フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2010.08.01

「ま、いいか」は、魔法の言葉。

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

「ま、いいか」は、魔法の言葉。

悩むためには、
悩むからだがあります。

「ま、いいか」には、
「ま、いいか」の
からだがあります。

どういうことかって？

どんなに元気だとしても、
下を向き、肩を落として
息を殺し、
ためいきつきながら
とぼとぼ歩くと、
自然に、こころも
しょぼんとしてきます。

そして、その反対も
あるってこと！

こころとからだは、
ひとつながりのもの。

からだがかたまります。

からだがこわばれば、
こころもこわばります。

だから、
ゆるめてあげるんです。

たまった息を
ふうっと吐き出し、
からだのちからを抜きます。

そのいきおいで、
声に出してみましょう。

「ま、いいか」

できたら、手を広げて、
天をあおいで、
言ってみましょうか。

「まっ、いいか」

あごのちからを抜いて、
口をぽかんと開けて、
まゆ毛をぺこっと下げて、
（↑気分でよいです）（笑）

「まっ、いいか～」

そのまま、腕をひゅっと
元気に振り出して、
歩き出してみましょう。

「まっ、いっか」

ついでに、
スキップ踏みましょう。

「まいっか、
　まいっか、まいっか♪」

どうです？

事態は何ひとつ
変わっていなくても、
自然に、気持ちが
軽くなるはずですよ♪

あなたが、自分を
責めそうになったとき、
だれかに腹をたてたとき、
失敗しちゃって
めげそうなとき、
思い出してみてください。

元気になりたくなったら、
明るく生きたいと思ったら、
からだを変えてみるんです。

「ま、いいか」は、魔法の言葉。

今日は、あなたの
「ま、いいか」を応援します！

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１１５１号（２００６年１２月２５日発行）より

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