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2009年05月の記事
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(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
☆ ちちきのこ今月の走行距離は「１２３．０３ｋｍ」とションボリな結果でした。メインはゴールデンウィークだけという感じです。乗りやすい季節なんですけど・・・。来月は梅雨なんですよねぇ～( ´ー`)ﾌｩｰ．．．
2009年05月31日
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部屋の片付け
☆ ちちきのこ７月に向けての大改造の２回目です。鯉のぼりと、兜の片付けは終わりました。来年もよろしくお願いします。ただいま押し入れの整頓をしています。台所までたどり着けるか時間との勝負です。
2009年05月31日
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すね毛
☆ ちちきのこすね毛がポツポツしてきたのでちょいと処理をしました。剃った後のスベスベのまま長ズボン履くのがいいんですよね（笑）（万歩計） １１３８９歩
2009年05月30日
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くるみパン
☆ ちちきのこははきのこが、くるみパンを作ってくれました。ほんのり甘みを効かせるため、砂糖の代わりに羅漢果を使ったそうです。くるみの香ばしさと、体に優しい甘みがベリーナイスでした。しかし、ホームベーカリーは食べ過ぎてしまいますね（＾＾；
2009年05月29日
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風邪
☆ ちちきのここきのこが昨日から風邪を引いて幼稚園を休んでします。咳風邪のようですが、食欲等はあるのでゆっくり休んでもらいたいものです。子供はなまじ熱に強く、遊びたがるのが困りものですけど・・・
2009年05月29日
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ダイエット
☆ ちちきのこ会社で３５kg痩せて６０kgをきった方がいます。座り仕事の方なので、基本は食事の改善で痩せたようです。筋肉も落ちてしまったそうなので、クロスバイクで筋トレするそうです。やっぱチャリですね。（万歩計） １３２４４歩
2009年05月28日
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27日の日記
☆ ちちきのこ 高確率で家を出てから万歩計の付け忘れに気付いて取りに帰っているようです。 老化の一歩かもしれません。 （万歩計） 11767歩
2009年05月27日
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早起き宣言？
☆ ちちきのこ週初めの２日間は非常に忙しいです。気持ち早めに出社しないといけないし・・・。日曜日にやっていたツアー・オブ・ジャパンで触発された自転車熱の出ばなをくじかれています。（万歩計） １２７９０歩
2009年05月26日
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体質改善？
☆ ちちきのこ最近、家では野菜中心の健康志向な食事が多かったせいか、久しぶりに外食でラーメンを食べてお腹がやられたようです。とりあえず、脂っこい物は注意が必要な感じになりました。（万歩計） １２０８６歩
2009年05月25日
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マグロのかま
☆ ちちきのこ昼ご飯に昨日買ったマグロのかま（大）を料理してもらいました。で、料理前の勇姿を撮ってみたわけです。グリルで香ばしく焼けたマグロは絶品でした。
2009年05月24日
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ショック！
☆ ちちきのこ早起きしてＣＣＤを作って外に出たら雨がパラパラ降ってきました。そんな感じで朝練は中止です。・・・昼まで持たなかったか（＾＾；
2009年05月24日
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体組織測定結果
☆ ちちきのこスポーツ用品店で約半年ぶりに真面目な体脂肪計に乗りました。ご無沙汰だった訳ですが、前回のプロフィールが残っていてよかったです。両腕、両足、体幹部の部位別脂肪データと筋肉量も分かって、しかも無料というのが嬉しい限りです。結果、体重はー５kgで、体脂肪は１６．１％と前回よりー２．５％でした。体脂肪と筋肉量の体型判定では、標準痩せ型筋肉質の部類です。前回から比べると、筋力もバランスよく鍛えれているようなので頑張ってペダルを回したいと思います。
2009年05月23日
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詰め放題
☆ ちちきのこ人参詰め放題があったので、ははきのこがチャレンジしました。ビニールに入っていれば良いという訳で２４本ゲットです。１袋１５０円だったので、１本あたり６．２５円でした。（万歩計） １０７３４歩
2009年05月23日
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あさたま
☆ ちちきのこ立川方面に走りました。そんなつもりでは走ってないのですが、結果は大台にはとどきませんでした。なかなか超えられない壁のようです。（走行時間） １時間２３分５９秒（走行距離） ４０．８０km（平均速度） ２９．１km（最高速度） ４２．８km
2009年05月23日
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万歩計
☆ ちちきのこ（万歩計） １３５０３歩
2009年05月22日
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メダカ
☆ ちちきのこベランダも暖かくなってきてメダカさんが元気に泳いでます。そろそろ、産卵の時期なので今年も楽しみです。カブトムシさんも順調に蛹になっているようです。（万歩計）７２２２歩
2009年05月21日
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セロリの花
☆ ちちきのこ凄い勢いで水を吸い上げています。コップの水が少なくなって朝見てみるとグッタリしているのもいました。急いで水を上げて会社から帰ってくると、ニョキっとしっかり復活していました。植物の力って凄いですね。（万歩計） １３８８２歩
2009年05月20日
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プラチナ会員
☆ ちちきのこ来月は楽天の会員がプラチナになっていました。これといって、プラチナ会員限定の買い物とか利用する訳ではないんですけどね。楽天ＢＯＯＫの送料無料がきいてます。
2009年05月19日
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セロリを食す
☆ ちちきのこベランダで栽培したセロリを食しました。葉は苦く、茎は筋っぽいといった感じで、明らかに収穫時期を過ぎてました。写真のように立派な花が咲いていましたし・・・。花は綺麗なので暫く観賞用として飾っておこうと思います。
2009年05月18日
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金魚水槽の水替え
☆ ちちきのこ暖かかくなったので金魚さんの水槽を掃除しました。久しぶりすぎて、砂利の間にゴミがものすごく溜まっていました。（＾＾；くたびれた水草はエビ水槽に移して綺麗にメンテナンスをしてもらおうと思います。
2009年05月17日
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エリンギ
☆ ちちきのこスーパーで菌糸ビンに入ったエリンギを、その場で引っこ抜いて売ってくれるというサービスをやっていました。イベント好きの、きのこうさぎ家としては、もちろん参加です。ははきのこが選んだビンを、こきのこが上手にもぎ取りました。こきのこ的にも上手く出来たようで、自慢げに袋につめてもらったエリンギを「とったぞ～」と見せてくれました。
2009年05月16日
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コーンブレッド
☆ ちちきのこ真ん中がスライスされていますが、コーングリッツを使用したコーンブレッドを作ってもらいました。粉の割合的に３０％がコーンで、香りと風味がとても良かったです。耳の美味しさが際立っていたと思います。ははきのこ的には、もう少しコーンの割合を増やしたいそうですが難しいようです。
2009年05月15日
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あさたまがたま
☆ ちちきのこロードバイクのあさたまが、本当にたまになってます。今日も６時に起きても二度寝の不甲斐なさ・・・。そんでもって天気の微妙な週末に突入です。（万歩計） １３６６０歩
2009年05月15日
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久しぶりにアボカド
☆ ちちきのこアボカドさんですが、横から脇芽が出てきました。（万歩計） １５５０７歩
2009年05月14日
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土足し その２
☆ ちちきのこカブトムシさんの様子ですが早い子は蛹室を作っていました。小さめだったのでメスだと思います。土が乾かないように、そっと２cmぐらい足して上げました。早ければ６月ぐらいには出てきそうですね。（万歩計） １１９２４歩
2009年05月13日
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土足し
☆ ちちきのこ幼虫さんが暖かくなって活発化してきました。土がちょっと足らないようなので時間を作って足してあげたいと思います。（万歩計） １１０９４歩
2009年05月12日
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11日の日記
☆ ちちきのこ アオバ自転車店の新刊を買いました。 （万歩計） 11422歩
2009年05月11日
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10日の日記
☆ ちちきのこビックサイトのイベントに行きました。マタニティ＆ベビーフェスタという、ママさん達のイベントです。サンプルを沢山もらって紙袋は満載です。（万歩計） １５０１３歩
2009年05月10日
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9日の日記
☆ ちちきのこ こきのこと、母の日のプレゼントを作成しています。 貼り絵を作っています。 絵を描いてもらって、二人で折り紙を貼っています。 （万歩計） 15397歩
2009年05月09日
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8日の日記
☆ ちちきのこメンソールのコーヒーを飲みました。後味がさわやか？そんな感じですが、好みがわかれると思っています。（万歩計） １１７５３歩
2009年05月08日
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食パン
☆ ちちきのこ初号機出撃！仕事から帰ると自家製食パンが出来ていました。試食してみると、耳まで美味しいフワフワです。これは食べ過ぎてしまいますねぇ～。（万歩計） １２２８７歩
2009年05月07日
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ホームベーカリー
☆ ちちきのこきのこうさぎ家に、ホームベーカリーが導入されました。パナソニックさんのやつです。ははきのこが美味しい出来立てパンを作ってくれるそうです。（万歩計） ６４５３歩
2009年05月06日
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子供の日
☆ ちちきのこ会社帰りに子供の日という事もあり、真面目な和菓子屋さんで柏餅を買って帰りました。金太郎飴と一緒に、お茶で頂きます。菖蒲を買い忘れていたので、スーパーまで急いで買いにいきました。・・・三件目にて、なんとか見切り野菜のコーナーで発見できました。（万歩計） １２９１６歩
2009年05月05日
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空気入れ
☆ ちちきのこ新しい空気入れを購入しました。近所にあったショップで通販価格を送料無しで譲ってもらいました。今までゲージ無しで限界まで入れると、だいたい適正気圧という荒技から卒業です。
2009年05月05日
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あさたま
☆ ちちきのこ昨日の疲れが残っているような気がしたのでゆっくり朝練をしました。いつもと違う対岸を走ったりもして軽めで終了です。（走行時間） １時間１０分２８秒（走行距離） ２６．９４km（平均速度） ２２．９km（最高速度） ４０．６km
2009年05月04日
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バーベキュー
☆ ちちきのこマンションの皆さんと河原でバーベキューをしました。ママさん達は細かく交流があるようですが、パパさんとしてはこういった機会でもないと、ゆっくり話をする事はないんですよね。段取りはというと、１０時過ぎに荷物を運んで、準備や火おこしをして１２時過ぎには間に合いました。なんとかパパ達の威厳は守られつつ、お酒を飲みながらお肉をつまんで子供達と遊んでいると、アッという間に日も陰ってきました。キャンプの達人のおかげもあり、準備や設備も完璧です。楽しい１日を過ごせました。準備をしてくださった。２世帯には感謝です。こきのこは、あまりにも楽しくて帰る時には悲しくて泣いちゃいました。 また機会があればやりたいですね。（万歩計） ９４３３歩
2009年05月03日
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あさたま
☆ ちちきのこFOCUSジャージに袖をとおして朝練に出かけました。バイクと同じジャージを着ると気持ちが引き締まります。立川でのタイムは過去最高でしょうか。昼からバーベキューと予定があるのを分かっていても好タイムを出した事で自分自身を追い込む事にしました。サイコンで平均３０kmの大台には届きませんでした。ー２～３kmのサイコンのアベレージを考えるともう少し回せるようになりたいですね。（走行時間） １時間２３分１３秒（走行距離） ４１．１８km（平均速度） ２９．７km（最高速度） ４４．０km
2009年05月03日
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定額給付金
☆ ちちきのこ我が家にも封書が届きました。身元確認のため、免許のコピーをとったのですが痩せる前のデブな写真に自分自身衝撃を受けました（汗）こきのこ分ぐらいは痩せた訳で、ははきのこからは身元確認にならないかも・・・とのコメントも頂きました（笑）（万歩計） １４１７８歩
2009年05月02日
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あさたま
☆ ちちきのこ半袖、半ズボンで朝練しても寒くない気温になりました。登戸のせせらぎ館付近にたくさんの鯉のぼりです。（走行時間） ４２分５８秒（走行距離） １７．８９km（平均速度） ２５．０km（最高速度） ４２．１km
2009年05月02日
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オランダアヤメ
☆ ちちきのこダッチアイリスというオランダのアヤメです。昨日、ははきのこが連れてきてくれました。鮮やかな紫が兜の横でとってもきれいです。グッと子供の日ぽくなりました。（万歩計） １５７７６歩
2009年05月01日
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４月の走行距離
☆ ちちきのこチャレンジXが中止という事で不完全燃焼のまま終わりました。今月の走行距離は２１２kmでした。暖かくなってきて走りやすい日が多くなりそうです。（万歩計） １４３７５歩
2009年05月01日
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- マラソンに挑戦
- えちごくびき野100kmマラソン対策【…
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