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2011年02月21日

■　筋肉痛になってます　■

ドライバー10ヤードアップ計画のため、フィットネスクラブで筋トレ

来週の東京マラソンの準備なのかランニングマシーンが超混雑。

昨日で３回目なので筋トレマシーンを２セットに増やしました。

オイラのメニューはざっとこんな感じ。

ストレッチ、バイク20分、筋トレマシーン各20回で１周、ウォーキング時速7キロで2ｋｍ、

筋トレ各20回１周、バイク20分、ストレッチ

ちょっと調子に乗りすぎで足が筋肉痛、歩いてない証拠だ。

そして楽しみがもうひとつ、20代後半のモデル系の美女発見

来週も来ないかな、動機は不純だけど理由はどうであれ、『継続は力なり』

かれこれ４年前、絶好調の体脂肪１ケタ野郎が復活するかも

そしたら８回チャレンジしてみるか

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