幸せな健康ライフをめざして

　　　　　日常生活の中で色々な出来事で失態を演じることが　

　　　　あると思う。たとえば、ゴミを捨てる、タバコを吸うなど

       の 行為についても、もしかすると自責の念を抱く場合が

　　　　あるのではないだろうか。タバコの吸い殻や使用した

　　　　紙コップを投げ捨てたことによって、赤の他人に睨み

　　　　つけられるようなことがあれば、そのような下品な

　　　　行為をしてしまったと言う自責の念に襲われたり する。

　　　　　やってしまったことに自責の念を抱く 代わりに、 二度

        と 反社会的な行為はすまいと、心に決めること が必要

        で ある。

　　　　　自責の念にかられてクヨクヨして過ごすのは 時間の

　　　　ムダである。長い間そのようなことを続けて いると、

　　　　ジレンマに陥り、余計に神経症的になる 恐れが ある

　　　　ので留意すべき点である。