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2013.02.12

支配される必要はないのです。

カテゴリ：カテゴリ未分類

支配される必要はないのです。

あるひとと、話をしていた
ときに、たまたま
「解離性同一性障害」
のことが、話題になりました。

以前はしばしば、
「多重人格」という呼びかた
をされていた症状のことです。

自分でありながら、
自分とはまったくちがう
人格があらわれてきてしまう…。

そのことにたいして、

「つまり、私たちは、
　どんな自分にもなれる
　ということなんですね」

と、相手のかたは
言ったのです。

この病気をおもちのかたに
とっては、それは
本当に大変なことであると、
わかりつつも、

私は、そのとき、思わず、
こころのなかで、
「なるほど！」と、
叫んでしまっていたのです。

あくまでも、病気の問題とは
切り離して、考えてみると、

私たちは、いっこの固定した
性格だけをもって生きている
わけではありません。

ふだん気の弱いひとが、
あらゆる場面において、
気が弱いかというと、
そうでもなかったりします。

ふだんおおざっぱなひとが、
びっくりするくらい繊細な
面を見せることもあります。

その意味では、私たちは、
あらゆる可変性（このことば、
最近気に入ってます♪)を、
自分のなかに秘めていると
いっていいのです。

実際、演劇をやるときには、
この感覚を、無意識的に
使っているのかもしれません。

私たちは、本来の
自分らしい自分と感じる
性格や感覚をもっています。

でも、それだけが自分では
ないということを、
ちょっと受け入れてみても
いい、と思うのです。

そして、ときと場合によって、
それを活用してみたらいいと
思うのです。

このことのひとつの助けとして、
「アニマル・レッスン」という
演劇の手法があります。

本格的なアニマル・レッスンは、
それなりの時間を要するもの
ですが、ここでは、それを
軽く応用してみましょう。

ある種の動物を思い浮かべる
とき、その動物によって、
それぞれに、ことなる
イメージが浮かぶと思います。

たとえば、りすと言われて
思い浮かぶイメージと、
ライオンといわれて浮かぶ
イメージはちがいますよね？

同じ状況におかれたときも、
りすのタイプのひとと、
ライオンのタイプのひとは、
きっと対応もちがうでしょう。

この感覚を、意識的に
使ってみるということなのです。

あなたが、もしも、
いつも、自分の気持ちを
ひとに伝えられないとしたら…。

意見が対立しそうになると、
逃げてしまうというような
パターンをもっているとしたら…。

そのとき、自分のなかで、
いつもの自分とはちがうタイプの
動物を思い浮かべてみるのです。

そして、その動物の感覚で、
相手に向き合ってみるのです。

いつもなら、引っこんでしまう
ひとが、そのときにかぎって、
言い返せたりするかもしれません。

いつもなら、相手にたいして、
攻撃的に出ていたひとが、
ひと呼吸置いて、待つことが
できるかもしれません。

私たちは、どんな性格や、気質を
もっていようとも、そこに
支配される必要はないのです。

自分のありようはありようとして、
受け入れつつ、でもそうではない
自分も、ときと場合によって、
使いこなしてみてもいい、
ということなのです。

もちろん、練習は必要ですよ。

でも、どんなことでも、
トライしたぶんだけ、自分の
ものにすることができます。

まずは、自分の内がわには、
無限の可変性と、可能性が
あることをみとめてみましょう。

そして、その、どれを使っても
いいのだということを、
自分自身に伝えてあげましょう。

ゆっくり、ゆっくりでいいです。

チャンスあるごとに、
それを、使ってあげるんです。

あなたが、あなたの人生を
より快適に生きるために、ね。

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第２０５９号（２００９年６月１８日発行）より

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