初めまして、さぷりです。
エアロビ１８年も通っているんですね！
凄いですね（＾＾）
体を動かすのは苦手なので、尊敬しちゃいます(^_^)/
でも、楽しいことは続きますよね！ (2011.10.17 16:02:37)
エアロビ１８年も通っているんですね！
凄いですね（＾＾）
体を動かすのは苦手なので、尊敬しちゃいます(^_^)/
でも、楽しいことは続きますよね！ (2011.10.17 16:02:37)
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ぐーちゃんこ
2011年10月、介護に奮闘する日々を記録に残しておきましょ！にてスタート。 2012年12月に父を看取り、と同時に母の介護が始まった💦 あ〜、色々あったな。怪我に泣かされ眼は悲観的状態、前向き人生は泣き笑いの連続〜 そして2024年6月2日母逝去、私の介護生活にピリオド。
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Comments
2011.10.17
カテゴリ： 介護
朝の10時からマンションのホールでエアロビのレッスンを受けてきました
主婦向けのエアロビ、激しい踊りではなくウォーミングアップから始まりエアロパートがメイン 3か月ワンクールで練習していきます。
今日は先週が休みで久々、、、みーんな手足がバランバランで左右逆になったり慌てて気づくともたついてわけ分かんない状態！かなり笑えますハイ(^-^)/
クールダウンをして軽い筋トレ、ヨガ、ストレッチ、インナーマッスルのトレーニング、ツボ押し、リンパ流しなど日頃運動しない人向け構成になっています
おしゃべりしながらできるのもいい！BGMのチョイスがいいんだなあ～
今回は音楽は最初にキムタクがマンダムのCMに出ていたときに使われていた曲が流れるんですよ。ABBAのメドレーとかもいいですよ～
運動した後は気持ちいいです(^o^) 18年目になりました。すっごい継続でしょ～ 楽しいから続くんだよね
ちなみに今日のおっ！という話題は大学生の娘さんが東南アジアから帰国後、熱と下痢で病院に隔離された。3日間はテレビだけがお友達という軟禁状態がものすごく辛かった。。。結局心配されたコレラではなくて1週間で退院、めでたしという話だった。
パニック症の私は密室隔離と聞いただけで気分が悪くなった(^_^;A 娘さんのお母さんである友だちも同じ病気なのでお互い理解し合えて良き話し相手なんです(^o^)v
さあ、午後から実家に行ってきまーす┗(＾o＾)┓=3=3=3
主婦向けのエアロビ、激しい踊りではなくウォーミングアップから始まりエアロパートがメイン 3か月ワンクールで練習していきます。
今日は先週が休みで久々、、、みーんな手足がバランバランで左右逆になったり慌てて気づくともたついてわけ分かんない状態！かなり笑えますハイ(^-^)/
クールダウンをして軽い筋トレ、ヨガ、ストレッチ、インナーマッスルのトレーニング、ツボ押し、リンパ流しなど日頃運動しない人向け構成になっています
おしゃべりしながらできるのもいい！BGMのチョイスがいいんだなあ～
今回は音楽は最初にキムタクがマンダムのCMに出ていたときに使われていた曲が流れるんですよ。ABBAのメドレーとかもいいですよ～
運動した後は気持ちいいです(^o^) 18年目になりました。すっごい継続でしょ～ 楽しいから続くんだよね
ちなみに今日のおっ！という話題は大学生の娘さんが東南アジアから帰国後、熱と下痢で病院に隔離された。3日間はテレビだけがお友達という軟禁状態がものすごく辛かった。。。結局心配されたコレラではなくて1週間で退院、めでたしという話だった。
パニック症の私は密室隔離と聞いただけで気分が悪くなった(^_^;A 娘さんのお母さんである友だちも同じ病気なのでお互い理解し合えて良き話し相手なんです(^o^)v
さあ、午後から実家に行ってきまーす┗(＾o＾)┓=3=3=3
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コメントありがとうございました。
sapuri
さん
Re:エアロビ♪┏(￣∇￣)┛♪(10/17)
ゆうにゃん0209
さん
はじめまして！こんにちは。
体を動かすのってすっきりしますね！私も毎日幼稚園まで歩いて送って行っています。それぐらいですが・・・
良い気分転換になられたのでは？
私も義母がアルツハイマーの診断を先々週うけこれから先介護生活に入りそうです。また、色々教えて下さいね。
またお邪魔します(*^^)v (2011.10.17 16:36:08)
体を動かすのってすっきりしますね！私も毎日幼稚園まで歩いて送って行っています。それぐらいですが・・・
良い気分転換になられたのでは？
私も義母がアルツハイマーの診断を先々週うけこれから先介護生活に入りそうです。また、色々教えて下さいね。
またお邪魔します(*^^)v (2011.10.17 16:36:08)
今は不安でしょうね。
ぐーちゃんこ
さん
ゆうにゃん0209さん
今はお辛いことと思います。主人の母（義母）がアルツハイマーです。どう接したらいいの？どのように介護していくの？子育てとの両立ですね。大変だとお察しします。がんばりましょうq(^-^)p (2011.10.17 22:15:28)
今はお辛いことと思います。主人の母（義母）がアルツハイマーです。どう接したらいいの？どのように介護していくの？子育てとの両立ですね。大変だとお察しします。がんばりましょうq(^-^)p (2011.10.17 22:15:28)
Re:エアロビ♪┏(￣∇￣)┛♪(10/17)
ちろのすけちろりん
さん
こんばんは。
こうやって私の知っている人たちが来てくれるって
非常にうれしいです。＾＾
ここからさらに。どんどん広がっていけると思います。
sapuriさんも。ゆうにゃん０２０９さんも。
ありがとうございます。
さて。エアロビ。。。本当に。１回友人に誘われて
やってみましたが。。。絶対に無理！と思いました。。。
彼女いわく。（勤めているので夜だった）
終わった後のビールがうまい！との事。。
おいおい私は飲めんぞ～とその時思った事です。。。
いつもは時間が無くてせかせかしてますが。
ゆっくり。のんびりが大好きな私です。。。
でも。何でブログを始めようと思ったのかな～と。
ちょっと思ってます。。。
(2011.10.18 01:36:56)
こうやって私の知っている人たちが来てくれるって
非常にうれしいです。＾＾
ここからさらに。どんどん広がっていけると思います。
sapuriさんも。ゆうにゃん０２０９さんも。
ありがとうございます。
さて。エアロビ。。。本当に。１回友人に誘われて
やってみましたが。。。絶対に無理！と思いました。。。
彼女いわく。（勤めているので夜だった）
終わった後のビールがうまい！との事。。
おいおい私は飲めんぞ～とその時思った事です。。。
いつもは時間が無くてせかせかしてますが。
ゆっくり。のんびりが大好きな私です。。。
でも。何でブログを始めようと思ったのかな～と。
ちょっと思ってます。。。
(2011.10.18 01:36:56)
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