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大きな白熊

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judah2009 @ 今後ともよろしくお願いいたしますはじめまして。すごくおもしろいブログで…

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◇●時代は変わりました●◇

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テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ：からだ★きれい★きれい★

パワーの造り方、伝え方について！！

天才は、天才に理論のメッセージを送ったと思います。

ボクシング、野球、流行のK-1、全てに共通して言えることだと思います。

84年の時を越え、昨年イチローはメジャーリーグ界で不可能と思われた
最多安打記録を更新しました。

以前の記録保持者であるシスラーは、バッティングの本質を
以下のように表してます。

1.バランス+2.タイミング+3.バットコントロール

パワー重視であった、
マグワイアーを筆頭とするメジャーリーグのスラッガー達は
精力的なウェイトトレーニングで、パフォーマンス力を上げる為

また、ボクシング界では
フロイドパターソンの記録を更新し
今世紀最強の史上最年少世界へビュー級チャンプであったマイクタイソン

K-1ではサイボーグと呼ばれたバンナ、

今では、野球界ではイチロー
　　　　ボクシング界では、ロイジョーンズJr
　　　　K-1では、レミーと、、、、、、、、、

先の、シスラーの話に戻りますが、シスラーのバッティング理論は
各スポーツ界に共通するのではないでしょうか！？

パワーを生み出す為に、筋力を増大するのではなく
バランスとタイミングをコントロールし

求めるべきパワーは、バランス・タイミング・コントロールを
重点においた結果、パワーのみならずスピードをも手に入れるべきなのです。

先進的なアスリートを目指される方々は、これらのような
パワーの掃き違いを無くし、トレーニングすることが望ましく思います。

大きなPointは、各関節部の柔軟性、特に稼動域を広げることと

無く、アクションできることです。

ヨガ1