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海辺の生活。

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January 27, 2013

湘南藤沢市民マラソン2013 ε=┌( ･_･)┘＆全粒粉サラダピザ☆☆☆

(6)

テーマ：今日の出来事(299316)

カテゴリ：暮らし

夫が藤沢の市民マラソンに出るということで
週末ウォーキングがてら見物に
今年は参加者がグッと増えたということでしたが、
本当にたくさんのランナーで
自分の夫がどれか全くわかりませんでした
唯一わかったのは猫ひろし
夫は応援している私を見かけたようです。。。

　　折り返し地点です。江の島から同じコースを2回走るらしいです。

　　　　　　　　　　ね、すごい人でしょう

ウォーキング帰り道はいつもの海沿いの
サイクリングロードを歩きました。
いつもの休日に比べて人が少ないのは
マラソンのせいかな？

歩いてお腹の減ったお昼は
全粒粉入りのピザで

ボリュームのあるパンタイプのピザにしました。

＊全粒粉のサラダピザ＊　（20cm2枚分）
強力粉70g、薄力粉70g、全粒粉60g、ドライイースト小1/2、砂糖小1、塩小2/3、湯120ml、オリーブオイル大2で捏ね上げる。第一発酵40分。2分割でベンチタイム10分。20cmにのばして第二発酵30分。ピケ（穴あけ）をして、オーブン180℃で7~8分空焼き。いったん出して、トマトソースを塗り、ベーコンをちらし、チーズをのせ、オリーブオイルをかけて、オーブン220℃5分。サラダに使うような野菜をのせる。（今回はサラダほうれん草）。

お陰様でジャムオの自宅療養＆通院生活は
とりあえず順調です。
一見元気そう。

ご心配して下さった皆様、ありがとうございます。

　　　　　　　　皆様、ありがとうございます

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最終更新日 January 27, 2013 03:13:10 PM
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■コメント

Re:湘南藤沢市民マラソン2013 ε=┌( ･_･)┘＆全粒粉サラダピザ☆☆☆(01/27)

しゅうちゃんさん

旦那さんが見つからず、猫ひろしが・・・
少し笑ってしまいました。
(January 27, 2013 09:36:51 PM)

返事を書く

Re:湘南藤沢市民マラソン2013 ε=┌( ･_･)┘＆全粒粉サラダピザ☆☆☆(01/27)

HANG ZERO さん

猫ひろし、そういえば、走ってるの何かでみました。
新聞だったのか、ネットだったのか。
ご主人、見つからず、残念ですね。 (January 28, 2013 09:12:45 PM)

返事を書く

Re:湘南藤沢市民マラソン2013 ε=┌( ･_･)┘＆全粒粉サラダピザ☆☆☆(01/27)

みみりん☆☆ さん

すんごい人ですね～(> <)秋田でこんなに人が多いことって・・・ない(- -;)竿灯祭りの時くらいかな「笑」

ピザが美味しそうです～♪
寒い日はトロ～リとろけるピザ食べたくなりますねぇ(^-^) (January 28, 2013 10:46:58 PM)

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Re[1]:湘南藤沢市民マラソン2013 ε=┌( ･_･)┘＆全粒粉サラダピザ☆☆☆(01/27)

けいぼうぼうさん

しゅうちゃんさん、こんにちは☆

＞旦那さんが見つからず、猫ひろしが・・・
＞少し笑ってしまいました。

みんなが「猫がんばれ〜！」と叫ぶし、
実際猫さんは早いグループでスイスイ走っていて目立ちました＾＾
(January 29, 2013 10:07:22 PM)

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Re[1]:湘南藤沢市民マラソン2013 ε=┌( ･_･)┘＆全粒粉サラダピザ☆☆☆(01/27)

けいぼうぼうさん

HANG ZEROさん、こんにちは☆

＞猫ひろし、そういえば、走ってるの何かでみました。
＞新聞だったのか、ネットだったのか。
＞ご主人、見つからず、残念ですね。

猫さんは招待ランナーだったようです。
やっぱり速いですよ〜！
(January 29, 2013 10:09:08 PM)

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Re[1]:湘南藤沢市民マラソン2013 ε=┌( ･_･)┘＆全粒粉サラダピザ☆☆☆(01/27)

けいぼうぼうさん

みみりん☆☆さん、こんにちは☆

＞すんごい人ですね～(> <)秋田でこんなに人が多いことって・・・ない(- -;)竿灯祭りの時くらいかな「笑」
＞ピザが美味しそうです～♪
＞寒い日はトロ～リとろけるピザ食べたくなりますねぇ(^-^)

竿灯祭りというのがあるのですね。
何と読むのかしら？
賑わうお祭りなんですね。
(January 29, 2013 10:10:39 PM)

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