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2010年12月21日
カテゴリ： カテゴリ未分類
怒りと、憤懣もあったっけなぁ・・・
一晩寝ると忘れるから、日記つけてて丁度くらいだな。
昨日、ブログをアップしてから、
私は、真剣に左肩の五十肩を治そうと思いました。
放置してても治るのは、右肩で経験済みですし、
母からもそう聞いていましたし、
動かしていることが大事と思っていたので、
安静時の痛みとかもないしなぁって、放置中でしたが、
早く治さないと運動に制限が生じます。
日常生活に不便ですからね・・・
で、通常半年から数年はかかるところを、
一晩でほぼ・・・治癒の見通しが立ちました。
わかっていたけど、真剣にやると違いますね。
まず、ツボを探しました。
特効ツボで、自分でできることが条件です。
奇穴も調べました。飲み薬は、やめました。
今も色々なサプリを飲んでいるし、
葛根湯を此処で増やすのは止そうと思って。
直接刺激する腕や肩のツボと、
そこに刺激を送る離れたツボと、
手の平や足の指の付け根のツボと。。。
手始めに、有名な
思い切り刺激しました。
ポイントは、左肩なら右側の大転子
右肩なら左の大転子と言うように、
対角線上の遠くのツボを押すことです。
これは、実はとても楽です。
悪くないほうの腕で刺激を与え易いからです。
ま、私は、ツボ押しの専用の棒で押しました。
強く何度も押しても大丈夫な場所です。
いつでもできます。でも、すぐ効くので、
そう何度もしなくて済みます。
一度真剣にやることでかなり劇的に好転します。
次に、離れた繊細な場所も刺激してみます。
薬指と中指の間の水かきの部分です。
此処を強くつまみます。
上腕にまで響くツボです。
実際「五十肩」と言っても、
肩と言うよりは、付け根から肘までの痛みですから、
これは、直接効くと感じる人にはわかるようです。
私は、一番辛いときでも安静時の痛みはなく、
肩から肘付近までが重く脱力した感じだったので、
この刺激も効いているかも知れないと感じました。
これは、悪いほうの手の平と足とを二箇所順番に刺激したあと、
そこに、連続して刺激があるように、ゲルマニウムの粒を、
並べて貼りました。
左足の薬指と中指の間は、なかなか痛かったです。
こうして離れたところから刺激して、
最後に肩を直接刺激しました。
左肩の裏側から、真横から、上から前から、
押せるツボは全部押してみました。
うまく押した時は、すごく楽になります。
こうして上腕と肩全体を緩めて、
最後に腕の付け根の前側にゲルマニウムを重ね貼りしました。
その上から服を着て、服の上に「貼るカイロ」を貼ります。
ゲルマニウムを貼ったところに熱をあてると、
刺激が強まります。
もうすぐ２４時間近くなるのですが、
左肩の可動域がもとの状態に近くなり、
様々な動きでの痛みが軽減されました。
さっき、久しぶりに左肩がごりっと音を立てた感じです。
勿論、完全に一晩で元に戻ったのではないですが、
相当良くなったことは事実です。
夏の終りから秋にかけての発症当初、
何度も蚊を打とうと反射的に高速で両手を上げて、
激痛に気付かされていたのですが、
今は、多分その動作は大丈夫です。
ツボ刺激、すごいです・・・
タダなんですから・・・
ジュリー貧乏（ジュリ貧）でも大丈夫。
色んなコンサートの振りにも対応できるし。。。
今度は、骨折の回復を早める反射区を探そう。
直接刺激できないときは、反射区刺激ですよね。。。
忙しい中にもとりあえずの区切りが見えてきた年の瀬。
今年もあと、十日です。。。
チケットに続いて、しゃんさんのマグカップも届き、
気分はお正月コンサートに向けて・・・
その前の仕事を蹴散らしていこう！
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Re:真剣に左肩を治療中です・・・昨夜からですけど・・・すごく楽になったよ。(12/21)
jun2912
さん
今年も あと10日
来年私は 55歳！ あちこち ガタガタ。
今度お会いした時 是非 教えていただきたいです～
私も ストレッチと 呼吸法 リンパの流れを良くする体操をしていますが 朝おきる時は こわばりと軽い痛みが 続いています。黒糖しょうが湯も飲んで・・・ (2010年12月22日 06時27分42秒)
来年私は 55歳！ あちこち ガタガタ。
今度お会いした時 是非 教えていただきたいです～
私も ストレッチと 呼吸法 リンパの流れを良くする体操をしていますが 朝おきる時は こわばりと軽い痛みが 続いています。黒糖しょうが湯も飲んで・・・ (2010年12月22日 06時27分42秒)
ｊｕｎさんに・・・右肩の五十肩の時には。。。
小芋さん
さん
あの頃、私は、母の言葉を頼りに、日々過ごしていました。
「そのうち治る」
でも、それは、平常時の痛みがなかったからですね。
何をしてもしなくても痛かったら、五十肩って辛いですね。
５０歳まで生きてこその５０肩ですが、４０代でも五十肩？ってな感じで。。。
ま、今は、五十肩年齢に不足はないんですけどね。
すごく楽になりました。
しばらく、今の状態が続くなら、乗り越えられそうです。
若い頃は、シラガとか、シミとか、自分の上に振りかかるとは・・・
まったく思っていなかったですが・・・
全ては一続きの人生の中のできごとなんですね。
場面転換とかないですよ。人生は、絵巻物です・・・ (2010年12月22日 22時16分15秒)
「そのうち治る」
でも、それは、平常時の痛みがなかったからですね。
何をしてもしなくても痛かったら、五十肩って辛いですね。
５０歳まで生きてこその５０肩ですが、４０代でも五十肩？ってな感じで。。。
ま、今は、五十肩年齢に不足はないんですけどね。
すごく楽になりました。
しばらく、今の状態が続くなら、乗り越えられそうです。
若い頃は、シラガとか、シミとか、自分の上に振りかかるとは・・・
まったく思っていなかったですが・・・
全ては一続きの人生の中のできごとなんですね。
場面転換とかないですよ。人生は、絵巻物です・・・ (2010年12月22日 22時16分15秒)
Re:真剣に左肩を治療中です・・・昨夜からですけど・・・すごく楽になったよ。(12/21)
KIM98 さん
ほんとに物知りの小芋さん。
凄いなぁ～！
私も教えて欲しいです。
小芋さんの肩の痛みが少しでも良くなりますように！
右の脇腹もお大事に！
やりたい事も、やらないといけない事も沢山あるでしょうけど、ゆっくり、ゆっくり。
(2010年12月22日 23時41分20秒)
凄いなぁ～！
私も教えて欲しいです。
小芋さんの肩の痛みが少しでも良くなりますように！
右の脇腹もお大事に！
やりたい事も、やらないといけない事も沢山あるでしょうけど、ゆっくり、ゆっくり。
(2010年12月22日 23時41分20秒)
ＫＩＭさんへ
小芋さん
さん
父が転んで、大転子を骨折したことがあって、
非常に重要な場所なんです。
高齢者がこけると、よく此処を骨折するんですよ。
刺激は範囲の広いツボだから、それこそ、何ででも押せます。
それに比べて、薬指と中指の股のツボは、狭いところで、
繊細なツボです。
今は、自宅なので、左手と左足の両方のツボに刺激用のゲルマニウム貼ってます。
肩と言うか上腕と言うか、その付け根の付近のツボには、
ゲルマニウムのたくさん貼ってあるし、その上から貼るカイロで温めて、
効きを強めて早く良くなるようにしています。
左右をかばうことはできないから、今は、左を治療して、
右の痛みをかばうことにしています。
痛みは減るし、可動域は広がるし、手持ちのもので済むし、
ツボや経絡や、反射区や、総動員です。
(2010年12月23日 00時02分27秒)
非常に重要な場所なんです。
高齢者がこけると、よく此処を骨折するんですよ。
刺激は範囲の広いツボだから、それこそ、何ででも押せます。
それに比べて、薬指と中指の股のツボは、狭いところで、
繊細なツボです。
今は、自宅なので、左手と左足の両方のツボに刺激用のゲルマニウム貼ってます。
肩と言うか上腕と言うか、その付け根の付近のツボには、
ゲルマニウムのたくさん貼ってあるし、その上から貼るカイロで温めて、
効きを強めて早く良くなるようにしています。
左右をかばうことはできないから、今は、左を治療して、
右の痛みをかばうことにしています。
痛みは減るし、可動域は広がるし、手持ちのもので済むし、
ツボや経絡や、反射区や、総動員です。
(2010年12月23日 00時02分27秒)
Re:真剣に左肩を治療中です・・・昨夜からですけど・・・すごく楽になったよ。(12/21)
安中散 さん
あらあら、大変ですね。
私は４０過ぎの時に４０肩になりました。
突然痛みと、肩が上がらなくなり仕事に支障が出ました。
５０肩は幸いに出ていませんが。。人それぞれがあるんでしょうが、わたしは、時間さえあれば、短時間のぶら下がりをしていました。
いつも最初だけ苦痛に顔をゆがめながら。
結構、早く治った記憶があります。５０肩とは異なるかも知れませんが。 (2010年12月23日 21時23分04秒)
私は４０過ぎの時に４０肩になりました。
突然痛みと、肩が上がらなくなり仕事に支障が出ました。
５０肩は幸いに出ていませんが。。人それぞれがあるんでしょうが、わたしは、時間さえあれば、短時間のぶら下がりをしていました。
いつも最初だけ苦痛に顔をゆがめながら。
結構、早く治った記憶があります。５０肩とは異なるかも知れませんが。 (2010年12月23日 21時23分04秒)
安中散さんへ・・・
小芋さん
さん
五十肩が、正式名称らしくて、
私も４０代で右肩をやったときには、
まだ五十肩じゃないもんって思ってましたとも・・・
でもね、その時に、長寿病だって知ったんですよ。
長生きしないとならないので、
江戸時代には誰でもはそんな年まで生きてなかったんだって。
急性期には、安静が大事で、慢性化したあとは、動かすのが大事だそうです。
私のは、右の時に比べて軽いけど、でも、可動域を超えると痛くて、
それが、今は明らかにましです。
もう少し、様子を見てるうちに、多分気にならない程度になりそうですよ。
痛いのは、いやなんですよ。。。
膝の半月板で慣れているので、だましだまし使うのがいいんです。
(2010年12月23日 22時29分29秒)
私も４０代で右肩をやったときには、
まだ五十肩じゃないもんって思ってましたとも・・・
でもね、その時に、長寿病だって知ったんですよ。
長生きしないとならないので、
江戸時代には誰でもはそんな年まで生きてなかったんだって。
急性期には、安静が大事で、慢性化したあとは、動かすのが大事だそうです。
私のは、右の時に比べて軽いけど、でも、可動域を超えると痛くて、
それが、今は明らかにましです。
もう少し、様子を見てるうちに、多分気にならない程度になりそうですよ。
痛いのは、いやなんですよ。。。
膝の半月板で慣れているので、だましだまし使うのがいいんです。
(2010年12月23日 22時29分29秒)
【毎日開催】
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小芋さん
余りにも辛い梅雨を、楽しいと感じたくて、紫陽花を育ててみようと思い立った。ジャングル化した裏庭にも以前から珍しい紫陽花が植えてあった。
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