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2013年03月23日
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しばらく忙しくて病院にも行っていなかったが、
来週には一度整形外科に行こう。
使えるものの、折り曲げの角度とかは元通りまでには至っていない。
一定の角度を過ぎると痛くて動かせない。
それに、筋の強張りが強く、外側の方は結構痛い。
１年半は頑張ってみよう。
左膝は、初期の頃のような血腫も当然無いし、
不安定なまま安定していると言ったところか。
短い水平の移動なら、普通に見えると思う。
階段の昇降や、坂道には、固定用のベルトを膝の上下につけて動く。
不細工だが、初期の頃の白くて巨大な装具を思えば、
全然ましである。
整形外科の借り物の白くて巨大な装具を経て、
保険が利く自前の装具を作り、
自分でも一つ通信販売で軽めのものを購入した。
それらは、圧迫の度合いが強くて、私には苦痛だった。
装具のお陰で、動けるのだけど、筋肉が落ち続けるのがわかった。
それで、皮膚に直接装着する装具を外して、
装着の強弱とか、自分で加減できるし、
座っての事務仕事のときは外しておける。
寝るときも装具を必要としていた４ヶ月前とは大違いで、
１２月にベルトを買って大正解だった。
けど、実は、問題が・・・
これは、まぁ、当然と言えば当然の帰結だけど、
右膝の負担増が急激でしかも長期化したから、
右膝の半月板が磨耗したりして、
変形性膝関節症が再発している可能性が・・・
仕方ないので、右膝の下にもベルトをしている。
２１歳の時に内視鏡を入れて、整形外科の先生に言われた。
健常な方に負担がかかり・・・そう言うことだ。
以前、数年前に、右膝が曲げられないくらい痛かったことがあって、
しばらく除草にも出られなかった。
今年も同様だけど、もう多分今より良くなることは無いだろう。
だから、右膝も、だましだまし使うしかないと。
そんなわけで、今日もゆっくりゆっくり歩いた。
週末の神戸は人出だった。
人ごみは苦手で嫌いである。
しかし、チーズを買いに出ていた。
２軒で、カルボンチーノとバサヨとを買えた。
幸いにして、欲しかったパンも買えた。
胡桃と干しブドウと黒胡椒の入ったサ・マーシュのパン。
買い物が済んだら、さっさと帰るのみ。
行きも帰りも座れたので良かった。
それぞれのお店でイートインもしてきたので、
結構満腹だったから、晩御飯はさっき食べたところ。
最近編み出したインスタント・ラーメンを半分に割って、二回に分けて食べる方法。
丁寧に半分に割って、麺を減らす代わりにエノキダケとかモヤシとかを大量に。
倹約メニューではない。むしろスープ代がかかるダイエットメニュー。
でも、大好きな白湯スープで「うまかっちゃん」を心置きなく食べられるので、
幸福度が高い。
バサヨの１カット分の値段で、これだと２週間ぐらいラーメン食べられる。
もうすぐ５４歳になろうと言うのに、
こんなインスタント・ラーメン半分の夜食でいいのか！？
と、ちょっとは思うけど、これでも葱を投入したりすれば結構リッチ。
今日は、冷凍してあるシマラッキョウの葉の刻んだのを青みに散らしたけど。
シマラッキョウの葉を小さく刻んで、フリーズドライしたら、
鮮明な緑色で、スープや肉団子に使えると思っている。
今の課題のための備忘録
１、廃菌床の農業資源化 小野市の松籟きのこセンター？
２、廃棄チーズの肥料化 地力の源さん バイオマスソリューションズ
３、シマラッキョウの廃棄されている緑の部分の活用法。
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小芋さん
余りにも辛い梅雨を、楽しいと感じたくて、紫陽花を育ててみようと思い立った。ジャングル化した裏庭にも以前から珍しい紫陽花が植えてあった。
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