幸せな健康ライフをめざして

痛みを感じたら、温めるか軽い運動をして血流をよくすることです。

　このような場合、消炎鎮痛剤は、使うと患部を逆に悪化させてしまうので、使用しないように

　することが必要と言われております。

　こりや痛みの自覚症状があったとしても、極力、消炎鎮痛剤は使用しないよう心掛けること

　です。温めて、運動をして、体の組織修復の過程を促すことです。

　交感神経が緊張する生活スタイルを見直し、疲れない生活を始めることにしましょう。