黒酢で冷え性を解消！！

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テーマ：闘う！冷え性(484)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日の夕方、「スパスパ人間学」を見ました。

最近、痩せてくると急激に冷え性がすすんだなぁと思う。
太ってる時は、どんなに気温が低くても寒さを感じないものだったけど、いざ痩せてみると寒い！
いままで、他の人が寒い！寒い！！と言ってるときに、根性がない！とか・・・
とんでもないことを言ったなぁと反省することしばし。
と・・・過去の話はいいとして。

冷え性に効く黒酢！！

黒酢かぁ・・・黒酢といえば、ダイエットに注目の的ですよね。

私の知り合いもこれで痩せた！と大喜びです。
その黒酢が冷え性にも効く？
ということは、体を温めて基礎代謝を上げているってことかな。

で、話を元に戻すと。

黒酢は、２年以上熟成させたものを選ぶと言ってました。

黒酢（２年もの以上）　６００ＣＣ
ショウガ　　　　　　　２００グラム
はちみつ　　　　　　　適量

ショウガをすり下ろす
黒酢にいれて１日置いておく

保存は冷蔵庫で。

１日大さじ２杯を３回
お湯でわって飲むと飲みやすい

なるほど、飲みやすくするためのハチミツならば、私は黒砂糖にしよう。
ハチミツはだめだからね。

また、おかずにふりかけて食べるとおいしい♪とのこと

冬になると氷のように手足が冷たくて・・・
昔は手袋してると、手のひらに汗かく子供でしたのに。
改善のために少しは努力しなくちゃ！！
でも、黒酢、ショウガがスーパーやドラッグストアにあるかなあ。
売り切れかも・・・

「スパスパ」も「あるある」も人気の番組だからなぁ・・・
みんな見てるんですねぇ～
いつもびっくりしちゃいます(*^o^*)

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