幸せな健康ライフをめざして

これから季節になると冷たい飲み物が恋しくなる時期です。ー

　その際健康上の問題で留意すべ点につき話題を拾って見よう。

　一般的には食べ物や飲み物を冷たいまま体に入れることが多くなっているのではない

　でしょうか。

　体は体温を保とうとして、必死にがんばっているのに、冷たいものをそのまま消火器に

　流し込んでしまうことで、体温は一気に下がってしまいます。

　そのため、体力の消耗は、ますます激しくなり、活動のエネルギーも免疫力も低下して

　疲れやすくなり、病気の世界に入りやすくなります。

　真夏で体がほてるようはときは話は別でしょうが、普段」は、冷気や冷たい飲み物はつつ

　しむべきでしょう。