2021年02月01日
テーマ： 楽天レシピ(168150)
カテゴリ： 乾物類
さば缶、ニラ、にんにく、生姜入りの豆腐チャンプルーです。
お好み焼き風の味つけで食欲増進になります。
さば缶の豆腐チャンプルー
木綿豆腐 1/2丁
ニラ 1/2ワ
さば水煮の缶詰 1缶
ごま油 大さじ1
にんにく 小さじ1/2(すりおろし)
生姜 1かけ(せん切り)
溶き卵 1個分
醤油 小さじ1～2
かつお節 1袋
１．木綿豆腐は8等分に切り、ニラは4cmの長さに切る。
２．フライパンに、ごま油、にんにく、生姜を入れ、豆腐を加えて炒める。
さば缶、ニラを加え、炒め合わせる。
３．最後に醤油を入れ、溶き卵を回し入れ、かつお節をのせる。
※溶き卵とかつお節を入れるのがポイントです。
グランマの電子書籍一覧（ Rakuten ブックスへ）
お好み焼き風の味つけで食欲増進になります。
さば缶の豆腐チャンプルー
木綿豆腐 1/2丁
ニラ 1/2ワ
さば水煮の缶詰 1缶
ごま油 大さじ1
にんにく 小さじ1/2(すりおろし)
生姜 1かけ(せん切り)
溶き卵 1個分
醤油 小さじ1～2
かつお節 1袋
１．木綿豆腐は8等分に切り、ニラは4cmの長さに切る。
２．フライパンに、ごま油、にんにく、生姜を入れ、豆腐を加えて炒める。
さば缶、ニラを加え、炒め合わせる。
３．最後に醤油を入れ、溶き卵を回し入れ、かつお節をのせる。
※溶き卵とかつお節を入れるのがポイントです。
グランマの電子書籍一覧（ Rakuten ブックスへ）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021年02月01日 07時25分04秒
[乾物類] カテゴリの最新記事
-
「ゆがき大根」と「切り干し大根」の違い 2024年03月19日
-
利用頻度が高い春雨で「春雨とちくわとピ… 2023年06月24日
-
ゆがき大根で「ツナサラダ」と「炒め煮」… 2023年04月15日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
© Rakuten Group, Inc.
