Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

夜も電気毛布どころか毛布も暑いくらいで掛け布団のみで寝ております。
アウターも不要でカーディガンまたはジャケットのみでオッケー。肩も凝らないし快適。
春は本当に気分をあげてくれますね。
新しい春服も欲しくなってきます。
どこへ出かける予定も無いですがおしゃれしたくなりますね。
ネットで軽やかなシャツや明るい色のパンツを物色してみましたがそういえば…この冬かなり太ってしまっていつものサイズでは入らないかも？とちょっと憂鬱になりました。近年こんなに体重が増えたことはなかったのに。ジムにも行って散歩もしているのに。秋より3キロ以上増えている。
やはり年齢によるものかなぁ？代謝が悪くなるって言うしね。少しは戻したいのでかつて痩せた方法を試そうかな。ええと、まず食べる量を減らす。朝はオートミールを食べる。これ、すごい痩せたのよね。あまり美味しくはないけど…。それ以外今やってること以外何もしてないしな。
でもさ、このくらいの年齢って小太りくらいの方が健康的って言うし…とやらない理由を探し始めるというね。
夏になるとオートマティックに体重減るのが通例なのでそれにも期待しつつちょっと足掻いてみよう。
春は薄着になるからお腹をへこまさないとね。オシャレしたいし。

今日も心身共に健康でお仕事させていただきました。
ありがとうございます。

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たべたい。