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slowpoku @ Re:土曜日は焼肉で(07/12) おもちさまコメントありがとうございま…

slowpoku @ Re:ミツバチ大量死(04/16) 藻緯羅さまコメントありがとうございま…

藻緯羅 @ Re:ミツバチ大量死(04/16) ちょっと驚きです。　自治体か保健所に知…

slowpoku @ Re:セブンなにごと⁉️(08/19) 藻緯羅さまコメントありがとうございます…

藻緯羅 @ Re:セブンなにごと⁉️(08/19) 経営が経営だから、株価が割安で推移。し…

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September 22, 2021

おはようございます☀️

今日の朝イチは、おしっこトラブル❕

映画の途中でトイレにいきたくなる

わかるわあ

くしゃみでもれる

わかるわあ～😅

骨盤底筋が緩んでしまうことが原因でトラブルがおきやすいそうな

快尿生活のために

おしっこの回数

８回以上は頻尿だそうな。

夜二回以上は夜間頻尿

水分とるのは、
食事プラス1000～1250ミリリットル

寒いという皮膚感覚とおしっこをしたいという感覚が反応
しあっているのでは

男性のちょいもれ
男性の下着

四十代後半から出てくる

尿漏れに生理用ナプキンをら使うのは

痒みや被れの原因になる

尿漏れパッドを、使う

男性用もある

何かに行けばいいか？

腹圧せい尿失禁

くしゃみやジャンプが原因

体重が増えたり
便秘
ガードル

切迫性尿失禁

おしっこがたまっていなくても
勝手に膀胱が収縮してしまう

骨盤底筋体操
減量

骨盤底筋体操をする

骨盤臓器脱という病気が、あることも

骨盤底筋の緩みが原因で起こる

膀胱や、子宮、直腸が出てしまう

出産回数が多い人は注意

進行してしまうと、腎臓の機能にも影響を与えてしまうそうな。

さて、来週は便漏れだそうな。

生きていくって、ほんと、大変

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