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2015.11.17

常在菌と仲良くする暮らし

カテゴリ：カテゴリ未分類

発酵食品をできるだけとる生活になってきた。

市販品は添加物が多いので手作りがいい。

納豆も市販品の納豆菌を利用して作れると思われるが

今のところ市販品を食べている。

一緒に入っている醤油とからしは使わない。

無添加の醤油で食べる。

できるだけ添加物を遠ざける。

私はアレルギーはないみたい。

今後も発症したくない。

苦手だった納豆とヨーグルトを食べるようになった。

嫌いな食べ物を克服するのは簡単だった。

脳が嫌いだ、食べられないと感じているからだ。

それが間違いだったと思うだけでいいのだ。

食べられないものはまず食べてみる。

食べてみて臭いか味のどちらかが嫌いなのだ。

それを少しだけ修正してやるだけでいいわけです。

好き嫌いは簡単に直せる。

大嫌いだった納豆は毎日食べるようになった。

ヨーグルトは豆乳ヨーグルトを自分で作っている。

人の体は常在菌と仲良くすることによって元気になるようだ。

facebookではグループもあります。

いろんな情報があふれかえっています。

菌活という言葉さえあるみたい。