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2007年11月01日
カテゴリ： カテゴリ未分類
5：00起床。
ココアを一杯飲む。
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「きょうのおやつ」
・ブルーベリー。100点。
・みかん。100点。
・シュークリーム。100点。
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半身浴を初めてから、
ものすごく
寝付きが良くなった。
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寝ながらテレビをみていても
番組がとびとびになる。
とびとびの間に、寝ているのだ。
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半身浴で、自律神経に
良い効果を上げているのがわかる。
副交感神経が活発になっているのだ。
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あ、もう、ね む く
な って き
ま
た
♪チャンチャン♪
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・サミーネットワークスさん最終データ送る。
・資料さらに読み直す読了。
・令さんとメールやりとり。
・出かけたので公園歩きなし、6日目、0周する。合計15周。
・ストレッチ、メイソウ
・池袋で新企画の打ち合わせ。
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