身体のメンテナンス

身体のメンテナンス

2005年10月24日
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カテゴリ: スポーツ
うつ伏せの状態で手はバンザイの格好で、右手と左足を浮かせますこれを10秒間ずつ交互に行います。背筋upに持って来い!TV見ながらできますよ!姿勢も良くなるしやってみて!!
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最終更新日  2005年10月24日 09時00分48秒
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