フォーカスチェンジ・フラッシュ

< 新しい記事

新着記事一覧(全2077件)

過去の記事 >

2010.12.08

「日常演劇」のススメ

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

「日常演劇」のススメ

私は、中学生のときに、
演劇活動をはじめました。

実際に舞台にも立ったし、
裏方の仕事も
ある程度はやってきました。

　　興味のあるかたは、

　　を読んでね♪（爆）

演劇の魅力は、
さまざまにありますが、
やはり最大の魅力は、
「本番がある」という
ことだと思います。

本番って、当たり前だけど、
１回きりしかないんです。

プロのお芝居なら、
ロングランもありますが、
それでも、その瞬間瞬間、

そして、その１回１回に、
最高の自分でいることが
もとめられるんです。

それは、ある意味で、
苦しい部分もあります。

うまくいかなくても、
本番は、待ってくれません。

体調をくずした…
日常生活でネガティブな
ことがあった…

そんなことは、
おくびにも出さず、
最高の自分を、そこに
表現しなくてはなりません。

だから、役者さんは、
瞬時にテンションを
あげられるように、
訓練を重ねていきます。

そして、このちからを
身につけると、
感情のコントロールが
できるようになります。

私たちは、ふだん、
感情をコントロール
することは、できない
と思っています。

でも、演劇のなかで、
感情は、完全に
コントロールされています。

お葬式でなげき悲しむ
場面の、１０秒後には、
お祝いで喜ぶ場面が、
あるかもしれないのです。

役者さんは、けっして、
表面だけ泣いたり、
喜んだりしている
わけではありません。

その瞬間瞬間は、
その役の感情を、
しっかりと感じています。

そして、場面が変わった
瞬間に、感情のスイッチを
切り替えるのです。

もちろん、舞台という
虚構の世界だからこそ、
成り立つことではあります。

でも、これって、
現実の世界でも、
けっこう活用できると
私は思っているんです。

ここぞというときに、
自分の最高を
引き出せるちから。

感情に振り回されず、
自分をボジティブに
キープできるちから。

これがあると、
あなたの日常や、仕事は、
もっともっとパワフルに、
楽しいものになると
思いませんか？

私のワークショップには、
そんな、テンションや
感情にかかわるワークが、
いくつもあります。

参加者は、楽しみながら、
自然にそのちからを
つけていきます。

でも、ワークショップに
参加しなくても、
そのちからを、自分なりに
身につけることは可能です。

毎日のなかで、自分で
勝手に、演劇シーンを
つくってみるのです。

それは、お出かけのときに、
いつもは着ない、
とびきりの服を
着ていくことかもしれません。

そのとき、こころのなかで、
架空の人物を
イメージしてみましょう。

いつもの自分ではなく、
どこかの王妃さまとか、（笑）
令嬢になったつもりで
ふるまってみませんか。

あるいは、同じ、
家事をやるにしても、
自分を、何かの役に
見立ててみることができます。

かわいそうな
シンデレラだったり（笑）、
魔女の奥さまだったり
するかもしれません♪

日常のなかで、
自分ではない自分を
体験してみるんです。

あなたは、自分のなかに
隠されていた、
さまざまな要素に
気がつくことでしょう。

使いなれれば、なれるほど、
それは、すばやく
取り出せるようになりますし、
切り替えることが
できるようになっていきます。

ほら、いつのまにか、
テンションをあげることも、
感情を切り替えることも
できるようになっているんです。

これって、なかなか
おもしろいアイデアだと
思いませんか？

いわば、
「日常演劇」のススメです♪

あなたも、今日から、
「日常演劇」を
楽しんでみませんか？

あなたは、あなたの人生に、
あなた自身で
スボットライトを
あてることができます。

すべては、あなたの
気持ち次第です♪

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１２７６号（２００７年４月２９日発行）より

★日刊携帯メルマガ
　「フォーカスチェンジ･フラッシュ」の登録・解除
　パソコンでご覧の方はこちらから♪

携帯でご覧の方は
http://mini.mag2.com/
にアクセスして　68733　を検索して登録・解除してください。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう