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2009年06月25日
カテゴリ： 超代謝ダイエット
本日のダイエットメニューとリハビリ
今日はリーガル 八重洲店でお得意様限定セールに行ってきました。
ご招待はがきがないと買えませんが、６月２８日までやってます。
１サイズ限定で、掘り出し物GETしました。
定価は28,000円くらいですが16,000円弱でだいぶお買い得。帰って値段調べてビックリ
今まで買った靴の定価は一番高い。
底が革なので、雨の日は滑って危ないので履きません。
欲を言えばもうちょっと明るい色が良かったので、薄い色のクリーム塗って少し色変えます。
皮も柔らかくなって一石二鳥、梅雨明けデビュー。
近日、この靴履いたスーツ姿を お披露目かっ！！
リーガル ２１２R
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今日のリハビリメニュー
足踏み １０分
スクワット１００回。
ダイエットメニュー
ストレッチ ２０分
腹筋（足の上げ下げ、下っ腹に効くやつ） ５０回
背 筋 ５０回
横 腹 筋 ５０回
腕立て伏せ ４０回
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