2007年04月04日
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ここ最近の自分のテーマは
「怒りをどうコントロールして、本来達成したい成果を上げるか」
ということ。
一緒に出張したアメリカ人同僚しかり、今担当している日本の某官僚的大企業しかり、今週は怒りを感じることが多かった。私は普段はあまり怒りは感じないほうであるが、自分が大切だと考えていることを否定されるような言動を取られると、強い怒りを覚える。私のMBTIのタイプはINFPなのだが、このタイプは普段は穏やかだが、自分の価値観が脅かされるような状況になると、非常に強固に反抗して感情的になるそうだ。自分でもその傾向は認識しているため、怒りがむくむくと湧き起こってきたら、「今自分は怒っている」と自分で自分の状態を認識する。そうすることで冷静になり、とんでもないことを言ったりメールを書いたりするリスクを減らせる。
もうひとつ心がけるようにしているのが、「Pick your battles」
つまり、くだらないことにまでエネルギーを注ぐのではなく、本当に自分にとって大切だと思うことのみ、真剣に取り組む。あるいは、他人と対立しなければならないときも、本当にこの件は自分の意見を通す必要がある、と思えるもののみ、真剣に論争する。自分にとってどうでもいいことは、たとえそれが自分の目から見ると理想の姿ではなくても、気にしないこと。
人生は短いのだから、自分が大切に思っているもの、こと、人にだけ、最善を尽くそう。
来週のコーチングセッションまでの宿題は「自分のミッションステートメントを考える」というものであるが、上記の一文は確実にステートメントの中に入る。後、考えられるのは
「知的好奇心を常に忘れず、周囲の人間に知的な喜びをもたらす」
といったものがあるかなぁ。もう少し考えてみよう。
「怒りをどうコントロールして、本来達成したい成果を上げるか」
ということ。
一緒に出張したアメリカ人同僚しかり、今担当している日本の某官僚的大企業しかり、今週は怒りを感じることが多かった。私は普段はあまり怒りは感じないほうであるが、自分が大切だと考えていることを否定されるような言動を取られると、強い怒りを覚える。私のMBTIのタイプはINFPなのだが、このタイプは普段は穏やかだが、自分の価値観が脅かされるような状況になると、非常に強固に反抗して感情的になるそうだ。自分でもその傾向は認識しているため、怒りがむくむくと湧き起こってきたら、「今自分は怒っている」と自分で自分の状態を認識する。そうすることで冷静になり、とんでもないことを言ったりメールを書いたりするリスクを減らせる。
もうひとつ心がけるようにしているのが、「Pick your battles」
つまり、くだらないことにまでエネルギーを注ぐのではなく、本当に自分にとって大切だと思うことのみ、真剣に取り組む。あるいは、他人と対立しなければならないときも、本当にこの件は自分の意見を通す必要がある、と思えるもののみ、真剣に論争する。自分にとってどうでもいいことは、たとえそれが自分の目から見ると理想の姿ではなくても、気にしないこと。
人生は短いのだから、自分が大切に思っているもの、こと、人にだけ、最善を尽くそう。
来週のコーチングセッションまでの宿題は「自分のミッションステートメントを考える」というものであるが、上記の一文は確実にステートメントの中に入る。後、考えられるのは
「知的好奇心を常に忘れず、周囲の人間に知的な喜びをもたらす」
といったものがあるかなぁ。もう少し考えてみよう。
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