2019年04月15日
カテゴリ： 野菜料理
まろやかなアボガドと、ぴりっとした明太子を
クリームチーズで和えるとコクのある味になります。
火を使わずに和えるだけなので簡単につくることができます。
アボガドはシミやそばかすを防止し、免疫力をアップするので
火を使わずに和えるだけなので簡単につくることができます。
アボガドはシミやそばかすを防止し、免疫力をアップするので
出来るだけ食べるようにしています。
アボカドと明太子のチーズ和え
アボカド 1個
アボカド 1個
クリームチーズ 30g
明太子 30g
マヨネーズ 小さじ1
大葉 3枚
１．ボールにクリームチーズとマヨネーズを練り合わせ、
明太子を加えて混ぜ合わせる。
２．アボカドを1.5cm角にカットし、ボウルに加えて和える。
３．器に大葉を敷いて、盛りつける。
※もう一品ほしい思うときに、これがあると食が進みます。
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Last updated
2019年04月18日 06時35分59秒
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