2026年05月の記事
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免疫力あげる。
免疫力を上げるために、久しぶりに足ツボ足踏みをしました。あっつー。足裏も熱い。いい感じです。今日から毎日、足踏みがんばろうと思います。そういえば、なんで足踏みやめちゃったんだろうって思い返したら、重度のヘルニアに伴い、体重も78キロあったから足踏みすると節々が痛かったからやめたんだったかな。でも体重が66キロ台になったから腰も痛くないし、これなら頑張れそうなので、続けようと思います！がんばろー。
2026.05.30
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洗濯物。
昨日の夜、たぶん明け方2時くらいには起きるだろうと思って、洗濯物後回しにしたおかげで、今見たらドッサリ。ゔっ、、。はぁ〜。めんどくさいなーぁ。干し終わると、終わったー！ってなるけど、干し終わるまでがねー。なんか、キクラゲとほうれん草食べ出してからすごく便秘気味になったのはなぜかしら。便通にはあまりよくないのかな？？まぁ懲りずに取り入れるけど。普段食べない食材取り入れると便秘傾向に傾くのかな。マグミット飲めばいいのだけど、今飲んでる抗生物質と相性悪いから、飲めないんだよね。はー、眠たい。7時間寝たのに、まだ眠たい。今まで相当睡眠不足だったんだろうな。
2026.05.29
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7時間。
ものすごく久しぶりに7時間、ノンストップで眠れました。(*´∇｀*)すごすぎるー！！疲れすぎてよく眠れたのか、寝る前に、腹式呼吸沢山したのがよかったのか、YouTubeでクラッシック聴いて小踊りしたのがよかったのか、全く分かりませんが、何せ眠れました！嬉しい〜感動〜。今日は金曜日か。頑張って病院行くぞ。
2026.05.29
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だるい〜。
抗生物質のせいで、口の中が常に苦い。あーほんとに早く抗生物質やめたい〜。そしてだるい〜。朝は寝ようと思ったけど全然眠れなかった。お昼からは洗面所で髪の毛洗いました。こうゆう時短い髪ならパパッと洗えるのに長いとめんどくさいなーってかんじ。でもあらわないとねぇ〜。明日はまた病院。たぶん病院から帰って、髪の毛洗う元気ないと思うから、今日のうちに洗っといた。ふー。
2026.05.28
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掃除。
病院から帰ってから、わんこのいるお部屋とか掃除しました。あつーい。ギブ。クーラー！今日はわりかし動ける。嬉しいなぁ。明日もできたら買い物行きたいんだけど、行けるかな。動きたいなぁ。
2026.05.26
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NEW！
しまむらで敷布団買ってきましたー。わーパチパチ〜！お値段4000円。う、結構するのね。でも結構分厚い。三種類くらいあった、その中でも一番分厚くて、弾力のある敷布団を選びました。帰って早速敷いてみて、ごろーん！おぉー！\(//∇//)\感動ー！フカフカだー！買ってよかった〜！まぁこれで心地よく眠れるかは分かりませんが、とりあえず収穫収穫。
2026.05.26
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部屋の掃除。
朝はせっせと、シーツを洗ったり綺麗にしてました。そのあと、ベッドの下を覗くと、すごいホコリまみれだったので、まぁ体力も今日は少しあるし、大掃除並みで掃除機かけました。疲れたー。でもめちゃくちゃ綺麗になってスッキリしました！ちょっと最近は、掃除機かけれるくらいの気力と体調もよくなかったので、気にはなっていたけど、今は無理ー。＿|￣|○状態だったので、少し気力が湧いてよかったです。あとはしまむらで敷布団を見に行くだけ。
2026.05.26
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しまむら行きたい。
胸の痛みで気付いたんだけど、敷布団が硬くて、起きた時、なんか気持ちよく起きれないんだ〜。今日病院行って、ガーゼの交換し終わったら、ちょっと敷布団が何円くらいか、しまむらに行って見に行ってみたいな。体中が痛くて、、。ちょっと高さがあって、フカフカしてて、寝心地良さそう〜。っていうのがあればいいけど。
2026.05.26
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寝汗。
4時から少し眠れました。起きたら寝汗かいてたので、お着替え。病院に通い出して、かなり清潔を保つようになりました。それまでの私は、まぁ、、、、、(p_-)スミマセン。)切開した傷口はだいぶ、痛みがなくなりました。たまに、今？！って時に、ズキズキっとくるけど、がまんしてます。しこりもだいぶ小さくなり、あともう少しかな。というところまできたように思います。最近は、魚、にんじん、オクラ、長芋とかを取り入れてます。
2026.05.25
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まさかの？
夕方気づいたんだけど、靴下に付いてると思い込んでいたトゲが、まさかの、素足の裏に刺さっていた事が判明。運良く、長めに出てたから、指でピッと掴んだら取れたけど、靴下靴下と思い込んでいたからびっくりしました。深く入り込まなくてて良かった〜。
2026.05.23
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二度手間。
下半身と頭洗ってきました。まだ全身シャワーの許可が降りてないので、下半身と頭を別々に洗う二度手間洗浄で生活しています。でも早く全身シャワーしたい気持ちと、まだ傷口を洗い流したくない痛そう)気持ちがあり、まだこの手間のままの方がいいのかな、と思ったり。先生も昨日、もう病院に通うのも大変だから、自分でガーゼの交換する？って言ってきたけど、傷口見るのも怖いし、なんか菌が入り込んだりしたら怖いし、もう一回は、病院でガーゼ交換してもらうことにしました。でも次からは、自分で交換しようかな。と思っています。ああ見るのやだ〜。汗)とりあえず、洗えて満足。
2026.05.22
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寝汗。
久しぶりに寝汗かいて寝てた。頭痛はまぁ、治った？かな？？寝る前はズキズキガンガン痛かったけど、マシにはなりました。着替えて、朝の洗濯物と一緒にぐーるぐる。帰ってから干す元気なかったから、後回しにしちゃった。あーなんかおなか空いたな〜。サラダ食べようかな。
2026.05.21
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寝返り。
寝る時は横向きで寝てたけど、起きたら仰向けになっていました。寝返り打てるようになれて感動です。でも、胸を広げて寝てたせいか、傷口が痛かったです。アタタでも寝返り打てずに同じ姿勢でしか眠れなかった事を考えると進歩です。今日は何週間ぶりかの雨。涼しくて心地良い〜。今日は病院。あと何回消毒かな。さ、着替えようかな。
2026.05.21
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爆睡。
今日は4時間くらいぶっ通しで眠れました。すごい疲れてたんでしょうね。暑かったし、熱っぽかったし頭痛はずっと続いてたし。やっと今頭痛、落ちつきました。長かった〜。カロナール長いよ〜。汗)明日は病院なので、今から洗濯物回して干しておこう。朝バタバタするの嫌だし。今日はよく眠れたから目が覚めちゃったし。
2026.05.21
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暑くて眠れない！！
暑すぎて眠れない！頭もガンガンする。も〜こうなったら〜！！ピ。今年初の冷房稼働ー！あー涼しい〜。明日は病院で消毒。あーやだ〜。ピリピリするんだろうな〜泣。
2026.05.20
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あったま痛い〜。
カロナール全然効かないー。頭痛いー。熱いー。しんどー。とりあえず買い物は済ませた。あーねむた〜。少し寝ようかな。
2026.05.20
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やっとだ。
やっと生理きた。頭痛やら、だるさやら下腹部の痛みやら、ここ何週間悩まされてたのが、やっと解放される。でもまだちょっと頭痛するなぁ。この頭痛は、生理の頭痛じゃなくて、傷口の反応の頭痛かも。今日もなんだかんだよく寝たな。さ、起きようかな。
2026.05.20
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カロナール。
頭痛いし、熱っぽいから、カロナール飲みました。まぁ36.9°で平熱だったんですけど。頭痛がすごくて。バファリンや、ロキソニン飲みたいところでしたが、あまり頼るのも良くないと思って、体に優しい、カロナールにしました。傷の痛みからの頭痛なのか、生理前の頭痛なのかわからないけど、我慢できなくて。即効性はないと思いますが、効いてくれるといいんだけど。あーまた歯を磨かないと。めんどくさい。
2026.05.19
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やっと取れた。
やっと胸の膿を取るための管が取れました。今日は全く痛くなく治療が終えたのでもー嬉しかったです。（泣）でも消毒はピリピリするわ、傷口はまだ痛むわで辛いところですが。＿|￣|○でもまだまだ通院は終わりそうにないです。次は木曜日。傷口のチェックらしいです。帰って傷口に触れないよう、体を洗いました。シャンプーも今日したいなぁ。
2026.05.19
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67.6。
今日の体重、67.6キロ。あまり食欲がないので、落ちました。でも鏡を見ると、まだ体はむっちりしている。
2026.05.19
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知らぬまに寝てた。
今日は、明日の病院の事で頭がいっぱいで、最後の管を取るのでは？いや、明日じゃないかも。とあーだこーだ考えてたら１日が終わってました。わんこを連れて、部屋に戻って、ベッドで仰向けになってあー暑いな〜って目を閉じていたら、知らぬ間に1時間くらい寝てました。朝から明日の病院の事で、ずっと緊張してたから疲れてしまったんでしょうね。さ、ちょっと100パージュースでも飲んで気合い入れよ。
2026.05.18
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だめだ。
仰向けでやっと寝る体勢が整ったのに、寝返り打てないせいでか、助骨が痛むという問題が起きてしまった。＿|￣|○もともと私は、うつ伏せ寝が好きで胸が痛くなる前までは、うつ伏せ寝で寝てたんです。それでもって、仰向けは、腰が痛くなることもあって、滅多に仰向けで寝ることはなかったんです。でも横向きは管が当たって痛いしうつ伏せなんてまず無理だし、そうなると仰向けで寝るしかないのに、まさか助骨が痛くなる問題が起きてしまうとは。(p_-)これはもうあれか。座って寝ろってことなのか。しんどい。えーもうどうしよう〜。
2026.05.17
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やっと引いた。
鎮痛剤飲んでから二時間、やっとズキズキから解放されました。痛かったーぁ。もー早く治りたいぃ〜。今は昨日編み出した斜面転び枕にもたれるよう仰向けで寝てます。わんこはベッドの下に毛布を敷いて寝てもらってます。一緒に寝たいのは山々ですが、歩き回って、傷口に触れられたらあ"ーーー！！と叫んでしまいそうだから。わんこも自由気ままに歩いては寝て、を繰り返してるので、1人で寝る方がストレスないのかも。あ、もう18時になる。抗生物質飲まないと。
2026.05.17
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あー痛い〜。
痛み止め飲むタイミング外したー。痛いー。飲んでから一時間経つのに痛い〜。火曜日、痛いの覚悟して、管取りたい！＿|￣|○病院明日だったらよかったのになー。まだもう１日待たなきゃならないのか。まぁその日に取るかどうかも分からないけど。ズキズキ痛いんよほんと〜。痛み止め飲むのも早くやめたいし。あー。
2026.05.17
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まさかの仰向け。
頑張って辿りついた、胸の痛くならない横向きのフィットちゃんが、昨日の夜は痛くて、どう枕や敷物を高くしても横になるとチクチク痛む。起きとくのもしんどいし、出来れば寝たいなー、、と、今までなら絶対無理だった仰向けになって寝てみたらチクチクしない。枕や敷物で斜面をつくって、もたれるように仰向けになると2時間眠れました。あーやっと眠れた。
2026.05.17
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ありゃ痛いぞ。
ロキソニン飲んでから三時間経つのにまだ痛い。なぜ？？昨日はスゥと痛み消えて和らいだのに。寝ようとしても眠れない〜。横になると重力で痛み増す。
2026.05.16
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いっつー！
やっぱり四時間が痛みが出始める限界ですな。いったいですわ。さて、朝ごはんも食べたし、歯磨きして、また寝ようかな。外出したところで欲しいのないし。寝るが一番。
2026.05.16
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転んだら眠れる。
ありがたいことに、最近は転んだらすぐに寝付けるようになりました。少し前は痛くて眠れなかったこともあるけど、目が冴えてて眠れない〜汗って事も多かったのですが、その蓄積でか、すぐぐーすか。薄着で寝てる事もあり、寝汗もかかないし。やっぱ厚着で寝てたのが寝汗の原因だったのかな。しかし、四時間経つと、きっちりピリピリ傷口が痛む。なんか食べてから、薬飲もうかな。
2026.05.16
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寝不足。
ここ何週間、まともに眠れなかっただけあって、昨日の夜は、小刻みに起きたけどそれなりに眠れました。寝不足が少し解消されたように思います。今日もガーゼ取り替えの日か、、。まぁありがたいのは、乳腺科の外科は、患者さんが少ないこともあって、すぐによばれて診察受けれるのがありがたいですね。たった10分あるかないかのガーゼ交換に何分も待たされて、体力奪われるのは通院もしんどいですもんね。(p_-)いやな病院のあとは、ガチャガチャ見て癒されにいく！と言っても、最近全然いいのなくてやらずに帰る事もしょっちゅうなんだけど。２、３、４月が熱かったな〜！
2026.05.15
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なんとか眠れた。
今日はなんとか、ラストスパート二時間、あらゆる体勢を試行錯誤して眠ることができました。寝ることがこんな難しい事だなんて。寝ることが大好きな私は参っちゃったよ〜。今日はスーパーで買い物して、しまむらに行こうかなー、、って迷い中。あーだめだ。ブログ書いててもウトウトしてる。昼はちょっとぐっすり仮眠しよう。
2026.05.14
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鎮痛効果、やっと。
17時半にバファリン飲んで、今20時。やっと胸の痛みの鎮痛効果が現れてきたな。ってかんじです。今回はとても時間かかりました。汗)やっぱり、カロナールは効き目が薄いのかな。＿|￣|○体の負担は少ないけど、効果が得られないなら飲んでも一緒なのかなぁ。（泣）とかちょっと弱気になったりして。（ ; ; ）はやく鎮痛剤なく、薬なしの生活に戻れたらいいなぁ。
2026.05.09
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当分は洗面所。
帰って、洗面所で髪を洗いました。当分は胸に水が付いてはいけないので、洗面所で髪を洗うことになりそうです。今とてつもなく眠いです。病院行って疲れました。早いこと寝て回復したいです。
2026.05.08
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ぐーすか。
朝はわんこにご飯あげてからまた寝ました。眠くて眠くて仰向けになって眠れるようになったのがうれしくて、三時間くらい寝てました。前は仰向けになると、胸が張って、炎症でキンキンに張ってたからそりゃもう痛くて眠れなかったけど、今は膿を出してもらったおかげで皮膚にゆとりができて眠れるように。起きてから風呂掃除して、ボケ〜っとしてます。
2026.05.08
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選択。
今日は精神科&乳腺科の病院の日でした。精神科はまぁすぐ終わったんですけど、乳腺炎の病院がね。エコーをして、膿が溜まってきてる。って言われて、切って出したほうがいいって言われて、薬で治してもいいけど、ずっと痛みが続くよ。って言われて。どうする？って選択を迫られて。でも痛いの嫌だし、ヤダヤダって駄々こねてたら母が、切ってもらいなさい！って言って、、。すごい嫌だったけど、ひふを切って膿を出すことにしました。泣。でも、痛かったのは最初の麻酔くらいであとは大丈夫でした。でも、麻酔が切れた今はめちゃくちゃ痛い。(>_<)先生はロキソニンだしとこうか？って言ってたけど、ロキソニンはあまり体に良く無いっていうし、カロナールでいいです。って言ってカロナール出してもらいました。はぁ、、もぅ。帰ってとりあえず服などお洗濯。これで少しは良くなればいいのですが。泣今日は疲れました。はぁ。今日はたぶん眠れそうに無い。お風呂も今日は洗う気満々でいたのに、まさかプチ手術するとは思わなかったから入れないし。あーあ。ってかんじです。
2026.05.07
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早起き。
今日は早起き。昨日寝たの早かったから。早くから洗濯物回して、朝はゆったり過ごそうか。地味に朝方は寒いからヒーターつけてます。あったかいと落ち着く〜。
2026.05.07
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久しぶりの買い物。
今日はいつもより元気があったので、久しぶりの買い物へ行ってきました。朝早く出たので、人が少なくてゆっくり買い物できました。（＾∇＾）久しぶりにルマンドのお菓子を買いました。美味しい〜。昔は苦手だったんです、ルマンド。でも今はすごく好きなお菓子です。パリパリしてて美味しい。あー夜結構寝たのに眠たい。外出して疲れたのかな。でも洗濯物しなくちゃ。
2026.05.06
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寝てた。
今日はわんこにご飯あげ終わったあと、なんかすごくだるくて、二度寝してました。2時間半くらい眠れたかな。起きたらだいぶスッキリして、抗生物質飲みました。父に頼んでもらったシールが一向に届かない。これはあれだな。もうあれしかない。頼めてない、ってやつだ。も〜たのむぜ親父〜。
2026.05.05
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今日は眠れた。
昨日は全く眠れず、昼寝もあえてしなかったから今日はまぁまぁ眠れました。夕方になったらすごい眠くて、20時の薬を飲んだあと、すぐに眠りにつけました。とりあえず眠れてよかったです。今日も一日暇人。出かけるのめんどくさいから家にいる〜。
2026.05.05
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久しぶりの寝汗。
今日は朝眠れなかったから、お昼寝しました。2時間くらい眠れたかな。久しぶりに寝汗かいてしまった。お着替えお着替え。胸の痛みが今朝から、ストーンとだいぶ和らぎました。やっとしぶとい菌が減ってきてくれたのかな。次の病院までには、あと少し良くなっててほしい！！先生に、良くなってきてるね。って言われたい！病院が終わったら、久しぶりにイオン行きたいな〜。
2026.05.03
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今日は肺が痛い〜。
今日は2時間眠れたか、眠れてないか微妙だけど、起きたら夢を見てたので眠れていたのでしょう。でも起きたら肺が痛かったので、また無呼吸になっていたか、同じ姿勢で寝てたからか、寝起き最悪でした。イテテ。たぶんまた寝るのは難しそうだから、今日はもう起きてよう。
2026.05.03
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母の手料理はおいしい。
夜ご飯は、ピーマンの炒め物、スパゲッティサラダ、目玉焼き、お漬物お味噌汁をたべました。母の手作りです。すごくおいしい。お腹もそんなに減ってないけど、ペロリとたいらげてしまった。自分の手料理はそんな美味しく感じないけど、母の手料理は本当に美味しい。愛情があるからか。さて、あとは歯を磨いて寝るだけ。今日はシャワーもしたし、疲れたな〜。
2026.05.02
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君に頼る。
カロナールが効かないから、バファリンＤＸに頼ることにした。スーッと頭痛が消えていく。胸の痛みも、カロナールより効いてる気がする。やっぱりバファリンＤＸは常備しとかないと。明日は父がAmazonで買ってくれたキティちゃんのマシュマロシールが届く。はず。楽しみ〜！
2026.05.02
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頭痛も厄介だ。
カロナール飲んだのに、まだ頭痛する、、。あー胸の痛みも厄介だし、頭痛も厄介だ。ゴールデンウィークは遊ばず、ゆっくりお家DAYにしてよかった。こんな天気がいいと昼寝したくなるけど、夜まで我慢我慢。
2026.05.02
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洗濯日和。
今日は晴れ。洗濯日和だ。今三回目回してます。朝は母がホットサンド作ってくれました。とても美味しいです。さて、今日の体重は、、68.8キロ。いい感じです。
2026.05.02
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ノンストップ。
昨日は6時間、ノンストップで眠れました。でも不思議なのは、モコモコの上着を着て寝てたはずなのに起きたら抜け殻がありました。およ？途中で脱いだ？？記憶が全くないんだけど。寝た時は着てたの覚えてるのに。およよ〜？？まぁいっか。自分的に6時間睡眠ノンストップはすごい！わーいわーい！！ちょっと痛み止めが切れたからカロナール。ふぅ、治まった。さて洗濯物回そっかな。
2026.05.02
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いつぶりだ。
今日はぐーーーっすりと、胸の痛みを気にせず眠れました。こんなぐっすり眠れたのは何日ぶりだろう（ ; ; ）ほんと、、何日ぶりなんだろう。泣泣けるぅぅ〜うぉぉぉぉん。起きて、胸が痛くなる前にカロナール飲んで、もう少ししたらまた寝ようかな。今日は100パーのジュース買ったり買い物行きたいな。
2026.05.01
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