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judah2009 @ 今後ともよろしくお願いいたしますはじめまして。すごくおもしろいブログで…

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ダイエットコーヒーパート4

(4)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1660)

カテゴリ：からだ★きれい★きれい★

昨日のあるある大辞典でも、放送されてました。
ダイエットコーヒーのポイントです。
◇カフェインとクロロゲン酸のダイエット作用とは？◇

カフェインが脳の視床下部を刺激して交感神経の働きを活発にして脂肪を燃やしてくれる褐色脂肪細胞が働きだします。

全身の脂肪燃焼を促進し、
その結果、基礎代謝が上昇するわけです。

また、ポリフェノール（クロロゲン酸）が褐色脂肪細胞に作用し
　脂肪の燃焼効率をアップさせます！

クロロゲン酸の特徴として、熱との関係を考慮し
　100℃を超える熱湯で作るより、サイフォンなどの設定温度80℃前後
　で飲まれることが、カフェイン＆クロロゲン酸の相乗効果を得れるので
　サイフォンによるHotコーヒーが望ましいです。

　甘党のかたには、残念ですが
　糖分を入れてしまうと、必要栄養素の吸収が妨げられますので
　できることなら、ブラックでHot　浅い焙煎（アメリカン）で飲まれる
　ことがベストでしょう。

タイミングとして、
　　食後、運動前が、脂肪燃焼をより促進させますのでご参考に！！

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Last updated 2005.10.31 18:49:37
コメント(4) | コメントを書く

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■コメント

Re:ダイエットコーヒーパート4(10/31)

rockU さん

> 　甘党のかたには、残念ですが
> 　糖分を入れてしまうと、必要栄養素の吸収が妨げられますので
> 　できることなら、ブラックでHot　浅い焙煎（アメリカン）で飲まれる
> 　ことがベストでしょう。
ということは、スタバの珈琲や、缶コーヒーなどもってのほかですね。
(>_<)

> タイミングとして、
> 　　食後、運動前が、脂肪燃焼をより促進させますのでご参考に！！
食後の珈琲からやってみます。 (2005.10.31 18:58:17)

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Re:ダイエットコーヒーパート4(10/31)

しぃ0917 さん

うまい具合に当てはまってます♪
ブラックで８５℃。

前白熊さんに試合前、稽古前に飲むといいって教わってからちゃんと実践してますよぉ。
これが飲まないと調子悪いくらいになっちゃいました（＾＾；

(2005.11.01 10:10:11)

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Re[1]:ダイエットコーヒーパート4(10/31)

大きな白熊さん

rockUさん
＞> 　甘党のかたには、残念ですが
＞> 　糖分を入れてしまうと、必要栄養素の吸収が妨げられますので
＞> 　できることなら、ブラックでHot　浅い焙煎（アメリカン）で飲まれる
＞> 　ことがベストでしょう。
＞ということは、スタバの珈琲や、缶コーヒーなどもってのほかですね。
＞(>_<)
＞
＞> タイミングとして、
＞> 　　食後、運動前が、脂肪燃焼をより促進させますのでご参考に！！
＞食後の珈琲からやってみます。
-----

ハイ！
間違えても、キャラメル魔ッキャートを
　オーダーされないように、、、っていうか
　わたしも好きなので、
　スタバでは、
　迷わずブラックにしようとおもいます。

食後のコーヒー欠かさずいきましょ～
コーヒーフリークなんで、杯数は問題ないんですが～
時折、クリームもいれたくなるんですよねぇー

(2005.11.01 10:49:32)

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Re[1]:ダイエットコーヒーパート4(10/31)

大きな白熊さん

しぃ0917さん
＞うまい具合に当てはまってます♪
＞ブラックで８５℃。
＞
＞前白熊さんに試合前、稽古前に飲むといいって教わってからちゃんと実践してますよぉ。
＞これが飲まないと調子悪いくらいになっちゃいました（＾＾；
-----
うぉーーー、、
美に素直を兼ね備えた格闘戦士ですねぇー

ぜひぜひ、
これかもブラックコーヒー愛用してください。 (2005.11.01 10:52:19)

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