きれい★きれい

肌を美しく、血行を良くし、

そのほかにも関節をサポートする働きがあり、

さらに月経前症候群と更年期障害にみられる

不快感をやわらげる働きもある脂肪酸（ＥＦＡｓ）は

体内では作る事が難しいことが解っております。

1200円からはじめられる

注目のオイルサプリメント 「イブニングプリムローズオイル」月見草

そして高いリピーターに支持されるオイルサプリメントがこちら

オメゴールド は、

植物から抽出した特製オイルを独自の配合でブレンドし、

DHAとEPA、オメガ 3系脂肪酸のほか、

ビタミンDと一緒にソフトカプセルに詰めました。

オメゴールドは脂溶性の抗酸化物質各種を豊富に含む

お勧めなオイルサプリメントです。

良質の油分（潤滑油）をからだに含み

シェイプアップした美しく健康な体づくりをしましょう。

(ダイエット）

ダイエット・便秘解消・肌荒れ解消にも役立つかも？

（便秘解消11か条）

！！便秘解消（美肌）への道、便秘解消の心得11箇条！！

1.骨盤をゆるめ、骨盤の歪みをなくす便秘解消運動を行う。
2.ぜん動を促進させる運動を行う。（お腹のマッサージ・腹筋）
3.乳酸菌を充分に摂る。
4.腰痛で便秘（便がたまりお腹が張り腰に負担が掛かっている）

　サインを感じ取ろう。
5.食物繊維を多く摂る。
　（特に水溶性食物繊維、果物・野菜・海藻・

　　　　　　　　　　芋類などで便を柔らかくしてくれます。）
6.水分を充分に摂る。
7.朝食を摂る。
8.ストレスをなくそう。（ハーブは有効）
9.肌荒れは、便秘（老廃物が溜まっている）サイン敏感に感じ取とう。
10.頭痛、肩こり、めまいも便秘

　（腸内の毒素は自律神経の乱れに影響している）サイン
11.起きてスグ便座に座る。（習慣性をつける）

※脱、下剤。　脱、浣腸。

究極の便秘解消ダイエット定期パック プログラムAプラスはこちら

短期集中ダイエット： 低GI食品ダイエット情報はこちら。

脂肪の蓄積を防ぐのが低GI食品ダイエットです。

低GIスーパーサプリメント お勧めです。

食材の不安定なニュースに凹むことなく

きれないボディラインづくりしたいものです。

大切な身体、大切な家族、大切な人の為にも
心、身体によいものを 定期便 でとりましょう。

7/2大阪府内の新型インフルエンザ患者が出た際の 日記はこちら
（インフルエンザの感染経路や予防法などを記載してます。）

お腹の張り解消　クビレをつくる　便秘解消サプリメント