柑橘Ｌovers

最近、ちょっと雨が続いていますね。micomico*の住む奈良では、今日も曇りで肌寒いです

もうすぐ６月。梅雨に入っちゃいますね

今年の予報では、６月８日、９日くらいからとか。

そんな時には、ついつい気分が滅入るもの


私のオススメは、アロマを焚いて気分をＵＰさせる方法です

柑橘の香りは、抗うつ効果があるので、落ち込んだ気持ちをやわらげてくれます。

私の好きなのは、スイートオレンジ。


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甘い香りに包まれていると、不思議と楽しいことを思い出します


他に、柑橘ではないけれど、うつに良いオイルとしてオススメなのは、ティーツリー、ラベンダーオイルを数滴ずつお風呂に入れること。

ティーツリーには抗菌作用がありますし、ラベンダーには、抗菌作用と鎮静効果があるので、心地よく眠りに導いてくれます。

アメリカでは、カビの多いところは、うつが発生しやすいという調査結果も出ているので、アロマを生活に取り入れていた西洋の人たちは、経験則として知っていたのかもしれません。

【ティートリー1ml単位　量り売り】アロマージュオリジナル　エッセンシャルオイル


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少しずつブレンドして焚いても、いいですよね

さわやかな香りで、今年の梅雨も乗り切りましょ～