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きったー2
日本酒大好き！！でも肝機能に難ありの４０代です。 現在うっすら減量中！でも日本酒と共存したいので記録して行こうと思います。
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2012年10月31日
テーマ： うっすら減量(289)
カテゴリ： うっすら減量
１０月３１日 朝体重 74.3Kg 前日比±0
朝食 356Kcal
ごはん110ｇ、野菜スープ、ウィンナー1本、ブロッコリー
昼食 610Kcal
塩ラーメン、サラダ、おひたし
夕食 404Kcal
餃子4個、煮物、小松菜、味噌汁
・・・今日も日本酒を飲んでしまった。ほんとにお酒によわいなぁ、と実感。
本日合計摂取カロリー 1555Kcal
検診まであと６日。本当に禁酒しないとγ-GTP３桁確実かも
朝食 356Kcal
ごはん110ｇ、野菜スープ、ウィンナー1本、ブロッコリー
昼食 610Kcal
塩ラーメン、サラダ、おひたし
夕食 404Kcal
餃子4個、煮物、小松菜、味噌汁
・・・今日も日本酒を飲んでしまった。ほんとにお酒によわいなぁ、と実感。
本日合計摂取カロリー 1555Kcal
検診まであと６日。本当に禁酒しないとγ-GTP３桁確実かも
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