2019.01.29
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・３月何てまだまだだと思っていたら、あと１ヶ月になってしまった。ハーフだから、あまり気にはしていないが、せめて２時間は切りたい。という事で、今までの様にチンタラ、チンタラ走る事に加えて、ちょっとしっかり走る場面を持たねば。何とか、少なくとも2回は20km走をやらねば。
・29日～１日 毎日帰宅ラン
・2日 講習 休み ゴルフレッスン 3日 講習 外ラン １０km程度
・４日～７日 ４日間帰宅ラン ８日 理事会 休み
・９日 外ラン 10日 外ラン 11日 外ラン 献血
・12日～15日 ４日間帰宅ラン 16日 20km走 17日 練習会 （できれば20km）
・18日～22日 ５日間帰宅ラン 23日 外ラン 24日 20km走
・25日～28日 ４日間帰宅ラン
というスケジュールが目一杯。さて、頑張って見ましょう。遠くサロマのためにも。
・29日～１日 毎日帰宅ラン
・2日 講習 休み ゴルフレッスン 3日 講習 外ラン １０km程度
・４日～７日 ４日間帰宅ラン ８日 理事会 休み
・９日 外ラン 10日 外ラン 11日 外ラン 献血
・12日～15日 ４日間帰宅ラン 16日 20km走 17日 練習会 （できれば20km）
・18日～22日 ５日間帰宅ラン 23日 外ラン 24日 20km走
・25日～28日 ４日間帰宅ラン
というスケジュールが目一杯。さて、頑張って見ましょう。遠くサロマのためにも。
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