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2021.05.02
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578303)
カテゴリ： 日記
眠れない夜ってありますよね？
ベッドに入ったはいいけど、なんか色々考えてしまって、眠れなくなるやつです。まさに今がその状態。
そしていつも謎なのがその状態になるのは決まって次の日朝が早い時…明日は今シーズン初のゴルフ。早く寝て、車運転してゴルフ場まで行かなきゃならんのに、全く眠れない。
眠れない原因はわかってる。考えても仕方のない事を考え始めてしまった。これは眠れない魔のスパイラル。どうしようもないんだよな、答えのない事考え始めても。
考えても仕方がない→でも考えちゃう→眠れなくて焦る→焦って寝ようとするけど思考が止まらない→さらに眠れない→最高に焦る→明け方眠くなる→寝坊して焦る。
昔からそうなんだけど、これって何なのかな？ネガティブな思考の人ってこうなのかな？ポジティブな人ってこんな事考えないんだろうか。
こんな時はとりあえず無心になれる事をしよう。無心になれる事…読書かな。この前久々に本を買った。まだ読んでないけど、タイトルが面白そうだったから買ってしまった。でもきっとこれを読み始めたらそれはそれで眠れなくなるんだろうな。
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だめだ。何しても眠れる気がしない。。。諦めて起きてよう。
ベッドに入ったはいいけど、なんか色々考えてしまって、眠れなくなるやつです。まさに今がその状態。
そしていつも謎なのがその状態になるのは決まって次の日朝が早い時…明日は今シーズン初のゴルフ。早く寝て、車運転してゴルフ場まで行かなきゃならんのに、全く眠れない。
眠れない原因はわかってる。考えても仕方のない事を考え始めてしまった。これは眠れない魔のスパイラル。どうしようもないんだよな、答えのない事考え始めても。
考えても仕方がない→でも考えちゃう→眠れなくて焦る→焦って寝ようとするけど思考が止まらない→さらに眠れない→最高に焦る→明け方眠くなる→寝坊して焦る。
昔からそうなんだけど、これって何なのかな？ネガティブな思考の人ってこうなのかな？ポジティブな人ってこんな事考えないんだろうか。
こんな時はとりあえず無心になれる事をしよう。無心になれる事…読書かな。この前久々に本を買った。まだ読んでないけど、タイトルが面白そうだったから買ってしまった。でもきっとこれを読み始めたらそれはそれで眠れなくなるんだろうな。
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だめだ。何しても眠れる気がしない。。。諦めて起きてよう。
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