2019年06月15日
テーマ： ●食べた物の画像♪(92811)
カテゴリ： パン食
オレンジ風味のチキンソテーをメインに、キャロットラペ、
コールスロー、紫玉ねぎ、プチトマトをのせてワンプレートに。
パンは市販のマフィンです。
パン食のワンプレート
チキンソテー
チキンソテー
１．鶏肉は塩、こしょうをして30分ほど置きます。
２．ライパンにオリーブ油をひき、鶏肉を弱火でじっくりと焼き、
取り出して置きます。
３．そのフライパンに、 マーマレード
を入れて火を通し、
醤油を少し加えてから鶏肉の上にかけます。
キャロットラペ
※侮れない人参パワーを参照
※侮れない人参パワーを参照
コールスロー
１．キャベツを千切りにし、塩少々を振って、
しんなりしたら水気を絞って置く。
２．ボウルにマヨネーズ、酢、砂糖、塩、こしょうを入れて、
ドレッシングをつくり、キャベツを加えて混ぜ合わせます。
※紫玉ねぎのスライスとプチトマトを彩りに。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019年06月15日 18時43分10秒
[パン食] カテゴリの最新記事
-
厚切り食パンで「自家製カレーパン」 2021年05月01日
-
ナポリタンの再利用で「米粉パンのホット… 2021年03月01日
-
パン食のおかずをワンプレートで 2020年11月14日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
© Rakuten Group, Inc.
