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2025年01月05日
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調整日は、自分を緩めたり締めたりする、何も予定を入れない日。
今月は、異常に忙しく色々な予定が次々に来たので、今日が結果的に調整日で良かった。
勿論、チケットが取れてたら、今日五日の日曜日に帰るつもりだったけど、
無理でした・・・
で、明日という、仕事始めの日に、広島からの「のぞみ」のチケットを取って、
そこまでは「こだま」で、ちんたらほい・・・
なんだけど、
昨日までの張りつめ方が異常で、昨日の晩、本当に寝つけなくて、
やっと一眠りして起きたら、３時過ぎだったっていう絶望感。
諦めて、５時半に一旦起きて、パソコン立ち上げて、トイレにも行って、
小一時間起きてて、自分でどうするか考えた。
薬、今から飲んで寝るか、それとも、飲まないで寝るにチャレンジするか・・・
飲まないを頑張った２・３・４日だったけど、前の２・３は、４日があるから頑張れたけど、
４日は、もう終わった後で、心の疲労度が高すぎて、高揚と疲労とで・・・
晩御飯も食べられなかったくらいだし、
ともかく、一日何も無いから、今日は緩めようと思って、１１時までは布団の中で、頑張った。
１２時間、前夜から経って、
午前１１時にやっと、起きられて、寒気があったので、身体を温めるために白湯を飲んだ。
最初はちょっと熱すぎたけど、だんだんと、胃に熱い湯が少しずつ入っていって、
着こんでいた上着を脱いで行って、
あ、サプリの前に、緑の胃薬サクロンも１包飲んだ。
長い時間、胃が、空っぽだったから、白湯と、サクロンとで、機嫌を取ってから、
サプリを飲み始めたんだけど、白湯って、いうか、水でって言うか、サプリとか飲むの難しい。
いつもなら、「つぶより野菜」のとろみで流し込んでるから、サプリもどんどん飲めるけど、
とろみが無いと、本当に大量の各種サプリが、飲み込めないこと・・・びっくりする。
サプリが終わってそれから、つぶより野菜をカップに半分入れて、レンチンして、
冷たいままのを後で足して、スープのようにして飲んだ。
熱くして飲んだのは初めて。。。
まあ、これで、一日分の野菜を摂取して、朝食と昼食兼用の食事ってことで。
たんぱく質とかは、BF-1とミルミルSと、森永のコラーゲンジュースで補給した。
身体・内臓が温まってからね。
洗濯して、洗濯物を浴室乾燥させたり、なんだかんだと、身体が動くようになってきて、
夕方５時前には、毎日通っているお墓に、生花の水替えに行けた。
明日の生ゴミ出しのこととかあると思っていたので、それを妹に頼むべく、連絡したら、
今日も一緒にお墓に車出してくれると言うことだったので、助かった。
お墓のお花は、天気が良く風が強いから、放っておくと、水が早く無くなってしまう。
だから、毎日、水を家から持って行って、一瞬で追加して、ほんじゃ！って帰ってくる。
妹は、車を出してくれるだけで、墓前に立つのは、私だけだけどね。
西日を浴びる油谷湾（ゆやわん）の景色を堪能する短い時間。
戻ってから晩御飯の支度をして、今日は、ちょっと晩御飯と言うか、固形の食事を。。。
日持ちしない食材は整理されないといけないし。。。
明日の戻りは、いつもの時間に姪が送ってくれるはずで、LINEで確認済み。
雨の予報だけど、夕方には、上がっていて欲しい。
ＪＲ神戸線は、今日も朝から人身事故で大変だったようだ。無事に動きますように・・・
今夜は、ちゃんと服薬して、早く寝ようと思っている。
１８・１９・２０と、またお寺さんのお参りで帰省するし。１７日はジュリーで大阪だし。
２５日は、（キャンセル待ちの空きが出て）胃カメラだし・・・
一月、いきなり大変すぎた・・・
有って良かった調整日。
今月は、異常に忙しく色々な予定が次々に来たので、今日が結果的に調整日で良かった。
勿論、チケットが取れてたら、今日五日の日曜日に帰るつもりだったけど、
無理でした・・・
で、明日という、仕事始めの日に、広島からの「のぞみ」のチケットを取って、
そこまでは「こだま」で、ちんたらほい・・・
なんだけど、
昨日までの張りつめ方が異常で、昨日の晩、本当に寝つけなくて、
やっと一眠りして起きたら、３時過ぎだったっていう絶望感。
諦めて、５時半に一旦起きて、パソコン立ち上げて、トイレにも行って、
小一時間起きてて、自分でどうするか考えた。
薬、今から飲んで寝るか、それとも、飲まないで寝るにチャレンジするか・・・
飲まないを頑張った２・３・４日だったけど、前の２・３は、４日があるから頑張れたけど、
４日は、もう終わった後で、心の疲労度が高すぎて、高揚と疲労とで・・・
晩御飯も食べられなかったくらいだし、
ともかく、一日何も無いから、今日は緩めようと思って、１１時までは布団の中で、頑張った。
１２時間、前夜から経って、
午前１１時にやっと、起きられて、寒気があったので、身体を温めるために白湯を飲んだ。
最初はちょっと熱すぎたけど、だんだんと、胃に熱い湯が少しずつ入っていって、
着こんでいた上着を脱いで行って、
あ、サプリの前に、緑の胃薬サクロンも１包飲んだ。
長い時間、胃が、空っぽだったから、白湯と、サクロンとで、機嫌を取ってから、
サプリを飲み始めたんだけど、白湯って、いうか、水でって言うか、サプリとか飲むの難しい。
いつもなら、「つぶより野菜」のとろみで流し込んでるから、サプリもどんどん飲めるけど、
とろみが無いと、本当に大量の各種サプリが、飲み込めないこと・・・びっくりする。
サプリが終わってそれから、つぶより野菜をカップに半分入れて、レンチンして、
冷たいままのを後で足して、スープのようにして飲んだ。
熱くして飲んだのは初めて。。。
まあ、これで、一日分の野菜を摂取して、朝食と昼食兼用の食事ってことで。
たんぱく質とかは、BF-1とミルミルSと、森永のコラーゲンジュースで補給した。
身体・内臓が温まってからね。
洗濯して、洗濯物を浴室乾燥させたり、なんだかんだと、身体が動くようになってきて、
夕方５時前には、毎日通っているお墓に、生花の水替えに行けた。
明日の生ゴミ出しのこととかあると思っていたので、それを妹に頼むべく、連絡したら、
今日も一緒にお墓に車出してくれると言うことだったので、助かった。
お墓のお花は、天気が良く風が強いから、放っておくと、水が早く無くなってしまう。
だから、毎日、水を家から持って行って、一瞬で追加して、ほんじゃ！って帰ってくる。
妹は、車を出してくれるだけで、墓前に立つのは、私だけだけどね。
西日を浴びる油谷湾（ゆやわん）の景色を堪能する短い時間。
戻ってから晩御飯の支度をして、今日は、ちょっと晩御飯と言うか、固形の食事を。。。
日持ちしない食材は整理されないといけないし。。。
明日の戻りは、いつもの時間に姪が送ってくれるはずで、LINEで確認済み。
雨の予報だけど、夕方には、上がっていて欲しい。
ＪＲ神戸線は、今日も朝から人身事故で大変だったようだ。無事に動きますように・・・
今夜は、ちゃんと服薬して、早く寝ようと思っている。
１８・１９・２０と、またお寺さんのお参りで帰省するし。１７日はジュリーで大阪だし。
２５日は、（キャンセル待ちの空きが出て）胃カメラだし・・・
一月、いきなり大変すぎた・・・
有って良かった調整日。
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小芋さん
余りにも辛い梅雨を、楽しいと感じたくて、紫陽花を育ててみようと思い立った。ジャングル化した裏庭にも以前から珍しい紫陽花が植えてあった。
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