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2024年11月19日
カテゴリ： カテゴリ未分類
帰省で、色々と詰め込んだ予定を消化して帰ってきたら、一気に疲れが出たのか、
寒さの中、続けて７時間くらい寝てた。
途中で起きないことの幸福。
そのまま、二度寝もすぐ寝つけた。
谷川俊太郎の死を告げるニュースのスマホの振動音で、９時間寝を切り上げて起きた。
朝、顔を合わせた時、元夫君が、胃の具合が悪くてって言うんですけど、
食べ過ぎちゃう？？？って思うくらい食べてて、言う？？？
今日は火曜日だから、９時前から買い物に行ってて、朝ごはん替わり？に
ロールケーキ１本食べてて、ゴミ箱に袋と容器が捨ててあった。
「気のせい、気にしすぎ」って・・・そう言われたって。だろうね。。。
胃の具合も、腸の具合も、朝寝と昼寝を食直後にするのを止めたら、
きっとよくなると思うけど・・・
消化の良いものをと思っているのだろうけど、
冷蔵庫には、温めるだけのコーンポタージュのパックとか、
茹でうどんとか買ってきてある。
便秘の元凶だな・・・
香川県は、日本一糖尿病患者が多いとか・・・うどんは、その原因だ。
日々の入浴も、ちゃんと湯船にお湯はって、
内臓を温めるくらいじっくり入れればいいと思うけど。
皮膚感覚が、ＡＳＤの中でも（平気でその場逃れの嘘つくのとかと一緒で）特に顕著で、
朝な夕な、シャワーは日に２度、まめに浴びてるけど、
湯温は３８度を超えていないのを知っている。
いいんだけど、浴室は朝も夜も、濡れていて、乾く間もない。。。
結婚したころ、体温は３５度くらいって、低体温を自慢してたし、
今は、低体温はガンになりやすいからとか言って、３６度を超えてる。
みそ汁嫌いとかって、公言してたし・・・今は、毎日自分で作って飲んでいる。
もう、好きにして、好きに人生を全うして。。。
ただし、自分の範疇でお願いしたい。
洗面所に、私の湯上り用に、温風機を設置したいと思うんだけど。。。
浴室と洗面所との温度差が大きすぎるのが怖い年齢になってきたから。
去年までは、お風呂場も更衣に使う洗面所も、お犬様と兼用だったから、
なんもできんかったけど、
お犬様も居なくなったことだし、人間にとって安全な環境であってほしいなぁ。
火曜日で、かつ、５％offのクーポンの使える日だったので、ちょっといつものスーパーに。
その前に、郵便局に記帳によってから。
私も、本気で胃の調子が悪かった今回の帰省、神経性胃炎なら、芍薬甘草湯だけど、
胃酸過多程度だから、サクロンで済ませていた。
今日は、昼の玄米を止めて、食物繊維の負担を減らして、代わりにたんぱく質多めの昼に。
また、BF1を買って飲もうかなぁと思う。４月までと４月になってからの大きな違いは、
BF1のあるなし。
ヤクルトさん・・・逆方向だけど、BF１だけ買いに行こうかなぁ。
大昔の胃潰瘍の自然治癒の痕跡が、ずっと毎年、胃カメラでも引っかかる。
高校時代は神経性胃炎にも苦しんだし。。。
なんたって、高齢者だからな、自分の体を労わらなきゃな・・・
ご自愛下さいなんだよね。。。
死して 屍 拾ふ者 無し！
寒さの中、続けて７時間くらい寝てた。
途中で起きないことの幸福。
そのまま、二度寝もすぐ寝つけた。
谷川俊太郎の死を告げるニュースのスマホの振動音で、９時間寝を切り上げて起きた。
朝、顔を合わせた時、元夫君が、胃の具合が悪くてって言うんですけど、
食べ過ぎちゃう？？？って思うくらい食べてて、言う？？？
今日は火曜日だから、９時前から買い物に行ってて、朝ごはん替わり？に
ロールケーキ１本食べてて、ゴミ箱に袋と容器が捨ててあった。
「気のせい、気にしすぎ」って・・・そう言われたって。だろうね。。。
胃の具合も、腸の具合も、朝寝と昼寝を食直後にするのを止めたら、
きっとよくなると思うけど・・・
消化の良いものをと思っているのだろうけど、
冷蔵庫には、温めるだけのコーンポタージュのパックとか、
茹でうどんとか買ってきてある。
便秘の元凶だな・・・
香川県は、日本一糖尿病患者が多いとか・・・うどんは、その原因だ。
日々の入浴も、ちゃんと湯船にお湯はって、
内臓を温めるくらいじっくり入れればいいと思うけど。
皮膚感覚が、ＡＳＤの中でも（平気でその場逃れの嘘つくのとかと一緒で）特に顕著で、
朝な夕な、シャワーは日に２度、まめに浴びてるけど、
湯温は３８度を超えていないのを知っている。
いいんだけど、浴室は朝も夜も、濡れていて、乾く間もない。。。
結婚したころ、体温は３５度くらいって、低体温を自慢してたし、
今は、低体温はガンになりやすいからとか言って、３６度を超えてる。
みそ汁嫌いとかって、公言してたし・・・今は、毎日自分で作って飲んでいる。
もう、好きにして、好きに人生を全うして。。。
ただし、自分の範疇でお願いしたい。
洗面所に、私の湯上り用に、温風機を設置したいと思うんだけど。。。
浴室と洗面所との温度差が大きすぎるのが怖い年齢になってきたから。
去年までは、お風呂場も更衣に使う洗面所も、お犬様と兼用だったから、
なんもできんかったけど、
お犬様も居なくなったことだし、人間にとって安全な環境であってほしいなぁ。
火曜日で、かつ、５％offのクーポンの使える日だったので、ちょっといつものスーパーに。
その前に、郵便局に記帳によってから。
私も、本気で胃の調子が悪かった今回の帰省、神経性胃炎なら、芍薬甘草湯だけど、
胃酸過多程度だから、サクロンで済ませていた。
今日は、昼の玄米を止めて、食物繊維の負担を減らして、代わりにたんぱく質多めの昼に。
また、BF1を買って飲もうかなぁと思う。４月までと４月になってからの大きな違いは、
BF1のあるなし。
ヤクルトさん・・・逆方向だけど、BF１だけ買いに行こうかなぁ。
大昔の胃潰瘍の自然治癒の痕跡が、ずっと毎年、胃カメラでも引っかかる。
高校時代は神経性胃炎にも苦しんだし。。。
なんたって、高齢者だからな、自分の体を労わらなきゃな・・・
ご自愛下さいなんだよね。。。
死して 屍 拾ふ者 無し！
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Re:霜月 中の九日 まあ、寒いって。。。急だから！(11/19)
kororin912
さん
元夫さんも、小芋さんの言うことをきいて、少しは改善してきているみたいですね。元夫さんは、小芋さんよりも高齢だから、いろいろと不具合が出てくるのも早いはず。
不摂生もいっぱいしているみたいだし。
申し訳ないけれど、ワンちゃんが亡くなったことは、生活する上では良い方に向かうきっかけになりましたね。
脱衣所の暖房は、絶対にしておいた方が良いと思います。
誰だったか、忘れたけれど、知り合いの人の御主人が、お風呂上りに脱衣所か廊下かで亡くなったということで、ヒートショックだろうと話をしたんだった。
それから、冬場は、お風呂に入る前に、浴室のドアを開けて、浴室暖房のスイッチを入れておくようになりました。
10分くらい待てば、脱衣所まで暖かくなりますから、その後お風呂に入って、上がってくるまでは浴室の中も脱衣所も暖かいまま。
ヒートショック予防をしています。
若い頃は、考えもしなかったことですけどね。
(2024年11月19日 21時26分53秒)
不摂生もいっぱいしているみたいだし。
申し訳ないけれど、ワンちゃんが亡くなったことは、生活する上では良い方に向かうきっかけになりましたね。
脱衣所の暖房は、絶対にしておいた方が良いと思います。
誰だったか、忘れたけれど、知り合いの人の御主人が、お風呂上りに脱衣所か廊下かで亡くなったということで、ヒートショックだろうと話をしたんだった。
それから、冬場は、お風呂に入る前に、浴室のドアを開けて、浴室暖房のスイッチを入れておくようになりました。
10分くらい待てば、脱衣所まで暖かくなりますから、その後お風呂に入って、上がってくるまでは浴室の中も脱衣所も暖かいまま。
ヒートショック予防をしています。
若い頃は、考えもしなかったことですけどね。
(2024年11月19日 21時26分53秒)
Re:霜月 中の九日 まあ、寒いって。。。急だから！(11/19)
小芋さん
さん
改善できたのは、私の言うことを聞いたからではなくて、
聞かずに、あれこれ病気になって、
あちこちで病院の専門の先生方に叱られて、
結果的に、改善してきたものがほとんどです。
もう、色んな病院の先生方から、迷惑な患者と思われていると思います。
でも、ＡＳＤは治らないので、
自分で本当に困った時だけ、軌道修正できるんですよ。
私も、若いころは、ともかく７４歳の老人の何かが変えられるとは
全く思っていませんが・・・
飲み食いしてた友達がみんな先に倒れて死んだり廃人になってたりで、
それを痛く受け止めてはいるようです。
脱衣場の夏場は、サーキュレーターを私が使うんですけど、
冬場、今年から、考えてヒートショックを警戒しないと・・・
実家のように浴室も完全にやりかえるかっていうと、無駄な気もして・・・
(2024年11月19日 23時31分35秒)
聞かずに、あれこれ病気になって、
あちこちで病院の専門の先生方に叱られて、
結果的に、改善してきたものがほとんどです。
もう、色んな病院の先生方から、迷惑な患者と思われていると思います。
でも、ＡＳＤは治らないので、
自分で本当に困った時だけ、軌道修正できるんですよ。
私も、若いころは、ともかく７４歳の老人の何かが変えられるとは
全く思っていませんが・・・
飲み食いしてた友達がみんな先に倒れて死んだり廃人になってたりで、
それを痛く受け止めてはいるようです。
脱衣場の夏場は、サーキュレーターを私が使うんですけど、
冬場、今年から、考えてヒートショックを警戒しないと・・・
実家のように浴室も完全にやりかえるかっていうと、無駄な気もして・・・
(2024年11月19日 23時31分35秒)
１１月１９日の晩御飯に何を食べたかな？？？
小芋さん
さん
１１月１９日の晩御飯に食べたものは・・・
・熊本県産トマト（捨て値で２つで２００円）
・長野県産シャインマスカット（輸送傷みが１か所あって半値）
・ブリのお造りの切り落とし
・豚肉とにんにくの芽炒め物（もやしを合わせて）
・下関名産フグの身入りの魚肉天ぷら
豚肉とにんにくの芽の炒め物は、豚肉の産地を国産と表示してあった割に、にんにくの芽は書いてなかったから、多分中国産かな？それだけでは味が濃いので、もやしを合わせて炒めた（のは嘘で、まず、豚肉とにんにくの芽のたれ漬けをオーブンで焼いて、電子レンジで加熱したもやしに合わせて、、混ぜ合わせてから、レンジで再加熱。ご飯があれば、多分、もやし入れない方が良いけど、晩御飯の時には、玄米食べないから・・・薄味で。
何を買おうにも、まあ、野菜の高いこと！
(2024年11月20日 21時55分30秒)
・熊本県産トマト（捨て値で２つで２００円）
・長野県産シャインマスカット（輸送傷みが１か所あって半値）
・ブリのお造りの切り落とし
・豚肉とにんにくの芽炒め物（もやしを合わせて）
・下関名産フグの身入りの魚肉天ぷら
豚肉とにんにくの芽の炒め物は、豚肉の産地を国産と表示してあった割に、にんにくの芽は書いてなかったから、多分中国産かな？それだけでは味が濃いので、もやしを合わせて炒めた（のは嘘で、まず、豚肉とにんにくの芽のたれ漬けをオーブンで焼いて、電子レンジで加熱したもやしに合わせて、、混ぜ合わせてから、レンジで再加熱。ご飯があれば、多分、もやし入れない方が良いけど、晩御飯の時には、玄米食べないから・・・薄味で。
何を買おうにも、まあ、野菜の高いこと！
(2024年11月20日 21時55分30秒)
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小芋さん
余りにも辛い梅雨を、楽しいと感じたくて、紫陽花を育ててみようと思い立った。ジャングル化した裏庭にも以前から珍しい紫陽花が植えてあった。
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