先日、スウィングのヒントにとブックオフに行ってゴルフ本を。
ありました、題名につられて買ってみました。

内容はとてもシンプル、読み終わったのが昨日なのでまだ練習場で試し打ちは出来てませんが、

今までの もやもや を吹き飛ばしてくれそう

そう、調子が悪くなったのが左肩の四十肩痛から。

まったくの盲点、肩ばかりを回してリハビリをしていましたが、肩甲骨周辺の筋肉の稼動域が

とっても大切らしい。


1.右の骨盤に体重移動しながら、右の肩甲骨を背中の中央に動かすようにテイクバック。

2.左の骨盤に体重移動してダウンスウィング。

3.インパクト後は左肩（乳の上）を飛球線上に向けながら左の肩甲骨を背中の中央に寄せる。


この動作の3.で左の肩甲骨の稼動が悪く、痛くて飛球線上に左肩が開かない？（上がりづらい）。

そのため左肩をかばい、インパクト直前からほんの少し突込み気味だったみたい。

だから体の軸が少しづれて、左の骨盤に上手く体重移動が出来てなかった。

結果、フィニッシュが安定しない。


修正点を理解したので、月曜日から肩甲骨ストレッチをやっています。

ゴリゴリ、バキバキの肩甲骨にびっくり、まさかこんなに硬くなってたとは。。。

これで今週末は練習場へＧＯ！


成果が出たらこちらの本に 感謝感謝 ！！！

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