健康とお酒は共存できるかな

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2014年05月30日

５月３０日　朝食後測定７５．５Ｋｇ

＊今週は中だるみ週間
歓送迎会の日なので、完全に減量しないモード。

朝食は仕事終わりに食堂で食べる。
朝の定食はオムレツ。
ご飯は減らしてもらうが、卵が多く、割と高カロリーな模様。
　　朝食　推定700Kcal
　オムレツ定食

仕事終わりに食べたので昼食は無し。

結構足が張っていたので、だいぶ楽になる。
代謝もあがれば一石二鳥だが。

夜は歓送迎会。
完全にリミッター解除モード。

２次会まで行ってしまったので、ハイカロリーな一日でした

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