた瞬間に、
すべてを忘れてしまうひと
でないかぎり、習慣は
身につけることができます。

ということは、
その気になりさえすれば、
だれでも、感謝の習慣を
身につけることが
できるということですね。

もちろん、
やりたくないひとは、
やらなくてかまいません。

私はただ、
自分が心地いいから、
感謝しているだけです。

あなたもどうぞ、
自分にとって心地よい
選択をしてください。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１１４０号（２００６年１２月１４日発行）より

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