2014年10月21日
テーマ： 大人でもバレエ(51)
カテゴリ： 大人バレエ
足をパラレルにして立つ
足指だけで前進！
ｵｲｯﾁﾆ、ｵｲｯﾁﾆ
はじめ、片足ずつじゃなきゃ進まず
でも、このエクササイズは両足いっぺんに進むそうで
まじぃ～～～うそでしょ
と思っていた。
だけど
両足一緒に進めるようになってた
今は50センチがやっとだから
１メートルめざせ～～
もう一つ信じられないこと
足裏でスーパーボールを持つ
足指じゃなくて足裏でも持てるんですって
いや～～～これは絶対無理っしょ
って思ってるけどできるようになったら
相当、良い筋肉の使い方ができるようになっているだろうな。
がんばる～～～
足指でスーパーボールをつかんで足先を伸ばしたりゆるめたりするエクササイズも効果的
スーパーボール【スタンダードカラー27mmアソート10個入り】
足指だけで前進！
ｵｲｯﾁﾆ、ｵｲｯﾁﾆ
はじめ、片足ずつじゃなきゃ進まず
でも、このエクササイズは両足いっぺんに進むそうで
まじぃ～～～うそでしょ
と思っていた。
だけど
両足一緒に進めるようになってた
今は50センチがやっとだから
１メートルめざせ～～
もう一つ信じられないこと
足裏でスーパーボールを持つ
足指じゃなくて足裏でも持てるんですって
いや～～～これは絶対無理っしょ
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