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2005年01月27日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、昨日までと比べてずっと楽。
こうして楽になって、何にもないのが当たり前になると、
だんだん健康のありがたみを忘れるんだ。
去年の暮れから、本調子に戻らないまま、無理を続けてきた。
いいんだ。
こう言うときもあるのが普通なんだ。
私は、普段、元気すぎたんだと思うんだ。
４３歳までの私は、きっと元気すぎる自分だったんだ。
これから、人並みになってくるとしても、
以前の健康を取り戻す第一歩に、
以前の睡眠時間の見直し。
日付が変わる前には寝て、
７時間半は寝て、健康に注意しよう。
夜の紅茶を８時までに決めた。
８時を過ぎたら、ルイボス茶にします。
快眠を手に入れることが健康回復の第一歩だ！
無臭にんにくと、エキナセアは、続けています。
こうして楽になって、何にもないのが当たり前になると、
だんだん健康のありがたみを忘れるんだ。
去年の暮れから、本調子に戻らないまま、無理を続けてきた。
いいんだ。
こう言うときもあるのが普通なんだ。
私は、普段、元気すぎたんだと思うんだ。
４３歳までの私は、きっと元気すぎる自分だったんだ。
これから、人並みになってくるとしても、
以前の健康を取り戻す第一歩に、
以前の睡眠時間の見直し。
日付が変わる前には寝て、
７時間半は寝て、健康に注意しよう。
夜の紅茶を８時までに決めた。
８時を過ぎたら、ルイボス茶にします。
快眠を手に入れることが健康回復の第一歩だ！
無臭にんにくと、エキナセアは、続けています。
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Re:にんにくとエキナセア。やっと風邪が剥がれた感じ。(01/27)
もぐら4311
さん
昔受験のころ、たいして勉強もしないのに生活が夜型になっていて、まだ健在だった父によく言われたものです。
12時前には布団に入ること。人間の体のなかには時計があって昼間は起きて働き夜は眠るように出来ているんだから、と。
父のこと思い出しちゃいました。
(2005年01月28日 00時38分11秒)
12時前には布団に入ること。人間の体のなかには時計があって昼間は起きて働き夜は眠るように出来ているんだから、と。
父のこと思い出しちゃいました。
(2005年01月28日 00時38分11秒)
Re:にんにくとエキナセア。やっと風邪が剥がれた感じ。(01/27)
はるかぜ2004
さん
小芋さん、こんにちは。
少し風邪が良くなって良かったですね。
週末は寒くなるようなので、お体には気をつけてください。早く治られることを祈ってます。
私の場合、健康管理ができていないので、そろそろ管理しようと思いつつ、なかなか実行できないです。小芋さん、すごいです。 (2005年01月28日 12時36分59秒)
少し風邪が良くなって良かったですね。
週末は寒くなるようなので、お体には気をつけてください。早く治られることを祈ってます。
私の場合、健康管理ができていないので、そろそろ管理しようと思いつつ、なかなか実行できないです。小芋さん、すごいです。 (2005年01月28日 12時36分59秒)
私の父も・・・
小芋さん
さん
ずっと私に言ってた。
大脳生理学的にみて、
人間は日をまたいで起きていても
能率は悪いだけだ。。。
父は、メラトニンのことなんか知らなかったけど、
生物としての人間の基本を説いていたわ。 (2005年01月28日 22時26分23秒)
大脳生理学的にみて、
人間は日をまたいで起きていても
能率は悪いだけだ。。。
父は、メラトニンのことなんか知らなかったけど、
生物としての人間の基本を説いていたわ。 (2005年01月28日 22時26分23秒)
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小芋さん
余りにも辛い梅雨を、楽しいと感じたくて、紫陽花を育ててみようと思い立った。ジャングル化した裏庭にも以前から珍しい紫陽花が植えてあった。
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