走ることのススメ

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2004年03月21日

テーマ：あえて「コエ」にすること(28)

カテゴリ：カテゴリ未分類

一挙４得！そんなおいしい走ること（笑）
ボクとって走ることの意味は４つある
一つは健康管理
二つ目はストレス解消
3つ目は考える時間をとること
4つ目は継続すること
上二つは説明は不要であろう。
3つ目について・・・
みなさんは自分の悩み、将来についてちゃんと向き合う時間をどれだけもっているでしょうか？

風呂は長く入ることもできないし、眠くなる
寝る前は悩むと眠れなくなる
そんなボクはガンガンの音楽を聞きながら毎回テーマを決めて走るのだ。
そうすると、走り終わるころにはなんとなく答えが見え始めてくる
ちゃんと意図的に時間をつくり、向き合うことができるいい時間だとボクは思う。

4つ目は
とにかく、着実に継続すること、それ自体に意味があると思う
ボクは日記もこれだけ続けられているのも奇跡だし、
基本飽きっぽいし、意思は弱い。
だから、一つずつ継続できるようにしていくこと、それ自体に意味があると思う

ちなみに夕方～夜に走るのがいいということです

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